Tại Việt Nam có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ 5 người trưởng thành thì có một người mắc.Gần 60% người bị tăng huyết áp ở Việt Nam chưa được phát hiện
Theo ước tính của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), hiện có khoảng 1 tỷ người trên thế giới mắc bệnh tăng huyết áp và con số này sẽ tăng lên 1,5 tỷ người năm 2025, mỗi năm có khoảng 9,4 triệu người bị tăng huyết áp đã tử vong. Tại Việt Nam có khoảng 12 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ 5 người trưởng thành thì có một người mắc.
Cũng theo WHO, tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận…. những bệnh tim mạch này đang là nguyên nhân tử vong hàng đầu trên thế giới. Bệnh lý này được xếp cùng nhóm với các rối loạn, bệnh lý nguy hiểm khác như béo phì, tiểu đường tuýp 2, cholesterol cao…
Tăng huyết áp còn được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì chúng thường không có những biểu hiện hay triệu chứng cảnh báo trước. Nhiều người bị tăng huyết áp không có biểu hiện triệu chứng nào và thậm chí không biết mình bị bệnh. Chỉ có một số ít các bệnh nhân tăng huyết áp là có một vài triệu chứng như: đau đầu, chóng mặt, cảm giác “ruồi bay”, mặt đỏ bừng, ù tai… Tại Việt Nam, trong số 12 triệu người mắc tăng huyết áp có tới gần 60% chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điều trị.
 |
| |
Các yếu tố nguy cơ của tăng huyết áp là tuổi tác, thừa cân - béo phì, lối sống (ăn mặn, thiếu vận động thể lực, lạm dụng rượu bia thuốc lá), yếu tố tiền sử gia đình… Theo kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2015 có 45% nam giới hút thuốc; 77% nam giới uống rượu bia và gần một nửa uống ở mức nguy hại và có khoảng 1/3 người trưởng thành thiếu hoạt động thể lực. Đây là những yếu tố nguy cơ chính gây tăng huyết áp hoặc làm cho bệnh tiến triển nặng gây biến chứng tim mạch.
Chủ động phòng, chống tăng huyết áp
Ngày 17/5 hằng năm được Hiệp hội Tăng huyết áp thế giới chọn làm Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp nhằm nâng cao hiểu biết của cộng đồng, xã hội về gánh nặng bệnh tật và các biện pháp hiệu quả phòng, chống tăng huyết áp. Thông điệp qua mỗi năm đưa ra rất đơn giản nhưng có ý nghĩa thiết thực trong phòng chống tăng huyết áp. Kể từ năm 2015, và trong 5 năm tiếp theo, chủ đề chính của Ngày Thế giới phòng, chống tăng huyết áp là “Hãy biết con số huyết áp của bạn”.
Theo chuyên gia y tế, người bệnh được gọi là tăng huyết áp khi huyết áp tâm thu (huyết áp tối đa) trên hoặc bằng 140mmHg và hoặc huyết áp tâm trương (huyết áp tối thiểu) trên hoặc bằng 90mmHg. Biện pháp duy nhất để phát hiện sớm bệnh tăng huyết áp là đo huyết áp thường xuyên, nhất là khi có dấu hiệu nghi ngờ hoặc chỉ số huyết áp gần đến giá trị 140/90 mmHg. Trong trường hợp sức khỏe bình thường, tăng huyết áp chỉ có thể được phát hiện bằng cách kiểm tra huyết áp hằng ngày tại nhà hoặc tại các cơ sở y tế.
Phần lớn những yếu tố nguy cơ gây tăng huyết áp có thể kiểm soát được nếu có hiểu biết đúng và biết cách phòng tránh.
Chuyên gia khuyến cáo chúng ta nên duy trì cân nặng hợp lý, xó chế độ dinh dưỡng lành mạnh với nhiều rau quả tươi, ít chất béo bão hòa (chất béo động vật) và cholesterol.
Một trong những lưu ý để phòng ngừa tăng huyết áp là ăn nhạt, ăn ít muối (dưới 5g/ngày), Đều đặn tập thể dục, đi bộ hoặc vận động ở mức thích hợp với tình trạng sức khỏe (khoảng 30- 60phút/ mỗi ngày). Tránh các lo âu, căng thẳng, sống tích cực, nghỉ ngơi hợp lý. Hạn chế đồ uống có cồn, không hút thuốc lá hoặc thuốc lào; kiểm tra sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần.
Đo huyết áp thường xuyên là biện pháp đơn giản và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp, đặc biệt đối với người trên 40 tuổi.
Người bị bệnh tăng huyết áp bên cạnh áp dụng các biện pháp tích cực thay đổi lối sống, cần được theo dõi, quản lý bệnh lâu dài và tuân thủ điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ.
Ngọc Hân
" alt=""/>Cứ 5 người trưởng thành, 1 người bị tăng huyết áp
Chelsea thèm khát CoutinhoSau thời gian chịu án cấm chuyển nhượng của FIFA, Chelsea đang rầm rộ hướng đến thị trường cầu thủ mùa hè 2020, để giúp Frank Lampard xây dựng đội hình theo ý thích.
 |
| Chelsea làm tất cả để sở hữu Coutinho |
Chelsea sớm đã có Hakim Ziyech từ Ajax. Giờ đây, The Blues tập trung tiền bạc vào mục tiêu Philippe Coutinho.
Frank Lampard có tham vọng xây dựng một Chelsea theo ý mình. Nền tảng cũ sẽ bị phá bỏ, để nhường chỗ cho những nhân tố mới.
Chelsea sẵn sàng bán N'Golo Kante là một minh chứng cho thấy tham vọng về cuộc cách mạng mà Lampard hướng đến, để đua tranh danh hiệu Premier League mùa 2020-21.
Để xây dựng đội ngũ theo ý mình, Lampard quyết mang Coutinho về Stamford Bridge.
Trong bối cảnh giá trị cầu thủ giảm, và tài chính các CLB ảnh hưởng bởi Covid-19, Chelsea vẫn không ngại chi đậm để lấy Coutinho. Chi phí chuyển nhượng có thể lên đến 79 triệu bảng.
Về lý thuyết, Coutinho là giải pháp đa dạng về mặt chiến thuật. Cầu thủ người Brazil thi đấu được rất nhiều vị trí khác nhau, là cơ sở để Lampard triển khai lối đá tấn công.
 |
| Coutinho đảm bảo được nhiều vị trí |
Với Coutinho, Lampard có thể cho Chelsea đá 4-2-3-1, 4-3-3, hay 3-4-3 như ông vẫn quen dùng trong mùa giải 2019-20.
Lampard cẩn thận đứt tay
Coutinho là một tên tuổi lớn của bóng đá thế giới. Nhưng anh chưa bao giờ chứng minh bản thân là một ngôi sao thực thụ.
Trong sự nghiệp của mình, Coutinho chỉ đá tốt ở Liverpool. Anh thất bại khi được Barca, và hiện tại là Bayern Munich, xây dựng trở thành trung tâm lối chơi.
Hạn chế lớn nhất của Coutinho là tâm lý. Dù sắp bước sang tuổi 28, anh vẫn chưa trưởng thành, và luôn đánh mất mình trước áp lực của kỳ vọng.
 |
| Coutinho giống như con dao hai lưỡi trong tay Lampard |
Mùa tới, áp lực thành công với Chelsea và Lampard là rất cao. Cựu tiền vệ người Anh được mua sắm theo ý mình, và trải qua mùa thứ hai dẫn The Blues, nên buộc phải giành danh hiệu để tiếp tục công việc.
Trước áp lực giành danh hiệu lớn mà ông chủ Roman Abramovich đặt ra, không ít người hoài nghi về khả năng hòa nhập của Coutinho khi đến sân Stamford Bridge.
Hơn nữa, Coutinho có thể tác động trực tiếp đến Mason Mount, khiến tài năng trẻ này không có cơ hội thể hiện mình.
Coutinho và Mount có lối đá tương tự nhau. Cả hai đều là những tiền vệ công, có thiên hướng lệch sang trái.
Chelsea bỏ ra 79 triệu bảng lấy Coutinho, nên Lampard phải ngay lập tức lắp ghép tuyển thủ Brazil vào đội hình. Điều này đồng nghĩa với việc cơ hội dành cho Mount giảm đi.
Chiêu mộ Coutinho, Lampard như cầm trong tay con dao hai lưỡi, có thể khiến ông đứt tay bất kỳ lúc nào.
Đại Phong
" alt=""/>Chelsea mua Coutinho: Lampard và con dao hai lưỡi Coutinho
