Sau khi xuất viện, ông Wang tìm hiểu các phương pháp ăn kiêng khác nhau. Tình cờ, ông biết đến chế độ ăn đậu phụ, rau củ được quảng cáo có tác dụng hạ lipid máu. Kể từ đó, khẩu phần ăn của ông Wang không có bất kỳ loại thực phẩm nào có nguồn gốc từ động vật, kể cả trứng.

Một thời gian sau, ông Wang thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, thậm chí còn không thể đứng thẳng. Ông cảm thấy buồn nôn mỗi khi ăn, hay bị đau đầu và mất ngủ.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, ông Wang phát hiện bị hạ albumin máu, natri máu và suy dinh dưỡng, phải nhập viện gấp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ phù não, dẫn đến thoát vị não, suy hô hấp. Bác sĩ nhận định nguyên nhân chính khiến ông Wang phải nhập viện là thói quen ăn uống. 

Ăn chay hay ăn thịt sống lâu hơn? 

Các nhà khoa học tại Viện Khoa học Y tế và Tim mạch tại Đại học Glasgow ở Vương quốc Anh đã công bố một nghiên cứu trên 178.000 người đã ăn chay hoặc ăn thịt ít nhất 5 năm. Nhóm tác giả đánh giá sức khỏe thể chất của những người tham gia dựa trên xét nghiệm máu và nước tiểu. 

Kết quả cho thấy cholesterol toàn phần và xấu ở người ăn chay thấp hơn lần lượt 21% và 16% so với người ăn thịt. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm và tổn thương tế bào gan của người ăn chay cũng thấp hơn. 

Nhưng những người ăn chay lại có hàm lượng vitamin D, canxi và cholesterol tốt thấp. 

Nhóm tác giả tại Đại học Oxford cũng phân tích dữ liệu 472.000 ngươi từ Ngân hàng sinh học Anh chia thành 4 nhóm. Đó là những người ăn thịt thường xuyên (trên 5 lần/tuần), ăn ít thịt (dưới 5 lần/tuần), ăn cá (không ăn thịt) và ăn chay trường.

Phân tích ghi nhận những người thường xuyên ăn thịt có nguy cơ mắc ung thư cao nhất so với 3 nhóm còn lại. Những người ăn ít thịt có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 2% so với những người thường xuyên ăn thịt. Chỉ số này ở nhóm chỉ ăn cá và ăn chay trường lần lượt là 10% và 14%. 

Qua hai nghiên cứu, không khó để thấy rằng chế độ ăn chay tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn thịt. 

Tuy nhiên, chế độ ăn chay vẫn có những nhược điểm riêng:

- Thiếu dinh dưỡng

Thịt có thể cung cấp cho cơ thể chất béo, protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất. Việc không ăn thịt trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng. 

- Gan nhiễm mỡ

Cơ thể thiếu protein sẽ khiến gan không thể hoạt động bình thường, từ đó dễ gây rối loạn phân bố mỡ và gan nhiễm mỡ.

- Tổn thương não

Thực phẩm chay chứa ít chất đạm hơn trong khi bộ não của chúng ta cần sự trợ giúp của chất đạm để hoạt động. Không ăn thịt trong thời gian dài sẽ khiến não không được cung cấp dinh dưỡng toàn diện, dễ gây rối loạn chức năng não.

- Sức khỏe xương kém

Ăn không đủ thịt cũng dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu canxi, đặc biệt là đối với một số thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển. Chiều cao khi trưởng thành của nhóm này cũng bị ảnh hưởng, sức khỏe của xương sẽ suy giảm. 

Ngoài ra, ăn chay lâu ngày dễ dẫn đến thiếu vitamin B12 trong cơ thể, từ đó gây ra các triệu chứng khó chịu như khó tiêu, viêm lưỡi, mất vị giác.

Người không nên ăn chay trường 

Một số người không nên ăn chay trong thời gian dài vì nguy cơ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Đó là thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển và phụ nữ mang thai/cho con bú cần rất nhiều dinh dưỡng. Ăn không đủ chất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường và tăng trưởng của thai nhi. 

Những người bị loãng xương, cường giáp, gãy xương, thiếu máu không nên ăn chay trường. Một số axit amin cần thiết cho những người như vậy không có trong chế độ ăn thuần thực vật. 

TheoAboluowang, kết hợp giữa thịt và rau sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bản thân những người mắc bệnh thận mạn tính và có khối u không nên ăn chay tùy tiện. 

Những người không nên ăn thịt bò

Ông Wang (người Trung Quốc) năm nay đã 80 tuổi. Ông được chẩn đoán mắc bệnh tim mạch vành và huyết áp cao từ 10 năm trước. Tình trạng sức khỏe của ông tương đối ổn định nhờ dùng thuốc thường xuyên. 

Tuy nhiên, cách đây nửa năm, ông đột ngột lên cơn đau thắt ngực và phải nhập viện. Kết quả xét nghiệm cho thấy mỡ trong máu cao. Bác sĩ đề nghị ông Wang nên giảm ăn mỡ động vật để kiểm soát tình trạng này.

Sau khi xuất viện, ông Wang tìm hiểu các phương pháp ăn kiêng khác nhau. Tình cờ, ông biết đến chế độ ăn đậu phụ, rau củ được quảng cáo có tác dụng hạ lipid máu. Kể từ đó, khẩu phần ăn của ông Wang không có bất kỳ loại thực phẩm nào có nguồn gốc từ động vật, kể cả trứng.

Một thời gian sau, ông Wang thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt, thậm chí còn không thể đứng thẳng. Ông cảm thấy buồn nôn mỗi khi ăn, hay bị đau đầu và mất ngủ.

Khi đến bệnh viện kiểm tra, ông Wang phát hiện bị hạ albumin máu, natri máu và suy dinh dưỡng, phải nhập viện gấp. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh nhân có nguy cơ phù não, dẫn đến thoát vị não, suy hô hấp. Bác sĩ nhận định nguyên nhân chính khiến ông Wang phải nhập viện là thói quen ăn uống. 

Ăn chay hay ăn thịt sống lâu hơn? 

Các nhà khoa học tại Viện Khoa học Y tế và Tim mạch tại Đại học Glasgow ở Vương quốc Anh đã công bố một nghiên cứu trên 178.000 người đã ăn chay hoặc ăn thịt ít nhất 5 năm. Nhóm tác giả đánh giá sức khỏe thể chất của những người tham gia dựa trên xét nghiệm máu và nước tiểu. 

Kết quả cho thấy cholesterol toàn phần và xấu ở người ăn chay thấp hơn lần lượt 21% và 16% so với người ăn thịt. Nguy cơ mắc bệnh tim mạch, viêm nhiễm và tổn thương tế bào gan của người ăn chay cũng thấp hơn. 

Nhưng những người ăn chay lại có hàm lượng vitamin D, canxi và cholesterol tốt thấp. 

Nhóm tác giả tại Đại học Oxford cũng phân tích dữ liệu 472.000 ngươi từ Ngân hàng sinh học Anh chia thành 4 nhóm. Đó là những người ăn thịt thường xuyên (trên 5 lần/tuần), ăn ít thịt (dưới 5 lần/tuần), ăn cá (không ăn thịt) và ăn chay trường.

Phân tích ghi nhận những người thường xuyên ăn thịt có nguy cơ mắc ung thư cao nhất so với 3 nhóm còn lại. Những người ăn ít thịt có nguy cơ mắc ung thư thấp hơn 2% so với những người thường xuyên ăn thịt. Chỉ số này ở nhóm chỉ ăn cá và ăn chay trường lần lượt là 10% và 14%. 

Qua hai nghiên cứu, không khó để thấy rằng chế độ ăn chay tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn thịt. 

Tuy nhiên, chế độ ăn chay vẫn có những nhược điểm riêng:

- Thiếu dinh dưỡng

Thịt có thể cung cấp cho cơ thể chất béo, protein chất lượng cao, vitamin và khoáng chất. Việc không ăn thịt trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể thiếu dinh dưỡng. 

- Gan nhiễm mỡ

Cơ thể thiếu protein sẽ khiến gan không thể hoạt động bình thường, từ đó dễ gây rối loạn phân bố mỡ và gan nhiễm mỡ.

- Tổn thương não

Thực phẩm chay chứa ít chất đạm hơn trong khi bộ não của chúng ta cần sự trợ giúp của chất đạm để hoạt động. Không ăn thịt trong thời gian dài sẽ khiến não không được cung cấp dinh dưỡng toàn diện, dễ gây rối loạn chức năng não.

- Sức khỏe xương kém

Ăn không đủ thịt cũng dễ dẫn đến tình trạng cơ thể bị thiếu canxi, đặc biệt là đối với một số thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển. Chiều cao khi trưởng thành của nhóm này cũng bị ảnh hưởng, sức khỏe của xương sẽ suy giảm. 

Ngoài ra, ăn chay lâu ngày dễ dẫn đến thiếu vitamin B12 trong cơ thể, từ đó gây ra các triệu chứng khó chịu như khó tiêu, viêm lưỡi, mất vị giác.

Người không nên ăn chay trường 

Một số người không nên ăn chay trong thời gian dài vì nguy cơ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

Đó là thanh thiếu niên đang trong thời kỳ phát triển và phụ nữ mang thai/cho con bú cần rất nhiều dinh dưỡng. Ăn không đủ chất dễ ảnh hưởng đến sự phát triển bình thường và tăng trưởng của thai nhi. 

Những người bị loãng xương, cường giáp, gãy xương, thiếu máu không nên ăn chay trường. Một số axit amin cần thiết cho những người như vậy không có trong chế độ ăn thuần thực vật. 

TheoAboluowang, kết hợp giữa thịt và rau sẽ có lợi cho sức khỏe tổng thể. Bản thân những người mắc bệnh thận mạn tính và có khối u không nên ăn chay tùy tiện. 

Những người không nên ăn thịt bò

Primavera mang tới cho người dùng một thiết kế tươi mới, với sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tính hiện đại và phong cách cổ điển, nó thực sự là lựa chọn tuyệt vời cho nữ giới.

Được trang bị động cơ iGet 125cc hoàn toàn mới giúp tiết kiệm nhiên liệu, phiên bản 2019 của Primavera còn được tích hợp động cơ mới giúp tăng cường sức mạnh, hoạt động êm ru, trong khi đảm bảo chuẩn khí thải mới. Cùng với đó, xe cũng được trang bị hệ thống khóa từ chống trộm trứ danh của Vespa, đi kèm với phanh ABS an toàn vượt trội.

Toàn xe sử dụng hệ thống đèn LED cùng bộ áo mới với màu sắc và bộ tem thể thao cá tính, sản phẩm mang tới cho người dùng mẫu xe độc đáo và phá cách, trong khi vẫn khẳng định đẳng cấp sang trọng.

2. Honda SH 125 ABS 2020

Giá bán: 78,990,000 đồng

Vừa được giới thiệu đầu tháng 11/2019, dòng tay ga cao cấp từ Honda có được thiết kế mới với sự thay đổi về cấu trúc cụm đèn pha, cốp xe mở rộng tới 27 lít trong khi bình xăng được chuyển xuống phía dưới và nắp bình xăng được đặt ở phía trước giúp người đi có những trải nghiệm tốt hơn. Tuy nhiên, SH 125 ABS 2020 này đang gây ra khá nhiều tranh cãi về thiết kế kém sang và cũng bớt đi vẻ đặc trưng như SH 2019, khiến nhiều người không mặn mà bằng phiên bản cũ.

Xe vẫn được trang bị động cơ 125cc tuy nhiên được cải tiến mang tới khả năng tiết kiệm xăng tốt đồng thời giảm chất thải ra môi trường. Cùng với đó, chìa khóa thông minh và màn hình hiển thị thế hệ mới cho phép kết nối với smartphone thông qua ứng dụng My Honda+ để có thể xem các thông báo từ điện thoại ngay trên xe, đồng thời có được những thông tin sử dụng và bảo dưỡng xe tốt hơn.

Và cuối cùng hệ thống chống bó cứng phanh ABS mang tới cho người dùng sự an toàn tuyệt vời hơn trong quá trình vận hành. Tuy nhiên, để tiết kiệm tiền, bạn cũng có thể lựa chọn phiên bản phanh thường với mức giá chỉ khoảng 70,990,000 đồng.

Tuy vậy, mức giá này chỉ là mức giá niêm yết, trên thực tế giá bán tại các đại lý, cửa hàng chính hãng Honda đang có mức chênh từ 10-15 triệu đồng so với mức giá niêm yết.

3. Vespa Sprint S 2019

Giá: 77,500,000 đồng

Nếu như Primavera hướng tới sự mềm mại thì Sprint lại mạnh mẽ và cá tính hơn, đây chính là yếu tố khiến nó được nhiều đấng mày râu lựa chọn. Phiên bản mới nhất 2019 của dòng Sprint S có được dàn áo với đường kẻ sọc thân mới độc đáo.

Vẫn sử dụng động cơ i-Get 125cc, nhưng được cải tiến để mang tới khả năng tiết kiệm xăng tốt hơn, đồng thời đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mới EURO 5. Xe cũng được trang bị hệ thống chống bó cứng phanh ABS mang tới sự an toàn vượt trội trong quá trình di chuyển.

Sprint S 2019 cũng được thay toàn bộ hệ thống đèn bằng công nghệ LED mang tới khả năng chiếu sáng tốt và tiết kiệm năng lượng hơn. Xe cũng được trang bị các tiện ích như khóa từ an toàn, cổng sạc USB, cốp xe rộng rãi...

4. Honda PCX 150 2019

Giá: 70,490,000 đồng

Được trang bị động cơ 150cc, làm mát bằng dung dịch, trong phân khúc của mình PCX là mẫu tay ga có được sức mạnh tốt hàng đầu với công suất và mô-men xoắn cực đại vượt trội. 

Xe còn được trang bị hệ thống chống bó cứng phanh ABS giúp vận hành an toàn, hệ thống chìa khóa thông minh giúp bảo vệ xe tốt hơn. Tuy nhiên, nhược điểm là thiết kế hơi kén khách, phù hợp với nam giới, trung niên hoặc thanh niên. Tuy nhiên, nếu bạn là các đối tượng này thì xe lại rất tôn dáng người đi.

5. Peugeot Django 125cc

Giá: 75,000,000 đồng

Mẫu xe từ Pháp sở hữu một thiết kế hoàn toàn khác biệt so với các dòng xe khác trên thị trường. Nó mang dáng vẻ như con tàu cá tính với tông màu đặc biệt giúp xe mặc dù không sặc sỡ nhưng lại nổi bật giữa hàng nghìn xe máy di chuyển trên đường phố. 

Peugeot Django được trang bị động cơ 125cc so với các đối thủ thì không kém phần mạnh mẽ nhưng tiếng nổ hơi ồn. Nhưng nó lại mang tới đặc trưng riêng cho dòng xe này.

Xe được trang bị hệ thống đèn LED hoàn toàn trên xe, cùng với các tiện ích như cốp xe rộng rãi, bình xăng bên ngoài, phần để chân rộng rãi...

Theo Dân Việt

Honda Lead, Winer X giảm giá ào ào, lợi hơn mua SH

Trong khi Honda SH liên tục đội giá cao hàng chục triệu đồng thì các dòng xe khác của Honda lại liên tục giảm giá thu hút người mua. Tương tự, Yamaha hầu như cũng bán đúng giá hoặc thấp hơn niêm yết các mẫu xe.  

Ở tầm giá 80 triệu đồng, người tiêu dùng Việt Nam có khá nhiều các sự lựa chọn xe máy khác nhau, và dưới đây là những mẫu tay ga đáng mua nhất trong tầm giá này.

1. Vespa Primavera S SE 2019

Giá: 76,500,000 đồng

Primavera mang tới cho người dùng một thiết kế tươi mới, với sự kết hợp nhuần nhuyễn giữa tính hiện đại và phong cách cổ điển, nó thực sự là lựa chọn tuyệt vời cho nữ giới.

Được trang bị động cơ iGet 125cc hoàn toàn mới giúp tiết kiệm nhiên liệu, phiên bản 2019 của Primavera còn được tích hợp động cơ mới giúp tăng cường sức mạnh, hoạt động êm ru, trong khi đảm bảo chuẩn khí thải mới. Cùng với đó, xe cũng được trang bị hệ thống khóa từ chống trộm trứ danh của Vespa, đi kèm với phanh ABS an toàn vượt trội.

Toàn xe sử dụng hệ thống đèn LED cùng bộ áo mới với màu sắc và bộ tem thể thao cá tính, sản phẩm mang tới cho người dùng mẫu xe độc đáo và phá cách, trong khi vẫn khẳng định đẳng cấp sang trọng.

2. Honda SH 125 ABS 2020

Giá bán: 78,990,000 đồng

Vừa được giới thiệu đầu tháng 11/2019, dòng tay ga cao cấp từ Honda có được thiết kế mới với sự thay đổi về cấu trúc cụm đèn pha, cốp xe mở rộng tới 27 lít trong khi bình xăng được chuyển xuống phía dưới và nắp bình xăng được đặt ở phía trước giúp người đi có những trải nghiệm tốt hơn. Tuy nhiên, SH 125 ABS 2020 này đang gây ra khá nhiều tranh cãi về thiết kế kém sang và cũng bớt đi vẻ đặc trưng như SH 2019, khiến nhiều người không mặn mà bằng phiên bản cũ.

Xe vẫn được trang bị động cơ 125cc tuy nhiên được cải tiến mang tới khả năng tiết kiệm xăng tốt đồng thời giảm chất thải ra môi trường. Cùng với đó, chìa khóa thông minh và màn hình hiển thị thế hệ mới cho phép kết nối với smartphone thông qua ứng dụng My Honda+ để có thể xem các thông báo từ điện thoại ngay trên xe, đồng thời có được những thông tin sử dụng và bảo dưỡng xe tốt hơn.

Và cuối cùng hệ thống chống bó cứng phanh ABS mang tới cho người dùng sự an toàn tuyệt vời hơn trong quá trình vận hành. Tuy nhiên, để tiết kiệm tiền, bạn cũng có thể lựa chọn phiên bản phanh thường với mức giá chỉ khoảng 70,990,000 đồng.

Tuy vậy, mức giá này chỉ là mức giá niêm yết, trên thực tế giá bán tại các đại lý, cửa hàng chính hãng Honda đang có mức chênh từ 10-15 triệu đồng so với mức giá niêm yết.

3. Vespa Sprint S 2019

Giá: 77,500,000 đồng

Nếu như Primavera hướng tới sự mềm mại thì Sprint lại mạnh mẽ và cá tính hơn, đây chính là yếu tố khiến nó được nhiều đấng mày râu lựa chọn. Phiên bản mới nhất 2019 của dòng Sprint S có được dàn áo với đường kẻ sọc thân mới độc đáo.

Vẫn sử dụng động cơ i-Get 125cc, nhưng được cải tiến để mang tới khả năng tiết kiệm xăng tốt hơn, đồng thời đáp ứng tiêu chuẩn khí thải mới EURO 5. Xe cũng được trang bị hệ thống chống bó cứng phanh ABS mang tới sự an toàn vượt trội trong quá trình di chuyển.

Sprint S 2019 cũng được thay toàn bộ hệ thống đèn bằng công nghệ LED mang tới khả năng chiếu sáng tốt và tiết kiệm năng lượng hơn. Xe cũng được trang bị các tiện ích như khóa từ an toàn, cổng sạc USB, cốp xe rộng rãi...

4. Honda PCX 150 2019

Giá: 70,490,000 đồng

Được trang bị động cơ 150cc, làm mát bằng dung dịch, trong phân khúc của mình PCX là mẫu tay ga có được sức mạnh tốt hàng đầu với công suất và mô-men xoắn cực đại vượt trội. 

Xe còn được trang bị hệ thống chống bó cứng phanh ABS giúp vận hành an toàn, hệ thống chìa khóa thông minh giúp bảo vệ xe tốt hơn. Tuy nhiên, nhược điểm là thiết kế hơi kén khách, phù hợp với nam giới, trung niên hoặc thanh niên. Tuy nhiên, nếu bạn là các đối tượng này thì xe lại rất tôn dáng người đi.

5. Peugeot Django 125cc

Giá: 75,000,000 đồng

Mẫu xe từ Pháp sở hữu một thiết kế hoàn toàn khác biệt so với các dòng xe khác trên thị trường. Nó mang dáng vẻ như con tàu cá tính với tông màu đặc biệt giúp xe mặc dù không sặc sỡ nhưng lại nổi bật giữa hàng nghìn xe máy di chuyển trên đường phố. 

Peugeot Django được trang bị động cơ 125cc so với các đối thủ thì không kém phần mạnh mẽ nhưng tiếng nổ hơi ồn. Nhưng nó lại mang tới đặc trưng riêng cho dòng xe này.

Xe được trang bị hệ thống đèn LED hoàn toàn trên xe, cùng với các tiện ích như cốp xe rộng rãi, bình xăng bên ngoài, phần để chân rộng rãi...

Theo Dân Việt

Honda Lead, Winer X giảm giá ào ào, lợi hơn mua SH

Trong khi Honda SH liên tục đội giá cao hàng chục triệu đồng thì các dòng xe khác của Honda lại liên tục giảm giá thu hút người mua. Tương tự, Yamaha hầu như cũng bán đúng giá hoặc thấp hơn niêm yết các mẫu xe.  

Từ ngày 28/12, tuyết bắt đầu xuất hiện trên đỉnh Fansipan. Thông tin này đã thu hút rất đông du khách từ khắp các tỉnh, thành tìm tới chiêm ngưỡng, chụp ảnh với tuyết.

Đêm 28/12, sau trận mưa đá kéo dài khoảng 30 phút, tuyết tiếp tục rơi trên đỉnh Fansipan. Đến sáng 29/12, mưa tuyết bắt đầu rơi dày đặc, nhanh chóng phủ dày khoảng 2cm trên các mặt sàn tên đỉnh Fansipan.

Anh Chu Đức Việt, du khách Hà Nội chia sẻ, ngay sau khi nghe tin có tuyết rơi trên đỉnh Fansipan, anh đã sắp xếp công việc để cùng bạn bè tới Sa Pa vào tối 28/12. Sáng nay, anh lên Fansipan từ sớm và may mắn chứng kiến tuyết rơi. Lần đâu thấy tuyết rơi, anh vô cùng hào hứng. 

“Đây là lần đầu tiên trong đời, mình đón tuyết tại Việt Nam. Mình và mọi người vô cùng thích thú khi được chiêm ngưỡng những bông tuyết rất lớn, trong khung cảnh hùng vĩ của đỉnh Fansipan. Dù tay lạnh cóng nhưng ai cũng hào hứng làm người tuyết cho riêng mình”, anh chia sẻ.

Dự kiến 3 ngày tới, khả năng xảy ra mưa tuyết vẫn khá cao khi nhiệt độ vẫn tiếp tục duy trì ở mức thấp. 

Vương Thuỷ - Linh Trang