Canxi xuống thấp sẽ khiến bạn cực kỳ mệt mỏi, thiếu năng lượng, hoa mắt, chóng mặt, thiếu tập trung, hay quên, lú lẫn, thậm chí rơi vào tình trạng sương mù não và hôn mê.

Thay đổi móng và da

Da bạn sẽ khô hơn, có thể bị ngứa, móng tay khô, dễ gãy hơn, tóc cũng bị rụng nhiều hơn, có thể từng mảng hình tròn.

Các nghiên cứu cũng chỉ ra mối liên quan giữa tình trạng thiếu canxi với bệnh chàm và vảy nến. Trong khi bệnh chàm có khả năng điều trị cao thì vảy nến buộc phải sống chung cả đời, chưa có cách chữa trị triệt để.

Loãng xương

Loãng xương là tình trạng phổ biến nhất khi thiếu canxi, làm giảm mật độ khoáng chất trong xương khiến xương mỏng, giòn và dễ gãy hơn. Loãng xương cũng có thể gây ra đau đớn, khó thực hiện một số tư thế và cuối cùng là tàn tật.

Hội chứng tiền kinh nguyệt đau đớn

Mức canxi thấp gây ra hội chứng tiền kinh nguyệt nghiêm trọng, thường kéo dài 1-2 tuần trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.

Những triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt nhẹ có thể gây rối loạn cảm xúc, mất ngủ, khó tập trung đến những biểu hiện thực thể như phù, tăng cân, đau đầu, đau bụng kinh, đau nhức toàn thân…

Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, những trường hợp thường xuyên bị triệu chứng tiền kinh nguyệt đã cải thiện tâm trạng đáng kể và giảm tình trạng phù do giữ nước khi uống 500 mg canxi mỗi ngày trong vòng 2 tháng.

Gặp vấn đề về răng miệng

Thiếu canxi sẽ khiến răng bị yếu, giòn và dễ sâu răng. Ngoài ra thiếu canxi ở trẻ sơ sinh có thể làm chậm quá trình mọc răng.

Trầm cảm

Đã có những bằng chứng cho thấy, thiếu canxi có liên quan đến rối loạn tâm trạng, trong đó có trầm cảm.

Bất kỳ ai khi gặp những triệu chứng nói trên cần gặp bác sĩ và làm các xét nghiệm để kiểm tra nồng độ canxi trong máu. Ngưỡng bình thường là từ 8,8 – 10,4 mg/dL.

Cách an toàn và dễ đàng nhất để kiểm soát và ngăn ngừa thiếu hụt canxi là bổ sung thêm canxi vào chế độ ăn thông qua thực phẩm như: Sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, hải sản, bông cải xanh, các loại hạt…

Các  nhóm thực phẩm giàu canxi

Nếu bạn ăn 100g cua đồng (phần ăn được), có thể dung nạp được 5.000 mg canxi, 100 g vừng chứa 1.200 mg, 100 g tôm đồng chứa 1.120 mg, 100 g ốc chứa 1.310 mg…

Lượng canxi khuyến nghị trong chế độ ăn hàng ngày là 1.000 mg cho những người trong độ tuổi 19-50. Trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn tuổi cần nhiều hơn.

Hầu hết những người bị thiếu hụt canxi ở mức độ nhẹ có thể bổ sung dễ dàng qua ăn uống, các triệu chứng cai thiện trong một vài tuần.

Những người bị thiếu hụt nghiêm trọng cần được theo dõi để ngăn ngừa biến chứng. Bạn không nên tự ý bổ sung canxi uống nếu chưa có chỉ định của bác sĩ, việc nạp quá nhiều canxi có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, sỏi thận và các vấn đề sức khoẻ nghiêm trọng khác.

M.Anh(Medical News Today)

Nhiều bệnh nhân trầm cảm nhưng tưởng bị đau xương khớp

Bị đau nhức xương khớp, nhiều người mất thời gian dài điều trị nhưng không khỏi. Chỉ đến khi bệnh nhân được chữa triệu chứng lo âu, trầm cảm, các cơn đau mới chấm dứt.

Ông Tất Thành Cang bị khởi tố, bắt giam để điều tra về hành vi “Vi phạm quy định về quản lý, sử dụng tài sản Nhà nước gây thất thoát, lãng phí”. 

Những sai phạm của ông Cang được cho có liên quan đến việc phát hành, bán 9 triệu cổ phiếu tại Công ty CP Phát triển Nam Sài Gòn (SADECO) cho Công ty CP Đầu tư và Phát triển Nguyễn Kim (Công ty Nguyễn Kim).

Liên quan đến vụ án này, Công an TP.HCM cũng vừa khởi tố bị can đối với hai cổ đông khác của SADECO. Trước đó, vào tháng 5/2019, TGĐ SADECO Hồ Thị Thanh Phúc cũng bị khởi tố, bắt tạm giam. 

Dự án Khu định cư Phước Kiển do SADECO làm chủ đầu tư.

SADECO có vốn góp của các cổ đông gồm Công ty TNHH MTV Phát triển công nghiệp Tân Thuận, Công ty TNHH MTV Đầu tư xây dựng Tân Thuận, Văn phòng Thành uỷ TP.HCM, Công ty Nguyễn Kim và các tổ chức khác. 

Từ đề xuất tăng vốn, năm 2017 SADECO đã phát hành và bán 9 triệu cổ phiếu cho Công ty Nguyễn Kim với giá 350 tỷ đồng (40.000 đồng/cổ phiếu). Việc tăng vốn tại SADECO có vai trò của những người đại diện vốn Nhà nước tại doanh nghiệp này. 

Vụ việc được thanh tra và Thanh tra TP.HCM cho rằng thời điểm đó SADECO chưa thực sự có nhu cầu tăng vốn, việc bán cổ phiếu giá rẻ có khả năng gây thiệt hại vốn Nhà nước hàng trăm tỷ đồng. 

Được mua chỉ định 9 triệu cổ phiếu giúp Công ty Nguyễn Kim tăng tỷ lệ sở hữu tại SADECO lên 34,6%. Đồng nghĩa, các doanh nghiệp cổ đông có vốn Nhà nước cũng như Văn phòng Thành uỷ TP.HCM đã giảm tỷ lệ sở hữu tại tại SADECO. 

Thành lập năm 1994, SADECO được giao thực hiện công tác giải phóng mặt bằng 2.600ha đất để thực hiện phát triển Khu đô thị Nam Sài Gòn và sắp xếp lại dân cư – xây dựng các khu định cư mới. 

Những dự án tiêu biểu của doanh nghiệp này gồm Khu định cư Tân Quy Đông, Khu biệt thự cao cấp Sông Ông Lớn, Khu định cư Phước Kiển và Khu lưu trú công nhân Khu chế xuất Tân Thuận. 

Trong đó, dự án Khu định cư Phước Kiển (giai đoạn 1), xã Phước Kiển, huyện Nhà Bè, TP.HCM dù đã triển khai gần 20 năm nhưng đến nay nhiều khách hàng vẫn chưa được cấp Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất (sổ đỏ), thậm chí có trường hợp đã thanh toán 95% giá trị hợp đồng vẫn chưa được giao đất. 

Khách hàng mua đất tại dự án Khu định cư Phước Kiển nhiều lần đến trụ sở SADECO đòi quyền lợi.

Tìm hiểu của VietNamNet, tháng 2/2001, SADECO được giao 22,26ha để đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật đô thị A – Khu định cư Phước Kiển giai đoạn 1. Sau khi được giao đất, từ năm 2003, SADECO đã thu tiền của hàng trăm khách hàng thông qua hợp đồng góp vốn đầu tư xây dựng hạ tầng kỹ thuật – nhận lại đất. 

Đến nay vẫn còn hơn 100 khách hàng khác chưa được cấp sổ đỏ, có trường hợp chưa được giao đất. Nguyên nhân do SADECO chưa hoàn tất khâu bồi thường, giải phóng mặt bằng. Đồng thời, cơ quan chức năng vẫn chưa xác định được nghĩa vụ tài chính với phần đất công tại dự án. 

Theo UBND huyện Nhà Bè, tại dự án Khu định cư Phước Kiển giai đoạn 1 hiện có 31.125,21m2 đất do Nhà nước trực tiếp quản lý. Trong đó, 24.230m2 đất rạch; 1.472m2 đất đường giao thông; 4.632m2 đất nghĩa trang và 791,21m2 đất nông nghiệp. 

Ngoài ra, vẫn còn 1.216,9m2 đất do các hộ dân trực tiếp sử dụng thuộc dự án chưa được SADECO hoàn tất công tác bồi thường, giải phóng mặt bằng. 

Theo các khách hàng, việc chậm giải quyết cấp sổ đỏ cho hơn 100 nền đất tại dự án Khu định cư Phước Kiển có trách nhiệm của các cơ quan quản lý, nhất là UBND huyện Nhà Bè. Trong khi với vai trò là chủ đầu tư, SADECO lại không có thiện chí đối thoại để giải quyết. 

Vụ mua đất 16 năm chưa có sổ: Đất chưa đền bù xong, SADECO đã nhận tiền góp vốn

Khi khách hàng góp vốn để nhận lại đất tại dự án Khu định cư Phước Kiển 1 đấu tranh đòi sổ đỏ sau 16 năm ký hợp đồng thì bất ngờ biết được chủ đầu tư lấy đất chưa đền bù xong đi nhận tiền góp vốn. 

Bác sĩ kiểm tra lại các nốt phỏng nước cho bệnh nhi T.

Bé T. mới 13 tháng tuổi được chẩn đoán mắc tay chân miệng tại địa phương cách đây 2 ngày, bác sĩ nói có thể chăm sóc tại nhà. Tuy nhiên chưa đầy 24 tiếng sau, trẻ liên tục sốt cao, nôn trớ nhiều, gia đình vội đưa con vào Bệnh viện Nhi cấp cứu.

Bác sĩ cho biết, bé T. có nhiều nốt mọc ở chân tay, biểu hiện điển hình của tay chân miệng. Virus tay chân miệng gây rối loạn tiêu hoá khiến trẻ bị nôn trớ.

Cùng nằm tại phòng cấp cứu, bé H., 19 tháng tuổi ở Hưng Yên vào viện trong tình trạng sốt cao không hạ.

Mẹ bé chia sẻ, khi đưa con đi khám gần nhà, bác sĩ chỉ định nhập viện. Nghĩ gần bệnh viện, gia đình chủ quan đưa bé về chăm sóc tại nhà, song cho bé uống hạ sốt không đỡ, càng về chiều càng sốt cao.

Quá lo lắng, gia đình đưa con lên Hà Nội cấp cứu. May mắn sau 3 ngày điều trị, tình trạng bé đã ổn định.

TS Nguyễn Văn Lâm cho biết, virus tay chân miệng rất dễ lây từ trẻ này qua trẻ khác, thường do 2 nhóm virus đường ruột Coxsackie virus A16 và Enterovirus 71 (EV71) gây ra. Bệnh có thể gây thành dịch lớn.

Đa phần trẻ mắc tay chân miệng có thể tự khỏi sau 1-2 tuần, tuy nhiên một số trường hợp có thể chuyển nặng rất nhanh ngay trong ngày đầu tiên, thậm chí trong vài tiếng.

TS Nguyễn Văn Lâm, Giám đốc Trung tâm Y học lâm sàng các bệnh nhiệt đới trẻ em

Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, trẻ có nguy cơ bị sốc, viêm não, viêm màng não, viêm cơ tim, phù phổi cấp thậm chí dẫn đến tử vong. Trẻ nhiễm EV71 thường có diễn biến nặng hơn, khi bị tổn thương thân não sẽ để lại di chứng nặng nề.

Khi trẻ mắc tay chân miệng mức độ 1 chỉ sốt nhẹ, kèm theo ban ở lòng bàn tay, bàn chân có thể tự chăm sóc tại nhà. Hàng ngày, cha mẹ cho trẻ tắm nước ấm, tránh gió lùa, cho trẻ súc miệng và bôi thêm giảm đau tại các vết loét ở miệng.

TS Lâm đặc biệt lưu ý, khi cho trẻ uống hạ sốt cần tuân thủ đúng liều lượng, cách 6 giờ mới dùng hạ sốt 1 lần. Nếu dùng quá liều sẽ khiến trẻ bị ngộ độc paracetamol gây tổn thương gan. Các năm trước, bệnh viện từng tiếp nhận một số trường hợp ngộ độc thuốc hạ sốt.

Từ giai đoạn 2a với dấu hiệu sốt cao, không đáp ứng hạ sốt, mạch nhanh, hay giật mình phải đưa trẻ đến bệnh viện để chăm sóc.

Do trẻ mắc bệnh thường chưa biết nói, vì vậy để phát hiện sớm các tổn thương thần kinh cha mẹ cần đặc biệt lưu ý đến các điểm bất thường, như: Đột nhiên quấy khóc vô cớ, có trẻ khóc cả đêm, li bì, hay giật mình; có biểu hiện yếu chi, liệt; nôn hoặc buồn nôn không liên quan đến ăn uống, sốt cao.

Hiện bệnh tay chân miệng chưa có thuốc điều trị đặc hiệu, bệnh rất dễ lây qua đường tiêu hóa, qua tiếp xúc giọt bắn, do dùng chung đồ dùng, vật dụng dính dịch tiết mũi họng của người bệnh.

TS Lâm khuyến cáo, để phòng bệnh, các bậc phụ huynh cần tránh cho trẻ đến nơi đông người, giữ thói quen vệ sinh tay, cho trẻ ăn chín, uống sôi, đa dạng thực phẩm, đảm bảo dinh dưỡng để tăng cường sức đề kháng.

Thúy Hạnh

Hà Nội tăng cường phòng chống dịch tay chân miệng do số ca mắc có xu hướng tăng

Sở Y tế Hà Nội đã yêu cầu các đơn vị trên địa bàn chú trọng phòng chống dịch tay chân miệng bên cạnh các dịch bệnh khác.