您现在的位置是:Thế giới >>正文
Mách bạn cách mang giày cao gót mà không bị đau chân
Thế giới17人已围观
简介- Những đôi giày cao gót sexy là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của phải đẹp. Nó giúp tôn l...
- Những đôi giày cao gót sexy là một phụ kiện thời trang không thể thiếu của phải đẹp. Nó giúp tôn lên những đường cong nữ tính,áchbạncáchmanggiàycaogótmàkhôngbịđauchâkẻt qua bong da khiến cho thân hình người phụ nữ càng trở nên nóng bỏng và khêu gợi hơn bao giờ hết. Chúng giúp cho thân hình của bạn thêm phần cao ráo, đôi chân thon gọn và giúp bạn cảm thấy tự tin hơn nhiều. Bạn nên chọn giày theo tính chất công việc thì tốt hơn.
Quá dễ để da căng mịn mùa đông
Làm đẹp da hoàn hảo từ nha đam và nước gạo
Đẹp không ngờ nhờ chanh leo
Giày cao gót là thứ không thể thiếu đối với phụ nữ. Tuy nhiên, đi giày cao gót, nhất là đôi giày mới sẽ khiến đôi bàn chân của bạn bị đau nhức khó chịu. Hãy sử dụng mẹo nhỏ dưới đây để tránh đôi chân bị đau khi mang giày.
Chọn giày chuẩn với kích thước chân
Đo chính xác kích thước đôi chân của bạn. Bạn cho rằng điều này thật thừa thãi vì bạn biết rất rõ giày của mình? Nhưng sự thật là chỉ cần một đôi giày lớn hoặc nhỏ hơn ½ đơn vị cũng đủ khiến bạn cảm thấy thật mệt mỏi và đau đớn.
Chú ý đến bề rộng
Chú ý đến bề rộng của bàn chân khi lựa chọn giày cao gót. Chắc hẳn, ai trong số chúng ta cũng từ một lần đeo phải đôi giày có bề rộng không được rộng, khiến các ngón chân bị chèn gây đau và sưng tấy. Vì vậy, hãy chọn một đôi giày cao gót vừa đủ rộng để mang đến cho bạn cảm giác thoải mái.
Miếng lót chèn gel
Trong trường hợp bạn phải di chuyển nhiều, bạn nên nhờ đến miếng lót. Việc này sẽ làm giảm đáng kể cảm giác đau của bạn khi phải di chuyển nhiều trên đôi giày cao gót. Hãy lựa chọn và thử những miếng lót khác nhau để tìm được loại mang đến cho bạn cảm giác thoải mái nhất.
Với đôi giày đúng phong cách mới mua, cho dù vừa chân đi nữa, bạn cũng không nên mang nó trong liền tám tiếng. Chỉ nên đi thử mỗi ngày 1-2 tiếng thăm dò. Bạn nên mang theo vài miếng urgo để dán vào những điểm bị cọ sát, tránh bị phồng rộp, chai chân.
Bạn thường bị giày ép vào phía gáy chân và da bị bong, hãy làm ẩm miếng xà phòng bánh, rồi xoa vào lòng trong giày, chính vào điểm sẽ tiếp xúc với phần gót bị kích. Có thể dùng nến mài vào cũng được.
Làm mềm giày
Nếu đôi giày của bạn bị chật hoặc chất liệu giày cứng khiến gót sau của chân bị chà sát đau nhức, bạn có thể sử dụng cách dưới đây để làm mềm giày. Bạn có thể dùng rượu trắng, hoặc cồn nguyên chất càng tốt. Lấy bông tẩm cồn xoa vào khắp lòng trong của giày, da giày thời trang mềm đi, cồn sẽ bốc hơi nhanh và bạn có thể xỏ chân, đã mang tất, vớ loại dày, để đi luôn.
Cồn nguyên chất có tác dụng đặc biệt làm giãn da. Nếu chỉ có một hai điểm bị kích thì bạn chỉ cần xoa cồn vào trúng điểm tiếp xúc trong lòng giày.
Có thể dùng nước thay thế cồn nếu kích nhẹ vì nước cũng làm nở da. Nhưng đừng không xoa cồn lên mặt ngoài giày thời trang, sẽ gây phai màu, biến dạng dáng giày da.
Một số quy tắc khi mang giày cao gót để tránh đau chân:
– Giày gót bằng sẽ đỡ đau hơn giày gót nhọn.
– Đế giày dày sẽ đỡ đau hơn đế giày mỏng
– Giày mũi tròn đỡ đau hơn giầy mũi nhọn.
– Đi giày đúng size chân.
– Sử dụng miếng lót chân bằng silicon để giữ chân bạn không bị trượt về trước bảo vệ các ngón chân trước sự ma xát.
Mong rằng với một vài gợi ý làm đẹp trên đây sẽ giúp bạn lựa chọn được giày phù hợp và đeo giày lâu ngày cũng không có cảm giác đau mỏi như trước. Chúc bạn thành công nhé.
Thái Hậu (tổng hợp)
Mẹo thông tắc bồn cầu bằng nước rửa bát
Không cần sử dụng đến bộ dụng cụ quá cầu kỳ, bạn vẫn xử lý được tình trạng bồn cầu bị tắc chỉ trong ít phút với các mẹo vặt sau.
Tags:
相关文章
Soi kèo góc Al Orobah vs Al Qadsiah, 21h00 ngày 22/1
Thế giớiHư Vân - 22/01/2025 04:35 Kèo phạt góc ...
【Thế giới】
阅读更多CLB TPHCM bất phân thắng bại với CLB Quảng Nam
Thế giớiCLB TPHCM (đỏ) thi đấu khá bế tắc (Ảnh: Hải Long).
CLB Quảng Nam cũng tạo ra được vài đường lên bóng nguy hiểm nhưng đều không mang lại hiệu quả. Trận đấu kết thúc với tỷ số hòa 0-0 trên sân Thống Nhất và đội chủ nhà TPHCM cảm thấy thất vọng nhất.
Tiền đạo được kỳ vọng nhất là Erik Sorga (Estonia) gây thất vọng khi không ghi bàn trong cả 5 trận đấu gần đây nhất, khiến đoàn quân HLV Phùng Thanh Phương khủng hoảng hàng công.
CLB TPHCM đã bị loại ở Cúp Quốc gia sau khi thua CLB Ninh Bình trên chấm luân lưu. Họ cũng đã trải qua 5 trận đấu không biết mùi chiến thắng ở giải quốc nội.
Sau 5 vòng đấu ở LPBank V-League 2024-25, CLB TPHCM đang xếp ở vị trí thứ 10 với 5 điểm. CLB Quảng Nam cũng có được 5 điểm và xếp thứ 9 nhờ hiệu số bàn thắng tốt hơn.
Bảng xếp hạng V-League sẽ tiếp tục thay đổi khi ở loạt trận ngày mai (27/10), CLB Bình Định gặp SL Nghệ An, SHB Đà Nẵng đối đầu CLB Hải Phòng còn Hà Nội FC tiếp đón HL Hà Tĩnh trên sân nhà Hàng Đẫy.
">...
【Thế giới】
阅读更多Khai mạc giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội
Thế giớiLễ khai mạc diễn ra ngày 3/11.
Từ sáng ngày 3/11, sân vận động Trung tâm TDTT quận Tây Hồ đã trở nên sôi động, thu hút hơn 2.000 cầu thủ cùng đông đảo thầy cô giáo, học sinh và các cổ động viên đến tham dự lễ khai mạc. Buổi lễ còn có sự góp mặt của đại diện các sở, ban, ngành Trung ương và Hà Nội cùng doanh nghiệp tài trợ.
Phát biểu khai mạc, ông Nguyễn Thanh Bình - Trưởng ban biên tập An ninh Thủ đô - Trưởng ban tổ chức giải cho biết: "Mùa giải năm nay ghi nhận kỷ lục 110 đội bóng từ 110 trường THPT trên địa bàn Hà Nội tham dự giải. Điều đó thể hiện uy tín, sự lan tỏa của một giải bóng đá phong trào được duy trì bền bỉ từ năm 2001".
Number 1 Active chanh muối là nhà tài trợ cho giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội - An ninh Thủ đô nhiều năm qua. Không chỉ đồng hành cùng báo An Ninh Thủ Đô trong công tác tổ chức, nhãn hàng còn đặc biệt quan tâm đến sức khỏe của các vận động viên, mang đến hàng nghìn sản phẩm nước uống vận động Number 1 Active chanh muối sẵn sàng tiếp sức xuyên suốt cho các cầu thủ, giúp các vận động viên được bù nước bù khoáng trong quá trình tập luyện và thi đấu.
"Nhãn hàng hiểu rằng quá trình thi đấu thể thao luôn đầy những khó khăn và thử thách, chỉ khi có đầy đủ nền tảng thể lực, các vận động viên trẻ tuổi mới có thể tự tin khẳng định tài năng và bản lĩnh của mình", đại diện nhãn hàng chia sẻ.
Tham gia lễ khai mạc còn có sự góp mặt đại sứ thương hiệu Number 1 - Vũ Phương Thanh.
"Gần 10 năm liên tiếp trong vai trò là nhà tài trợ cho giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội tranh Cúp Number 1 Active, Tân Hiệp Phát và nhãn hàng nước uống vận động Number 1 Active chanh muối mong muốn góp phần duy trì một sân chơi bổ ích cho các bạn học sinh, qua đó góp phần vào việc rèn luyện thể lực cho các bạn trẻ, giúp các bạn phát triển hết tiềm năng cũng như ý chí bền bỉ không chỉ trên sân bóng mà cả trong cuộc sống và học đường", Vũ Phương Thanh chia sẻ.
Không chỉ đồng hành cùng giải bóng đá học sinh THPT Hà Nội - Báo An ninh Thủ đô Cúp Number 1 Active, Công ty Tân Hiệp Phát và nhãn hàng Number 1 Active chanh muối bền bỉ song hành cùng thể thao nước nhà, góp phần nâng cao vị thế của Việt Nam ở nhiều đấu trường quốc tế. Trong 30 năm qua, thương hiệu Number 1 xuất hiện trong hàng nghìn các sự kiện thể thao lớn nhỏ khác nhau với vai trò đồng hành tổ chức, tiếp sức thi đấu nhằm nâng cao thể chất, tinh thần và khí phách Việt Nam.
Tinh thần quyết tâm và bền bỉ trong thi đấu thể thao cũng đã được đại sứ thương hiệu Number 1 - Vũ Phương Thanh thể hiện trong nhiều giải thi đấu tầm cỡ quốc tế và giành được những thành tích tự hào. Mới đây, cô đã trở thành nữ vận động viên Việt Nam gây ấn tượng tại giải đấu khắc nghiệt nhất hành trình - Triple Deca Continous Italy với vị trí thứ 7 khi hoàn thành thử thách thi đấu quãng đường dài 6.810km sau hơn 1.000 giờ bơi, đạp xe và chạy.
"Ngay từ khi thành lập, Tân Hiệp Phát và nhãn hàng Number 1 đã chọn cho mình sứ mệnh đồng hành cùng các hoạt động thể thao nước nhà để góp phần thúc đẩy phong trào rèn luyện thể chất, thể thao, khơi dậy ý chí, hun đúc nhiệt huyết chinh phục bản thân, vượt qua mọi giới hạn và thách thức của thế hệ trẻ Việt Nam trong cuộc sống", đại sứ thương hiệu Number 1 - Vũ Phương Thanh cho biết thêm.
">...
【Thế giới】
阅读更多
热门文章
- Nhận định, soi kèo Nữ Atlas vs Nữ Club America, 08h00 ngày 22/1: Lấy lại ngôi đầu
- Màn "châu chấu đá xe" ở Olympic, VĐV xách cổ kẻ thua cuộc
- HLV Van Nistelrooy chốt tương lai ở Man Utd
- Thể thao Trung Quốc đứng trước cơ hội thống trị Olympic 2024
- Nhận định, soi kèo U20 Genoa vs U20 Bologna, 22h00 ngày 22/1: Bám sát top 6
- Trao giải Quả bóng vàng 2024: Cuộc đua đã ngã ngũ?
最新文章
-
Siêu máy tính dự đoán Shakhtar Donetsk vs Brest, 00h45 ngày 23/01
-
Russell Henley vô địch Mayakoba Golf Classic 2022 (Ảnh: Getty).
Trong khi đó, cựu số 1 thế giới Scottie Scheffler (Mỹ) có tổng điểm -18 gậy, xếp vị trí T3 (đồng hạng 3). Cùng đứng vị trí này có Séamus Power (Ireland), Joel Dahmen, Will Gordon và Troy Merritt (đều là người Mỹ).
Một tay golf nổi tiếng khác là Viktor Hovland (cựu số 2 thế giới, người Na Uy) có tổng điểm -16 gậy, ở vị trí T10.
Mayakoba Golf Classic là giải đấu trên PGA Tour, có tổng giá trị giải thưởng 8,2 triệu USD (khoảng 204 tỷ đồng).
Với Russell Henley, danh hiệu tại Mayakoba Golf Classic năm nay có rất nhiều ý nghĩa đối với anh, bởi tay golf này đang cố gắng cải thiện thành tích, nhằm hướng đến những giải đấu có chất lượng cao hơn nữa.
Sau khi đăng quang trên đất Mexico, Russell Henley nói: "Tôi chỉ cố gắng rút kinh nghiệm từ quá khứ và vượt qua chính mình. Bạn không bao giờ biết chắc rằng mình có chiến thắng hay không, cho đến khi bạn có được danh hiệu".
" alt="Russell Henley vô địch Mayakoba Golf Classic 2022">Russell Henley vô địch Mayakoba Golf Classic 2022
-
U17 Việt Nam có cơ hội giành vé dự World Cup sau khi giành vé dự giải U17 châu Á (Ảnh: Minh Quân).
Như vậy, 16 đội bóng tham dự giải U17 châu Á 2025 được xác định. Bao gồm chủ nhà Saudi Arabia, Triều Tiên, Afghanistan, Hàn Quốc, Thái Lan, Uzbekistan, Nhật Bản, Australia, UAE, Yemen, Tajikistan, Trung Quốc, Việt Nam, Indonesia, Iran và Oman.
16 đội bóng được chia thành 4 nhóm hạt giống căn cứ vào thành tích trước đó của họ ở VCK U17 châu Á 2023. Các nhóm hạt giống như sau:
Nhóm 1: Saudi Arabia, Nhật Bản, Hàn Quốc, Uzbekistan
Nhóm 2: Iran, Yemen, Australia, Thái Lan
Nhóm 3:Afghanistan, Tajikistan, Trung Quốc, Việt Nam
Nhóm 4: Indonesia, Oman, UAE, Triều Tiên
Giải U17 châu Á sẽ diễn ra kể từ 3/4/2025. Đáng chú ý, đây là giải đấu xác định tấm vé tham dự World Cup U17 2025. Kể từ giải đấu này, FIFA có sự thay đổi lớn khi tăng số đội tham dự lên con số 48. Ngoài chủ nhà Qatar, châu Á còn có thêm 8 suất tham dự.
Điều đó có nghĩa rằng, 50% số đội bóng tham dự giải U17 châu Á 2025 (8/16 đội) sẽ giành vé tham dự World Cup U17. Hay nói cách khác, ba đội bóng Đông Nam Á là U17 Việt Nam, U17 Indonesia và U17 Thái Lan đều có cơ hội lớn tham dự World Cup.
Giải U17 châu Á 2025 sẽ có 4 bảng đấu, mỗi bảng 4 đội. Trong đó, hai đội đứng đầu bảng sẽ giành quyền vào tứ kết và giành luôn tấm vé tham dự World Cup.
Dù ở nhóm hạt giống số 3 nhưng cơ hội góp mặt ở giải đấu cấp độ thế giới của U17 Việt Nam là không nhỏ. Ngoài nhóm 1 toàn "hàng khủng", chúng ta hoàn toàn có thể cạnh tranh vị trí thứ hai ở bảng đấu.
Trình độ của các nhóm hạt giống số hai như Iran, Yemen, Thái Lan đều không quá chênh lệch so với U17 Việt Nam. Trong khi đó, Australia là "ông kẹ" ở cấp độ đội tuyển quốc gia nhưng lại khá thất thường ở cấp độ đội trẻ.
Tương tự, các đội ở nhóm hạt giống số 4 như Indonesia, Oman, UAE, Triều Tiên cũng không quá chênh lệch trình độ so với U17 Việt Nam.
Rõ ràng, chúng ta cần phải có lộ trình và sự chuẩn bị tốt bởi cơ hội giành vé dự World Cup không nhỏ. Trong quá khứ, bóng đá Việt Nam từng tham dự World Cup U20 vào năm 2017.
" alt="U17 Việt Nam, Indonesia có cơ hội cực lớn tham dự World Cup">U17 Việt Nam, Indonesia có cơ hội cực lớn tham dự World Cup
-
Chấn thương lưng và gót chân khiến Thùy Linh gặp khó khăn tại giải Hàn Quốc mở rộng (Ảnh: Getty).
Bước sang set 2, tận dụng sự xuống sức của Thùy Linh, tay vợt người Hàn Quốc liên tục ghi điểm tạo khoảng cách lớn. Trong khi đó tay vợt quê Phú Thọ thường xuyên mắc lỗi trong những pha vụt cầu và bỏ nhỏ, khiến cô chịu thất bại với tỷ số 17-21.
Vào set 3, Thùy Linh tỏ ra lép vế hơn khi để thua 12-21. Tay vợt nữ số một Việt Nam gặp phải khó khăn trong những pha di chuyển cứu cầu do thể lực đã đi xuống. Trận đấu kết thúc với chiến thắng 2-1 dành cho Kim Min Sun sau 1 tiếng 7 phút.
Kim Min Sun năm nay 18 tuổi và đang đứng thứ 400 thế giới. Tay vợt người Hàn Quốc từng vào đến tứ kết Indonesia Masters 100 hồi tháng 8/2024. Giành chiến thắng ngược trước Thùy Linh, Kim Min Sun ghi tên mình vào vòng hai giải Hàn Quốc mở rộng (Korea Masters Super 300).
Trong khi đó, Thùy Linh chính thức bị loại khỏi giải đấu tại Hàn Quốc. Cùng với tay vợt người Phú Thọ, tay vợt nam số hai Việt Nam, Nguyễn Hải Đăng cũng không thể vượt qua Kitan George (Ấn Độ) sau 3 set đấu với tỷ số 21-15, 12-21, 15-21.
Cặp đôi Phạm Văn Hải - Thân Vân Anh cũng phải dừng bước ở nội dung đôi nam nữ khi để thua Park Seul - Shin Tae-yang (Hàn Quốc) với tỷ số 10-21, 22-24. Nguyễn Đình Hoàng - Trần Đình Mạnh cũng chịu thất bại trước Wang - Chiu (Trung Quốc) với tỷ số 19-21, 20-22 ở nội dung đôi nam.
Korea Masters Super 300 là giải đấu quy tụ những tay vợt chất lượng ở cả nội dung đơn nam và đơn nữ như Á quân Olympic Paris, Kunlavut Vitidsarn cùng các ngôi sao như Tomoka Miyazaki, Lee Chia Hao, Putri Wardani, Pitchamon Opatniputh. Giải đấu được tổ chức tại Iksan (Hàn Quốc) từ ngày 5/11 đến 10/11.
" alt="Thùy Linh thua sốc trước tay vợt xếp hạng 400 thế giới">Thùy Linh thua sốc trước tay vợt xếp hạng 400 thế giới
-
Nhận định, soi kèo Galatasaray vs Dynamo Kyiv, 22h30 ngày 21/1: Hết động lực thi đấu
-
Mason Mount dính chấn thương liên miên nhưng lại được đãi ngộ cao ở Man Utd (Ảnh: Getty).
Ở mùa giải đầu tiên tại Old Trafford, tiền vệ 25 tuổi chỉ ra sân 20 trận đấu cho Man Utd trên mọi đấu trường và ghi được 1 bàn thắng. Tổng cộng, anh đã vắng mặt 147 ngày (tương đương 27 trận đấu) vì chấn thương. Trong đó, chấn thương bắp chân đã khiến cho Mount nghỉ thi đấu 110 ngày (tương đương 21 trận).
Những tưởng Mount sẽ trở lại ở mùa giải này nhưng anh lại tiếp tục bị "giam cầm" trong chấn thương. Từ đầu mùa, cựu tiền vệ của Chelsea mới chỉ thi đấu 5 trận trên mọi đấu trường cho Quỷ đỏ và chưa có bất kỳ đóng góp nào (0 bàn thắng, 0 đường kiến tạo). Lần gần nhất ngôi sao người Anh góp mặt trong đội hình Man Utd là ở trận đấu với Tottenham vào tháng 9.
Kể từ đó, Mount bị chấn thương gân kheo. Theo dự kiến, anh sẽ trở lại thi đấu vào tuần này nhưng thật không may, Mount lại dính chấn thương khác trong quá trình hồi phục chấn thương. Thậm chí, cầu thủ này còn chưa hẹn ngày trở lại.
Những đóng góp của Mount cho Man Utd quá ít, trong khi đó, anh lại ngốn của CLB số tiền lương khổng lồ lên tới 250.000 bảng mỗi tuần. Điều đó khiến nhiều người hâm mộ Quỷ đỏ ngán ngẩm và xem Mount như "cục nợ" của CLB.
Trong buổi họp báo trước trận đấu gặp Fenerbahce ở Europa League, HLV Ten Hag đã nói về trường hợp của Mount: "Tôi nghĩ chúng ta phải đợi Mount lâu hơn một chút. Đây là điều chúng tôi không mong muốn nhưng tôi hy vọng cậu ấy sẽ sớm trở lại sân cỏ".
Mount là một trong số 9 cầu thủ Man Utd vắng mặt trong chuyến hành quân tới Thổ Nhĩ Kỳ gặp Fenerbahce cùng với Jonny Evans, Leny Yoro, Harry Maguire, Tyrell Malacia, Luke Shaw, Kobbie Mainoo, Dan Gore và Toby Collyer.
Việc có quá nhiều ca chấn thương khiến Man Utd chưa có được thành tích như ý ở mùa giải này. Họ vừa mới chấm dứt chuỗi 5 trận không thắng khi vượt qua Brentford ở giải Ngoại hạng Anh vào cuối tuần. Tuy nhiên, đó chưa phải là dấu hiệu của sự trở lại ổn định. Man Utd vẫn khiến người hâm mộ lo lắng.
Trong những năm qua, họ đã chi hàng núi tiền để tăng cường lực lượng trên thị trường chuyển nhượng nhưng lại có quá nhiều bản hợp đồng thất vọng như Mount. Trong khi đó, những người rời Man Utd như McTominay, Mason Greenwood lại gây ấn tượng ở CLB mới.
Trận đấu giữa Fenerbahce và Man Utd diễn ra vào lúc 02h00 ngày 25/10 trên sân Sukru Saracoglu.
" alt="Đãi ngộ cực lớn với "cục nợ", Man Utd ném tiền qua cửa sổ">Đãi ngộ cực lớn với "cục nợ", Man Utd ném tiền qua cửa sổ