Bệnh trĩ là gì?

Trĩ xuất hiện là do sự giãn quá mức của các đám rối tĩnh mạch trĩ hoặc phì đại tĩnh mạch dẫn đến sưng viêm ở trực tràng và hậu môn. Bệnh trĩ diễn ra theo nhiều mức độ khác nhau, tùy thuộc vào vị trí, kích thước của búi trĩ mà người bệnh có thể bị đau rát, khó chịu, ngứa hoặc chảy máu. Tuy nhiên cũng có một số trường hợp, bệnh không gây ra bất kỳ dấu hiệu nào.

Hiện nay bệnh trĩ được chia thành 2 loại phổ biến đó là trĩ nội và trĩ ngoại. Trĩ nội là hiện tượng búi trĩ nằm ở các búi tĩnh mạch bên trong trực tràng. Nếu búi trĩ có kích thước lớn thì có thể bị sa ngoài vùng hậu môn. Trĩ ngoại là hiện tượng búi trĩ nằm ở các tĩnh mạch bên ngoài trực tràng, xung quanh hậu môn. Loại trĩ này thường gây ngứa, sưng, đau, chảy máu.

Dấu hiệu của bệnh trĩ

Các dấu hiệu thường gặp của bệnh trĩ là:

- Đại tiện ra máu

Sau khi đi đại tiện, bệnh nhân thấy máu chảy thành giọt hoặc tia, đỏ tươi, càng để lâu số lượng máu ngày càng nhiều hơn. 

- Đau rát, khó chịu hậu môn 

Biểu hiện này cũng có thể gặp ở người bệnh ung thư vùng trực tràng, ống hậu môn do khối u kích thích co thắt.

- Ngứa hậu môn

Đây là dấu hiệu rất thường gặp với những người bị bệnh trĩ, rất bất tiện khi đi ra ngoài. 

- Sa búi trĩ 

Sa búi trĩ ở mức độ nhẹ thì người bệnh vẫn có thể làm việc bình thường, còn nếu ở mức độ nặng hơn thì sẽ rất khó khăn trong việc di chuyển đi lại. 

Ung thư hậu môn là gì?

Ung thư hậu môn là một loại ung thư không phổ biến xảy ra ở ống hậu môn. Ống hậu môn là một ống ngắn ở cuối trực tràng để phân ra khỏi cơ thể.

Dấu hiệu của ung thư hậu môn

Các dấu hiệu và triệu chứng ung thư hậu môn bao gồm:

- Chảy máu từ hậu môn hoặc trực tràng.

- Đau ở vùng hậu môn.

- Một khối phát triển trong ống hậu môn.

- Ngứa hậu môn.

Nếu số bàn thắng là thước đo chân thật nhất để phản ánh phong độ cầu thủ thì Haaland của mùa giải 2023/24 không còn sắm vai "quái vật" khiến hàng thủ đối phương khiếp đảm với 36 bàn thắng như mùa đầu tiên anh tới Ngoại hạng Anh.

Tuy nhiên, một tiền đạo ghi 27 bàn sau 31 trận, trong hoàn cảnh phải nghỉ thi đấu tới 69 ngày do 4 chấn thương khác nhau sẽ vẫn là hung thần với phần còn lại của Ngoại hạng Anh. Nhất là, hè 2024, Haaland không phải thi đấu tại vòng chung kết EURO 2024 nên vẫn duy trì được thể lực sung mãn khi bước vào mùa giải mới.

Mùa giải mới, Cole Palmer sẽ tiếp tục tiến gần tới ngôi vua? 

Trong top 10 cầu thủ ghi nhiều bàn nhất tại Ngoại hạng Anh mùa trước, Cole Palmer là gương mặt tiến gần đến "ngai vàng" của Haaland với 22 bàn thắng, khiến người hâm mộ thật sự kinh ngạc.

Điểm mạnh của Palmer nằm ở khả năng dứt điểm rất đa dạng. Đó là yếu tố cần thiết để tạo ra một chân sút chất lượng. Tức là khi ở bất cứ vị trí nào, trong bối cảnh tình huống bóng sống hay chết, Palmer đều có thể trở thành hiểm họa đe dọa khung thành đối thủ.

Thời của Quả bóng Vàng Rodri

Trải qua vòng chung kết EURO 2024 rực rỡ cùng Tây Ban Nha, Rodri sáng cửa giành Quả bóng Vàng. Điểm mạnh của cựu sao Atletico không nằm ở khả năng săn bàn. Rodri như động cơ chính trong guồng máy. Người phân phối bóng, điều chỉnh nhịp độ trận đấu nhanh chậm tùy ý, là người chia bài ở hàng tiền vệ, cầu nối giữa các tuyến. Khi cần, tiền vệ người Tây Ban Nha có thể bất thình lình đẩy cao nhịp độ trận đấu. Có thể nhận định, không ai khác ngoài Rodri đang đứng số một ở vai trò của tiền vệ trung tâm.

Những cái tên khác có thể làm nên chuyện

Ngoại hạng Anh 2023/24 đã chứng kiến Ollie Watkins bùng nổ nhất. Những bàn thắng của tiền đạo người Anh giúp Aston Villa có vé dự Champions League. Khép lại mùa giải vừa qua, tay săn bàn 28 tuổi ghi 19 bàn.

Bruno Fernandes, Declan Rice cũng là những cầu thủ chơi ấn tượng từ mùa giải năm ngoái. Fernandes vẫn cho thấy sự bền bỉ, lối chơi rất tích cực trong màu áo Manchester United ở mùa 2023/24. Với Rice, ngay trong mùa giải đầu tiên khoác áo Arsenal, bản hợp đồng trị giá 105 triệu bảng, lập tức tạo ra sự khác biệt với 7 bàn - thành tích tốt nhất trong sự nghiệp. Cựu ngôi sao West Ham trở thành lá chắn thép trước hàng phòng ngự "pháo thủ".

Với phong độ chói sáng của dàn siêu sao được yêu thích và những tên tuổi mới cập bến trong kỳ chuyển nhượng hè, Ngoại hạng Anh năm nay sẽ mang đến cho người hâm mộ những màn trình diễn vô tiền khoáng hậu, hấp dẫn không thể rời mắt. Tại Việt Nam, duy nhất trên K+, khán giả mới được thưởng thức trọn vẹn 380 trận cầu kịch tính này.

Chương trình đồng hành độc quyền chỉ có trên  K+

Cùng với sự trở lại của Ngoại hạng Anh, các chương trình đồng hành được yêu thích do K+ sản xuất cũng trở lại, phục vụ người hâm mộ trọn vẹn các ngày trong tuần: VAR+ - Giải Mã Ngoại Hạng (thứ 2), Tactical Cam - Cận Cảnh Chiến Thuật (thứ 3), My Pick/Debate - Lựa Chọn Quyết Định (thứ 4), Game On - Cuối Tuần Rực Lửa (thứ 6), House Of Lions - Hội Quán Ngoại Hạng (thứ 7).

Ngày 5/9 tới, vòng loại 3 World Cup 2026 tại khu vực châu Á cũng sẽ khởi tranh, được K+ phát sóng độc quyền và trọn vẹn trên các kênh sóng.

Để người hâm mộ bóng đá được tận hưởng trọn vẹn đại tiệc bóng đá bất tận ở cả hai châu lục, K+ giới thiệu ưu đãi lớn.

Cụ thể, từ nay tới hết 15/9, các khách hàng đăng ký mới truyền hình vệ tinh gói Trọn Vẹn 12 tháng sẽ được tặng trọn bộ thiết bị HD trị giá 1,2 triệu đồng và 2 tháng thuê bao miễn phí. Khách hàng đăng ký mới gói App K+ (từ 15/8 -  2/9 và 14/9 - 29/9) sẽ được hưởng ưu đãi đặc biệt chỉ từ 88.000 đồng/tháng.

Ngoài ra, khách hàng còn có cơ hội tham gia chương trình rút thăm may mắn trúng thưởng mỗi tuần 2 TV LG UHD 4K AI cao cấp (65 hoặc 75 inch) mới nhất 2024 do thương hiệu LG tài trợ. Đăng ký tại đây.

Giải pháp tự nhiên tinh khiết

Ravia không chỉ là sản phẩm làm đẹp thông thường, mà còn là dấu mốc trong công nghệ chăm sóc da vùng mắt. Được chế tạo với các thành phần tự nhiên tinh khiết, Ravia đem lại hiệu quả và an toàn cho làn da người sử dụng. 

Các thành phần bao gồm những nguyên liệu tự nhiên như chiết xuất cúc vạn thọ và chiết xuất rễ nhân sâm. Các thành phần được biết đến rộng rãi với khả năng hỗ trợ tái tạo da, giúp da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn từ bên trong, nhất là với các vùng da nhạy cảm như vùng mắt. Các thành phần này cũng được những nhãn hiệu, thương hiệu làm đẹp nổi tiếng trên toàn thế giới trong lĩnh vực trẻ hóa da sử dụng.

Đội ngũ nghiên cứu và phát triểnnhiều kinh nghiệm

Ravia sở hữu đội ngũ chuyên gia hàng đầu với nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu tại Nhật Bản và Việt Nam trong lĩnh vực chăm sóc da. "Với sự cam kết không ngừng nghiên cứu và phát triển, Ravia luôn tìm kiếm những cách tiếp cận tiên tiến để đảm bảo bạn nhận được sản phẩm tốt và an toàn cho người sử dụng", đại diện thương hiệu nói.

Ravia đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả bởi các chuyên gia hàng đầu. Với công thức tiên tiến và thành phần tự nhiên, Ravia không chỉ mang lại kết quả nhanh chóng mà còn đảm bảo an toàn cho làn da nhạy cảm. Đại diện Ravia cho biết, vùng da mắt là một trong những vùng da có chỉ số nhạy cảm cao nhất trên khuôn mặt, nên từ những thành phần đến công nghệ và quy trình sản xuất đều tuân thủ một số tiêu chuẩn nghiêm ngặt để đảm bảo đầu ra sản phẩm đạt tiêu chí vô khuẩn và an toàn.

Phù hợp với nhiều làn da

Làn da người châu Á nói chung và người Việt Nam nói riêng có những nét đặc trưng nhất định do khí hậu của khu vực. Theo đó, Ravia đã dựa trên những yếu tố làn da và khí hậu đặc thù để nghiên cứu và đưa ra công thức sản phẩm dễ dàng thích ứng cho mọi loại da, kể cả da nhạy cảm. Trong quá trình sử dụng, người dùng có thể có cảm giác the mát từ sản phẩm.

Đừng để quầng thâm, bọng mắt, và nhăn đuôi mắt làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên của bạn. Thanh lăn Ravia hứa hẹn là sự lựa chọn hàng đầu cho làn da vùng mắt tươi sáng, đầy sức sống và trẻ trung.

Thông tin liên hệ nhãn hàng Ravia:

Website: Ravia.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/raviavietnam

Email: [email protected]

Theo Viện Dinh dưỡng quốc gia (Bộ Y tế), bình thường chúng ta cần ăn 3 bữa trong ngày đó là bữa sáng, bữa trưa, bữa tối. Sau khi ăn, thức ăn vào trong dạ dày, tại đây thức ăn được nhào trộn với các men tiêu hóa nhờ sự co bóp của dạ dày. Một phần thức ăn được tiêu hóa tại dạ dày và sau đó xuống ruột non.

Thời gian thức ăn lưu lại trong dạ dày phụ thuộc vào độ tuổi, giới, hoạt động thể lực, trạng thái tâm lý… nhưng phụ thuộc chủ yếu vào bản chất hóa học của thức ăn. Glucid lưu lại trong dạ dày trung bình 4 giờ, protid 6 giờ và lipid là 8 giờ.

Qua một đêm nghỉ ngơi dạ dày đã trống rỗng, nếu không ăn sáng thì không tốt vì từ bữa ăn tối đến sáng hôm sau thời gian nhịn ăn tối thiểu là 10 giờ. Dạ dày luôn co bóp lúc có thức ăn cũng như khi không có thức ăn.

Khi dạ dày co bóp không có thức ăn sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày và có cảm giác cồn cào. Đồng thời khi quá đói, đường huyết hạ dễ mệt mỏi và giảm năng suất lao động.

Vì thế, chúng ta không nên nhịn ăn sáng để cơ thể quá đói và trong các bữa ăn cũng không nên ăn quá no, nên ăn 3 bữa một ngày là hợp lý.

Lên kế hoạch cho các bữa ăn của bạn

Về lâu dài, điều này sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và tiền bạc. Bạn hãy dành thời gian, sau đó ngồi xuống và cân nhắc các mục tiêu và nhu cầu của mình. Bạn có muốn giảm cân không? Cắt giảm đường, chất béo hoặc carbohydrate? Chuẩn bị bữa ăn giúp bạn kiểm soát được. Bạn biết mình đang ăn gì và khi nào.

Một điểm cộng nữa là nó sẽ giúp bạn không bị cám dỗ bởi những chiếc bánh rán trong phòng giải lao tại nơi làm việc.

Uống nhiều nước

Điều này có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho bạn. Giữ đủ nước là điều quan trọng nhất, nhưng nó cũng có thể giúp bạn giảm cân. Một lý do khác để uống nước là đồ uống có đường có liên quan đến bệnh béo phì và tiểu đường type 2. Nếu bạn không thích nước lọc, hãy thêm hương vị bằng những lát cam, chanh, dưa hấu hoặc dưa chuột.

Nghiên cứu mới đây Viện Y tế Quốc gia Mỹ chỉ ra rằng việc uống không đủ nước khiến bạn già nhanh hơn so với tuổi sinh học.

Mức độ hydrat hóa giảm đã được chứng minh là đẩy nhanh quá trình lão hóa sinh học bất chấp tuổi tác theo thời gian, tuổi được tính bằng số năm kể từ khi chúng ta sinh ra. Đồng thời, bạn cũng dễ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, suy tim, mất trí nhớ hơn.

Nghỉ ngơi để tập thể dục

Bạn đừng chỉ lấy thêm một tách cà phê mà hãy đứng dậy và vận động. Bạn có thể thực hiện một số động tác được gọi là deep lunge (tập trung vào cơ đùi, cơ mông) hoặc giãn cơ. Điều này rất tốt cho cơ thể và trí óc của bạn.

Ngoài ra, chỉ cần đi bộ 30 phút 5 lần một tuần có thể giúp bạn tránh xa nỗi buồn. Và nếu bạn không thể thực hiện cùng một lúc thì những lần tập ngắn cũng có ích.

Cắt giảm thời gian sử dụng điện thoại, máy tính để giao lưu với bạn bè

Bạn có thường xuyên kiểm tra email và Facebook không? Nếu có, hãy đặt thời gian để bạn không phải dính chặt với điện thoại hay máy tính.

Khi bạn cắt giảm thời gian sử dụng các thiết bị này, bạn sẽ rảnh tay để làm những việc khác. Đi dạo, đọc sách hoặc giúp bố mẹ chuẩn bị bữa tối, giao lưu với bạn bè…

Học một điều gì đó mới

Những kỹ năng mới giúp não bạn khỏe mạnh. Bạn có thể đăng ký một lớp học khiêu vũ hoặc học vẽ. Tốt hơn nữa, bạn hãy thành thạo một ngôn ngữ mới. Công việc trí óc có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa và thậm chí có thể trì hoãn các tác động của bệnh Alzheimer.

Đừng hút thuốc

Nếu đang hút thuốc, bạn hãy bỏ thuốc. Đó là một bước tiến lớn hướng tới sức khỏe tốt hơn. Cơ thể bạn tự phục hồi nhanh chóng. Chỉ 20 phút sau điếu thuốc cuối cùng, nhịp tim và huyết áp của bạn sẽ giảm xuống. Vì thế, bạn hãy bỏ thói quen này ngay hôm nay.

Ngủ ngon

Có quá nhiều lợi ích để liệt kê. Một giấc ngủ ngon vào ban đêm giúp bạn có tâm trạng tốt hơn, tăng cường trí nhớ và sự tập trung, đồng thời giúp bạn học hỏi những điều mới. Về lâu dài, nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim và giúp bạn giữ dáng.

Bạn hãy đặt mục tiêu ngủ từ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm. Để có giấc ngủ ngon nhất, hãy thực hiện theo lịch trình đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.

Rèn luyện cơ bắp

Tập luyện sức mạnh giúp cơ thể bạn chuyển hóa chất béo thành khối lượng cơ. Điều đó có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy nhiều calo hơn ngay cả khi bạn chỉ nằm dài trên ghế. Nhưng những bài tập này cũng có thể giúp bạn giảm cân, tăng cường sức mạnh cho tim và xây dựng xương.

Bạn hãy thực hiện các bài tập rèn luyện sức mạnh, như chống đẩy, nâng tạ…, ít nhất hai lần một tuần.

Đi dạo ngoài trời

Vài phút dưới ánh nắng mặt trời giúp tăng nồng độ vitamin D, rất tốt cho xương, tim và tâm trạng của bạn. Thêm vào đó, ở ngoài trời có nghĩa là bạn có nhiều khả năng di chuyển cơ thể hơn là ngồi trước TV hoặc máy tính.

Nếu có thể, bạn hãy chọn thiên nhiên thay vì đường phố. Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người đi dạo trong không gian xanh ở thành thị sẽ bình tĩnh hơn những người đi bộ ở các khu vực đông đúc.

Giữ thăng bằng

Nếu bạn còn trẻ và năng động, giữ thăng bằng tốt sẽ giúp bạn tránh bị thương. Nếu bạn lớn tuổi hơn, nó sẽ giúp bạn năng động lâu hơn và giảm nguy cơ bị ngã và gãy xương. Bất kể bạn bao nhiêu tuổi, sự cân bằng tốt có nghĩa là trương lực cơ tốt hơn, trái tim khỏe mạnh hơn và sự tự tin hơn.

Yoga và Thái cực quyền là những cách tuyệt vời để rèn luyện điều này, nhưng bất cứ điều gì giúp bạn vận động, thậm chí là đi bộ, đều có thể giúp ích.

Thực hành chánh niệm

Bạn có thể là thiền định hoặc chỉ cần dừng lại để ngửi hoa hồng trên đường đi dạo. Dù bạn làm thế nào, các nghiên cứu cho thấy chánh niệm giúp giảm căng thẳng, giảm đau và cải thiện tâm trạng. Và các nhà khoa học đang bắt đầu hiểu được mối liên hệ.

Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 8 tuần thiền định thường xuyên có thể thay đổi các phần não liên quan đến cảm xúc, khả năng học tập và trí nhớ của bạn.

Từ nguồn nguyên liệu được lấy từ trang trại bò sữa áp dụng hệ thống quản lý chất lượng theo tiêu chuẩn ISO 9001:2015 và ISO 22000:2018, các hoạt động nuôi dưỡng, chăm sóc, khai thác và bảo quản sữa của trang trại đều theo quy trình, tiêu chuẩn nghiêm chặt.

Sữa tươi tiệt trùng Framil được sản xuất tại nhà máy có dây chuyền sản xuất hiện đại của Thụy Điển, thiết bị máy móc đạt các tiêu chuẩn chất lượng quốc tế. Mọi quy trình sản xuất được kiểm soát và quản lý chặt chẽ theo các tiêu chuẩn của hệ thống ISO (Tổ chức Tiêu chuẩn hóa Quốc tế) và HACCP (hệ thống xác định, đánh giá và kiểm soát các mối nguy đáng kể đối với an toàn thực phẩm, được Ủy ban Tiêu chuẩn Thực phẩm Quốc tế - CODEX công nhận).

Giá trị sức khỏe từ sữa tươi tiệt trùng mang lại

Tại buổi lễ ra mắt sữa tươi, BS.CKI. Lê Kim Huệ, Nguyên Trưởng khoa Truyền thông Giáo dục Sức khỏe của Trung tâm Dinh dưỡng TPHCM chia sẻ: "Mỗi người nên phải bổ sung sữa tươi hàng ngày. Khi uống sữa tươi, cơ thể được bổ sung thêm nhiều năng lượng, các vitamin thiết yếu có trong sữa như vitamin A, vitamin D, vitamin B cùng các nguyên tố vi lượng như magie, phốt pho, selen. Nhờ vậy, cơ thể sẽ tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch khỏe mạnh, phát triển hệ thần kinh và duy trì quá trình trao đổi chất. Trong sữa tươi có chứa canxi, giúp cho hệ xương và răng khỏe mạnh".

Sữa tươi tiệt trùng Framil bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức đề kháng và phát triển chiều cao cho trẻ như: sữa non, vitamin D3 và K2, chất béo, chất đạm cùng các vitamin và khoáng chất. Framil không sử dụng chất bảo quản, mang lại nguồn dinh dưỡng tự nhiên, phù hợp cho nhiều lứa tuổi sử dụng.

Framil có đa dạng sự lựa chọn cho cả nhà gồm: sữa tươi tiệt trùng Framil ít đường và sữa tươi tiệt trùng Framil có đường với bao bì hộp giấy tiện dụng 110ml, 180ml và dạng bịch 220ml.

Điểm nổi bật của sữa tươi tiệt trùng Framil

Hương vị thơm ngon từ nguồn sữa thuần khiết mát lành thu hút người dùng từ lần đầu sử dụng. Hệ dưỡng chất ưu việt hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường sức đề kháng giúp cơ thể khỏe mạnh.

Vitamin D3, K2 đóng vai trò người dẫn đường giúp tăng cường hấp thu canxi vào xương hiệu quả, được ví như chìa khóa cho sự phát triển chiều cao.

Sữa non Colostrum giàu kháng thể IgG tạo hàng rào miễn dịch giúp ngăn chặn các yếu tố có hại xâm nhập vào cơ thể giúp tăng cường sức đề kháng, hạn chế ốm vặt.

Tổ yến chứa nhiều axit amin thiết yếu, protein và các vitamin khoáng chất đóng vai trò quan trọng tăng cường hấp thu, hỗ trợ tiêu hóa giúp cơ thể khỏe mạnh.

Hương vị thơm ngon từ nguồn sữa thuần khiết, với sữa bò tươi, sản phẩm không chất bảo quản, đảm bảo sức khỏe cho người tiêu dùng Việt Nam.

Thông tin liên hệ:

Công ty Cổ phần Thực phẩm dinh dưỡng Y học Quốc tế Framil

Địa chỉ: 55 Bis, Nguyễn Văn Thủ, phường Đa Kao, quận 1, TPHCM

Hotline: 1900 98 68 58

Fanpage: https://www.facebook.com/framilquocte/

Website: https://framil.com.vn/

Nghiên cứu ủng hộ cà phê

Hầu hết các nghiên cứu khoa học đều cho thấy cà phê có thể đóng vai trò trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Nó chứa nhiều hợp chất có lợi, bao gồm khoáng chất, polyphenol và caffeine.

Cà phê được cho là làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút bằng cách làm giảm nồng độ axit uric thông qua một số cơ chế. Cà phê có thể làm giảm nồng độ axit uric bằng cách tăng tốc độ cơ thể bài tiết axit uric.

Cà phê cũng được cho là cạnh tranh với enzyme phân hủy purin trong cơ thể. Điều này có thể làm giảm tốc độ tạo ra axit uric.

Một đánh giá gần đây về nghiên cứu này cho thấy trong nhiều trường hợp, uống cà phê có liên quan đến việc giảm nồng độ axit uric và ít bị tăng axit uric máu hơn.

Trong một nghiên cứu của Nhật Bản, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ cà phê có mối quan hệ nghịch đảo với nồng độ axit uric. Những người uống nhiều cà phê nhất (khoảng 5 cốc mỗi ngày) có nồng độ axit uric thấp nhất trong số những người tham gia nghiên cứu.

Mặc dù cả cà phê và trà đều được thử nghiệm, nhưng những kết quả này dường như chỉ áp dụng cho cà phê.

Bằng chứng này ngụ ý rằng các hợp chất trong cà phê ngoài caffeine có thể đóng vai trò trong việc làm giảm nồng độ axit uric.

Một đánh giá có hệ thống khác dường như ủng hộ ý tưởng này. Trong đánh giá năm 2014 này, các nhà nghiên cứu đề cập đến hai nghiên cứu về cà phê và bệnh gút từ Khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia lần thứ ba.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc tiêu thụ cà phê có liên quan đến việc giảm nồng độ axit uric và giảm nguy cơ tăng axit uric.

Tại sao cà phê có thể có lợi?

Có một số lý do tại sao cà phê có thể có tác dụng bảo vệ chống lại sự tích tụ axit uric. Để hiểu lý do tại sao, trước tiên chúng ta cần hiểu cách thức hoạt động của một số loại thuốc điều trị bệnh gút.

Trong điều trị bệnh gút, bác sĩ thường kê thuốc ức chế xanthine oxidase. Xanthine oxidase là một loại enzyme giúp cơ thể chuyển hóa purin. Vì purin là nguồn axit uric, nên việc ức chế enzyme này có thể giúp duy trì mức axit uric ở mức thấp.

Caffeine được coi là methylxanthine. Do đó, nó cũng có thể cạnh tranh và có khả năng ngăn chặn hoạt động của xanthine oxidase.

Bên cạnh đó, một loại thuốc khác cũng có thể được kê là uricosurics hoạt động bằng cách giúp thận loại bỏ axit uric khỏi cơ thể. Mặc dù caffeine không nhất thiết được coi là thuốc uricosuric, nhưng nó có thể hoạt động theo cách tương tự.

Nghiên cứu chống lại cà phê

Một số nhà nghiên cứu cho rằng không có đủ bằng chứng ủng hộ việc uống cà phê để giảm nguy cơ mắc bệnh gút.

Trong một đánh giá có hệ thống, 11 nghiên cứu đã được điều tra về kết quả của chúng đối với lượng cà phê tiêu thụ và nồng độ axit uric trong huyết thanh. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng mặc dù có bằng chứng cho thấy lượng cà phê tiêu thụ làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút, nhưng kết quả không đủ ý nghĩa về mặt thống kê.

Ngoài ra, một nghiên cứu cho thấy mối quan hệ rất khác giữa lượng cà phê tiêu thụ và nồng độ axit uric trong huyết thanh. Trong nghiên cứu đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nồng độ axit uric tăng lên trong thời gian tiêu thụ cà phê và giảm trong thời gian không tiêu thụ cà phê.

Nghiên cứu bổ sung cũng cho thấy các biến thể di truyền đóng vai trò trong mối quan hệ giữa lượng cà phê tiêu thụ và nguy cơ mắc bệnh gút.

Nghiên cứu này không nhất thiết cho thấy tác động tiêu cực của cà phê đối với nguy cơ mắc bệnh gút. Thay vào đó, nó cho thấy mối quan hệ giữa bệnh gút và cà phê có thể bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền.

Tại sao cà phê có thể có hại?

Có rất ít bằng chứng cho thấy lượng cà phê tiêu thụ gây ra bệnh gút hoặc làm tăng nguy cơ bùng phát bệnh gút. Mặc dù phần lớn các bằng chứng đều ủng hộ việc uống cà phê có thể giảm nguy cơ mắc bệnh gút, nhưng vẫn có thể tiếp tục mở rộng nghiên cứu.

Như vậy, hầu hết các nghiên cứu đều chỉ ra rằng uống cà phê có khả năng làm giảm nguy cơ mắc bệnh gút. Nếu bạn đã bị bệnh gút, uống cà phê có thể giúp giảm nguy cơ bùng phát bệnh. Điều này là do cà phê có thể giúp làm giảm axit uric mà cơ thể bạn tạo ra. Nó cũng có thể cải thiện quá trình bài tiết axit uric của cơ thể bạn.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà và cà phê không chứa caffeine không có tác dụng hạ axit uric giống như cà phê. Thay vào đó, lợi ích dường như rõ rệt nhất khi uống cà phê thường xuyên hàng ngày.

Thêm một vài thìa sữa ít béo vào cà phê của bạn có thể là một lợi ích bổ sung, nhưng hãy bỏ đường.