Báo chí phải đấu tranh không khoan nhượng với tiêu cực

Chỉ với 3 tháng, chị Thu Hương (26 tuổi- Lào Cai) đã biến khoảnh sân thượng rộng 45m vuông trở thành 1 vườn rau xanh mướt. Chị cho biết: “Mình mới trồng rau được 3 tháng nhưng vườn rau rất đa dạng. Có nhiều loại rau như bắp cải, su hào, tầm bóp, cà chua và rau gia vị các loại,…”.

Chia sẻ lí do trồng rau trên sân thượng, chị Hương cho hay, vì gia đình không có đất vườn nên chị phải tận dụng tầng 4 của ngôi nhà làm nơi trồng rau. Vì vậy, chị phải tìm phương án khoa học để đảm bảo được việc trồng rau trên sân thượng mà không hỏng trần nhà.

Vườn rau trên khoảnh sân thượng rộng 45m vuông của gia đình chị Hương

Sau thời gian nghiên cứu, chị Hương đã quyết định dùng chậu nhựa có lưới thoát nước ở đáy để trồng rau. “Tới giờ, trong chuyện ăn uống mình không còn phải lo rau chứa hóa chất độc hại nữa. Rau mình trồng được sạch và an toàn hơn gấp nhiều lần so với rau mua ngoài chợ. Đặc biệt, cảm giác được thu hoạch rau do mình trồng và chăm sóc thích lắm bạn ạ”, chị Hương tâm sự.

Sợ sâu mà vẫn quyết trồng

Khi bắt tay vào trồng rau, chị Hương khá lúng túng vì không có kinh nghiệm bởi trước giờ chị đều mua sẵn rau ở chợ. Nhờ sự chỉ giúp của nhiều người đã có kinh nghiệm trồng rau, chị Hương đã tự tin bắt tay thực hiện kế hoạch trồng rau sạch.

“Đối với mình, khó khăn lớn nhất trong chuyện trồng rau đó là sâu bệnh. Từ nhỏ, mình đã rất sợ sâu nên khi chậu rau nào có sâu non mình đều phải dùng găng tay và que để bắt”, chị Hương cho hay.

Chị Hương cho biết thêm, trồng rau quan trọng nhất là khâu trộn đất. Muốn rau xanh tốt, đất trồng phải tơi xốp và đủ dinh dưỡng. Chị thường trộn đất thịt với hỗn hợp trấu hun, xơ dừa, xỉ than, và phân truồng đã qua xử lý.

Ban đầu, chị Hương khá lúng túng vì không am hiểu kỹ thuật trồng rau

“Mình đã từng trồng hỏng 1 số loại rau vì chưa am hiểu kỹ thuật trồng. Thường, mỗi loại rau có những cách chăm sóc khác nhau. Với cà chua, mình tỉa bớt lá gốc để cây tập trung dinh dưỡng nuôi hoa và quả. Nếu trong quá trình trồng, cây gặp dệp và nấm thì mình rắc lên cây 1 ít tro. Còn, việc tưới nước cho rau nên vào buổi sáng và chiều tối. Hiện tại, mình đang cải tạo một số chậu đất mới thu hoạch để chuẩn bị trồng rau cho mùa hè”, chị Hương chia sẻ.

Để đảm bảo an toàn cho lớp gạch sân thượng,

chị Hương đã dùng chậu nhựa có lưới thoát nước ở đáy để trồng rau

Toàn cảnh khu vườn trên cao của gia đình chị Hương

Một góc vườn trồng cà chua và rau gia vị

Su hào củ to, lá xanh mướt

Cải ngọt ra hoa khiến nhiều người ngỡ đang ở vườn hoa cải

Rau xà lách lên mơn mởn

Cà chua cho quả to và xanh đậm

Su hào và hành lá sau khi thu hoạch

Chanh ra hoa và bói quả

Theo Khám phá

‘Khát’ ở căn hộ đẳng cấp

“Phải ở căn hộ!” là câu trả lời của khá nhiều gia đình khi phải đối mặt thường xuyên với những vấn đề an ninh cũng như nếp cũ kỹ ở các khu nhà chung cư cũ.

Chị Nguyệt, anh Điệp (Q.8, TP.HCM) than thở: “Khu chung cư hiện tại vừa quá xuống cấp và quá ồn ào. Mọi người dường như chẳng ai để ý đến vệ sinh chung hay người lạ ra vào. Tôi thực sự lo lắng môi trường sống không tốt này có thể ảnh hưởng đến tính cách của con cái”.

Một kiểu lo khác, anh Minh Toàn (Q.Tân Phú, TP.HCM) cho hay: “Nhà trong hẻm dài, mỗi lần đi công tác là tôi lại lo lắng khi chỉ có vợ và con nhỏ ở nhà. Dù trang bị cửa khóa kỹ càng mấy nhưng vẫn lo!”. Vợ anh Toàn bổ sung: “Mỗi khi con chơi đùa, trước nhà thôi nhưng tôi cũng phải trông chừng từng chút một, vì hẻm cũng đông xe, chưa kể nhiều người lạ qua lại quá!”.

Tìm đến Khu phức hợp RichStar - dự án đầu tiên của Novaland tại Q.Tân Phú, những cặp vợ chồng này cho biết điều hài lòng nhất chính là dự án sẽ được áp dụng các tiêu chuẩn quản lý tòa nhà của Novaland, như an ninh chặt chẽ từ đội ngũ bảo vệ luôn túc trực 24/24 ở các cửa ra vào, đến hệ thống camera kiểm soát được gắn khắp nơi. Đặc biệt, chỉ có cư dân căn hộ mới được trang bị thẻ khóa từ ra vào thang máy và cả cửa chính căn hộ. Điều này không chỉ giúp kiểm soát chặt chẽ việc người lạ ra vào, mà còn đem đến cảm giác yên tâm trong không gian sống tiêu chuẩn như các căn hộ cao cấp.

RichStar - nổi bật tại Q.Tân Phú

RichStar - lựa chọn đáng cân nhắc

Anh Điệp - chồng chị Nguyệt vui vẻ nói thêm: “Chúng tôi rất hài lòng khi chọn căn hộ RichStar, vì không chỉ có nơi sống an ninh và tiện nghi hơn, mà vị trí cũng thuận lợi để đi làm và đáp ứng việc học hành của con cái”.

RichStar nằm ngay giao lộ Hòa Bình - Tô Hiệu, được phát triển trên nền hạ tầng ngày càng sáng sủa của Q.Tân Phú, bao bọc xung quanh là hệ thống dịch vụ tiện ích phong phú: hàng chục chi nhánh ngân hàng, cửa hàng điện máy, các trung tâm Anh ngữ cao cấp,… Hệ thống siêu thị, khu mua sắm - giải trí cũng được bố trí khá dày đặc: Aeon Mall, Pandora City, Co.op Mart, Big C, Parkson, Rạp phim Galaxy, Công viên Đầm Sen...

Một điểm nhấn nữa của RichStar chính là sự vượt trội về quy hoạch tiện ích nội khu, hội tụ tất cả các phân khu chức năng để phục vụ cho nhu cầu đa dạng của cư dân, từ sinh hoạt cho cho đến giải trí như: trung tâm thương mại hiện đại, công viên nội khu, phòng tập gym, khu vui chơi trẻ em, đặc biệt là hai hồ bơi tràn rộng đến 1.700 m².

Tiện ích hiện đại thu hút các gia đình chọn RichStar làm nơi an cư.

Anh Toàn phân tích thêm về chọn lựa của mình: “Tính ra chi phí mua căn hộ tầm trung ngang ngửa với nhà thấp tầng trong hẻm cùng vị trí, nhưng cái lợi thì rõ là được thêm rất nhiều. Lịch thanh toán chia nhỏ cùng gói hỗ trợ mới của RichStar cũng rất phù hợp cho các gia đình công chức như nhà tôi”.

Với mức giá chỉ từ 1,39 tỷ/căn, diện tích đa dạng từ 53 - 94m², lịch thanh toán 1%/tháng, đặc biệt là gói hỗ trợ tối đa cho khách hàng đang mong muốn chuyển sống đến những căn hộ hiện đại hơn, RichStar là nơi hiện thực hóa ước mơ nâng tầm chất lượng sống cho cư dân Tân Phú và các khu vực lân cận.

Thu Hằng

BĐS là kênh đầu tư tốt ở thời điểm hiện tại

Ông Nguyễn Trí Hiếu sinh năm 1947, là Tiến sĩ chuyên ngành Quản trị Kinh doanh tại Đức. Ông mang quốc tịch Mỹ và có 35 năm kinh nghiệm trong ngành tài chính tại Mỹ và Đức. Ông là người Việt đầu tiên thành lập ngân hàng tại Mỹ - Ngân hàng First Vietnamese-American Bank (FVAB) và cũng là một trong những chuyên gia thường xuyên theo dõi, có nhiều nhận định, ý kiến đóng góp tích cực cho việc phát triển tài chính, đầu tư tại Việt Nam.

TS Nguyễn Trí Hiếu là một chuyên gia có uy tín về tư vấn tài chính và đầu tư từ nhiều năm kinh nghiệm tại Mỹ và Đức

Có mặt tại một buổi trao đổi về các kênh đầu tư gần đây, ông Nguyễn Trí Hiếu đã đưa ra những nhìn nhận rất thẳng thắn về những kênh đầu tư phổ biến hiện nay như vàng, chứng khoán, ngoại tệ và tiền gửi ngân hàng, bất động sản.

Theo phân tích của ông, giá vàng trên thế giới hiện cao hơn giá vàng trong nước, thị trường vàng đang trải qua những biến động rất lớn. Trong khi đó, thị trường ngoại hối trong thời gian vừa qua có sự ổn định rất tốt do Ngân hàng Nhà nước đưa vào cơ chế tỷ giá trung tâm, giá đô la tương đối ổn đinh, tuy nhiên, vẫn khó có thể lường trước được những biến động nhất là khi Ngân hàng dự trữ Mỹ có thể tăng lãi suất của đồng đô la trong thời gian tới.

“Về thị trường tiền gửi ngân hàng thì trong thời gian vừa qua các ngân hàng đang tìm cách tăng lãi suất tiền gửi, tôi dự đoán có thể tăng đến 1% trong vòng 1 năm tới. Thế nhưng tiền gửi ngân hàng không có giá trị gia tăng trong đầu tư, nghĩa là số tiền gửi vẫn giữ nguyên chứ không tăng lên, cái được hưởng duy nhất là tiền lãi chỉ giao động 6 - 7% năm theo chính sách từng ngân hàng”, ông Nguyễn Trí Hiếu cho biết.

Từ những phân tích đó, chuyên gia Nguyễn Trí Hiếu đưa ra nhận định đầu tư bất động sản trong thời điểm hiện tại là một kênh đầu tư tốt.

Theo ông Hiếu, “Trong vòng 2 năm vừa qua, thị trường bất động sản đã có những sự phục hồi đáng kể. Với bất động sản, các chủ đầu tư thường đưa ra những cam kết về giá trị lợi nhuận đều lớn hơn giá trị lợi nhuận ở các khoản đầu tư khác, đấy là chưa kể đến giá trị gia tăng trong chính khoản đầu tư, thậm chí là tăng mạnh ở những vùng có tiềm năng phát triển”.

Ông Nguyễn Trí Hiếu lấy ví dụ ở FLC Quy Nhơn để chứng minh về tiềm năng đầu tư vào bất động sản nghỉ dưỡng

BĐS nghỉ dưỡng: lợi nhuận gấp đôi BĐS truyền thống

Ông Nguyễn Trí Hiếu phân tích: “Tôi lấy ví dụ đơn giản giữa việc mua một căn hộ chung cư trị giá 2 tỷ đồng và cho thuê mỗi tháng với giá 7 triệu đồng thì tỷ suất lợi nhuận là 4,2%/năm.

Nếu cùng số tiền đó đầu tư vào một căn hộ khách sạn của dự án FLC Quy Nhơn thì chủ đầu tư FLC Group cam kết lợi nhuận mỗi năm 10%, hơn gấp đôi so với mua căn hộ cho thuê. Như vậy, có thể thấy lợi nhuận từ đầu tư bất động sản nghỉ dưỡng tốt hơn so với đầu tư bất động sản như trước đây là mua căn hộ rồi cho thuê”.

Thông thường, các phương thức đầu tư bất động sản nghỉ dưỡng được các chủ đầu tư đưa ra khá nhiều ưu đãi với khách hàng. Như ở dự án quần thể du lịch nghỉ dưỡng FLC Quy Nhơn, nhà đầu tư mua 1 sản phẩm căn hộ khách sạn hay biệt thự biển sẽ được hưởng 15 đêm nghỉ dưỡng mỗi năm, thời gian còn lại giao quyền quản lý, vận hành cho một đơn vị khác cho thuê lại phục vụ nhu cầu du lịch, tạo ra doanh thu.

Khách sạn có thiết kế tuyệt đẹp của Quần thể FLC Quy Nhơn với lợi thế là quần thể 5 sao đầu tiên tại Bình Định - sẽ là một kênh đầu tư sinh lời rất tốt trong tương lai gần

“Còn về rủi ro, cũng như ví dụ trên thì nếu chúng ta mua nhà và cho thuê thì phải mất chi phí môi giới thuê, chi phí tu bổ, sửa chữa định kỳ. Còn với bất động sản nghỉ dưỡng, phần chi phí tu bổ và sửa chữa do đơn vị vận hành chịu trách nhiệm và chủ đầu tư FLC đảm bảo sau 10 năm, sản phẩm đó vẫn thuộc hàng 5 sao”, ông Hiếu phát biểu thêm.

Dự đoán về khả năng sinh lợi nhuận lớn hơn, ông Nguyễn Trí Hiếu cũng đưa ra các nhận định là với những dự án được xây dựng ở những vùng có tiềm năng du lịch, được xây dựng bởi chủ đầu tư uy tín và được quản lý, vận hành bởi những đơn vị quốc tế chuyên nghiệp thì thậm chí không chỉ có lợi nhuận cam kết mà ngay khoản đầu tư ban đầu cũng tự tăng giá trị lên.

“Với FLC Quy Nhơn, tôi tin chắc với tiềm năng du lịch của Bình Định, với quy mô của quần thể chất lượng cao 5 Sao, với đơn vị quản lý vận hành quốc tế uy tín thì khoản lợi nhuận 10% mỗi năm là hoàn toàn có cơ sở, thậm chí giá trị sau 10 năm của căn hộ khách sạn hoặc biệt thự biển còn tăng lên so với ban đầu”, ông Hiếu khẳng định.

Thúy Ngà

Ngoài ra, trong một số ít trường hợp, người ta thấy ở những trẻ có những suy sụp về tâm thần như chậm phát triển tâm thần, rối loạn tâm thần nặng… thủ dâm mang tính lộ liễu, thái quá và trẻ không hiểu rõ hành vi lệch lạc của mình. 

Thủ dâm mang tính ám ảnh, cưỡng bức, bị thôi thúc phải làm và chi phối toàn bộ hoạt động của trẻ, ảnh hưởng tới việc học tập và đời sống của trẻ thường là những biểu hiện bệnh lý, bố mẹ cần phải đưa trẻ đến bác sĩ tâm thần trẻ em và các nhà tâm lý trị liệu để khám và hướng dẫn điều trị kịp thời.

Về phim sex, việc trẻ được sử dụng máy tính, điện thoại thông minh, máy tính bảng sẽ có nhiều cơ hội tiếp cận. Nguyên nhân là do các trang web đen thường kết nối và đặt link tại rất nhiều nơi trong thế giới mạng. Ngoài ra, bọn trẻ truyền tai nhau những cuốn sách cấm, những mẩu phim đen cũng là một kênh để trẻ tiếp nhận nguồn hình ảnh nhạy cảm này.

Từ việc lơ là dạy con giới tính, thiếu sự quan tâm về tình cảm của cha mẹ, người thân, hoặc bị cuốn theo trào lưu này nọ, giới trẻ dễ đưa nhau vào nhà nghỉ. Sự thân mật gần gũi thái quá giữa bạn trai và bạn gái, cuộc sống tẻ nhạt, ít hoạt động và thiếu kiến thức pháp luật cũng là nguyên nhân bọn trẻ hẹn hò nơi đây.

Tuổi teen nghe bạn hơn nghe cha mẹ, tầm nhận thức kém nhưng lại ảo tưởng sức mạnh, tưởng mình giỏi giang nên rất dễ va vấp. Các cha mẹ đừng quá tin tưởng vào thái độ ngoan ngoãn khi ở nhà của con mà bỏ qua những nguy cơ này nhé.

Theo SKĐS

Susan bị bệnh về mắt, khớp tay và béo phì do không tập thể dục trong suốt 25 năm làm việc tại nhà. Ảnh: DirectlyApply.

Được tạo ra bởi một nhóm nhà tâm lý học lâm sàng và chuyên gia thể chất, Susan là mô hình của một người làm việc tại nhà trong 25 năm tới nếu không có chế độ đảm bảo sức khỏe hợp lý.

Về ngoại hình, đôi mắt của Susan mắc hội chứng thị giác máy tính (computer vision syndrome), xung quanh là quầng thâm rất đậm do nhìn vào màn hình máy tính suốt ngày.

Do không tập thể dục và ít di chuyển, Susan cũng bị béo phì. Việc thiếu vitamin D từ ánh nắng mặt trời khiến Susan rụng tóc, da dẻ nhợt nhạt. Theo website tìm việc DirectlyApply, gõ bàn phím trong thời gian dài khiến tay của Susan bị tật.

Những ảnh hưởng bên trong thậm chí còn tệ hơn. Trải qua thời gian dài không tiếp xúc với người khác có thể dẫn đến sự gia tăng hormone căng thẳng cortisol, làm tăng huyết áp và ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, theo nhà tâm lý học lâm sàng Kate Brierton.

Làm việc tại nhà liên tục, không có chế độ giữ gìn sức khỏe khiến con người mắc nhiều bệnh nghiêm trọng. Ảnh: Pexels.

Không thể rời khỏi công việc, nghĩa là thời gian làm việc lâu hơn khiến Susan mắc stress mạn tính, nguy cơ dẫn đến các bệnh tim mạch và mạn tính khác.

Tất nhiên, tất cả chúng ta đều muốn dịch bệnh lắng xuống để cuộc sống trở lại bình thường. Một số công ty đã áp dụng chính sách làm việc tại nhà vĩnh viễn, và nếu không có chế độ đảm bảo sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, đó là những gì chúng ta sẽ gặp sau 25 năm nữa.

Để tránh những tác hại trên, các chuyên gia đã đưa ra một số lời khuyên giúp cải thiện sức khỏe khi làm việc tại nhà.

Tiến sĩ Rachel M Allan, nhà tâm lý học tham vấn (chartered counselling psychologist) cho biết bám sát thói quen phù hợp với cuộc sống, năng suất làm việc và yêu cầu công việc là cần thiết để quản lý thời gian, duy trì sức khỏe cảm xúc khi làm việc từ xa. Bên cạnh đó, hãy dành thời gian duy trì các mối quan hệ tích cực trong công việc.

Thường xuyên tập thể dục, cải thiện mối quan hệ trong công việc sẽ giúp chúng ta có sức khỏe tốt hơn khi làm việc tại nhà. Ảnh: DirectlyApply.

Theo tiến sĩ Allan, một số mối quan hệ bắt nguồn từ những cuộc trò chuyện xã giao tại cơ quan, làm việc tại nhà đôi lúc sẽ yêu cầu chúng ta kết nối với họ. Việc dành thời gian phát triển các mối quan hệ ấy có thể cải thiện tinh thần, năng suất và cảm xúc trong công việc.

Quan trọng không kém là tập thể dục. Joe Mitton, huấn luyện viên cá nhân chia sẻ rằng tập yoga là giải pháp tốt nhất trong thời gian này bởi có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh xương khớp do ngồi máy tính lâu.

Ngoài ra, hãy đảm bảo không gian làm việc tách khỏi những khu vực khác để tạo ra sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống. Nếu được, hãy dành thời gian rảnh rỗi để trò chuyện cùng bạn bè, đi dạo vòng quanh nhà hoặc tập các môn thể thao ưa thích.

Cuối cùng, hãy thường xuyên tương tác, trò chuyện với nhóm đồng nghiệp để có động lực làm việc hiệu quả hơn.

(Theo Zing)

Hình ảnh đáng sợ của người nghiện phim, lướt web 20 năm nữa

Nhóm nghiên cứu đã tổng hợp tất cả những tác hại lên cơ thể của việc dành nhiều thời gian nhìn màn hình máy tính, TV và điện thoại.