Siêu xe Lamborghini Huracan thứ tư bất ngờ được đưa về Việt Nam

Kết quả khảo sát chỉ ra rằng, TP.HCM và Hà Nội là 2 thành phố lớn tập trung nhiều cơ hội việc làm nên bị tác động nhiều nhất. TP.HCM có tỉ lệ cắt giảm nhân sự cao nhất, với tỷ lệ 22,2%; Hà Nội có tỷ lệ cắt giảm nhân sự thấp hơn, nhưng thay vào đó, các doanh nghiệp tại Hà Nội thường chọn cắt giảm lương, tiền thưởng hoặc phúc lợi khác.

Xét về mô hình kinh doanh, nhóm doanh nghiệp có sản phẩm - dịch vụ không thuộc ngành công nghệ có số lượng nhân sự CNTT không nhiều so với doanh nghiệp là công ty công nghệ hoặc Outsource/Consulting (hỗ trợ gia công các dự án công nghệ cho khách hàng), vì thế nhân sự CNTT ở nhóm này có tỷ lệ ổn định cao nhất (76,4%). Trong khi đó, 2 nhóm còn lại chịu ảnh hưởng cao hơn, với tỷ lệ nhân sự bị ảnh hưởng lên đến 42%.

Những công ty có quy mô nhân sự dưới 100 người có tỉ lệ cắt giảm nhân sự cao. Doanh nghiệp có số nhân viên từ 1.000 đến dưới 3.000 có tỉ lệ nhân sự ổn định nhất (76,5%). Tuy nhiên, các công ty trên 3.000 nhân sự có tỷ lệ giảm lương, tiền thưởng hoặc phúc lợi khác khá cao (16,7%).

Trong báo cáo mới công bố, Navigos Group cũng thông tin về nhu cầu, thách thức và mục tiêu tuyển dụng ngành CNTT trong giai đoạn tiếp theo.

Theo đó, khảo sát cho thấy, trong giai đoạn cuối năm 2023 đến năm 2024, mặc dù chịu ảnh hưởng bởi làn sóng sa thải, song các doanh nghiệp tại các thành phố vẫn có nhu cầu tuyển dụng nhân sự CNTT trong thời gian tiếp theo, cụ thể là khoảng từ 10 đến 30 lao động, trong đó Hà Nội chiếm tỷ lệ cao nhất (53,3%).

Đối với doanh nghiệp kinh doanh sản phẩm công nghệ và doanh nghiệp có sản phẩm - dịch vụ không thuộc ngành công nghệ dự kiến có xu hướng tuyển dụng ổn định, chủ yếu vào khoảng dưới 30 nhân sự CNTT. Ngược lại, do tính chất công việc, doanh nghiệp CNTT Outsource/Consulting có xu hướng tuyển nhân sự liên tục theo từng dự án với số lượng nhiều hơn trong khoảng từ 50 - 100 người.

Mặt khác, các chuyên gia Navigos Group cũng cho biết, suy thoái kinh tế đã buộc các doanh nghiệp phải thu hẹp quy mô, giảm ngân sách dành cho hoạt động tuyển dụng; thế nhưng, nhiều thiếu hụt nhân sự CNTT chất lượng cao vẫn là thách thức lớn với nhiều doanh nghiệp.

Product Owner/Product Manager, Full-stack Developer và DevOps Engineer là 3 vị trí hàng đầu mà các doanh nghiệp đánh giá là khó để tìm ra ứng viên phù hợp. Ngoài ra, khi được hỏi về các cấp bậc khó tuyển dụng, 89,9% doanh nghiệp cho biết là khó tìm ứng viên ở những vị trí cấp cao trở lên.

Đáng chú ý, theo kết quả khảo sát với các ứng viên, 25,7% nhân sự CNTT gặp khó khăn khi tìm việc vì “Không có nhiều vị trí để ứng tuyển”, nguyên nhân tiếp theo sau là “Tỷ lệ chọi ứng viên cao”, cũng như do sự chênh lệch giữa nhu cầu của doanh nghiệp và kinh nghiệm của ứng viên.

Đưa ra dự báo về mục tiêu tuyển dụng nhân sự CNTT của các doanh nghiệp tại Việt Nam thời gian tới, chuyên gia Navigos Group cho hay, các doanh nghiệp sẽ tập trung vào chất lượng tuyển dụng nhiều hơn, có yêu cầu khắt khe hơn, ưu tiên các ứng viên đa nhiệm, có thể đảm nhận nhiều công việc và có kinh nghiệm cao.

23,5% các doanh nghiệp cho biết sẽ tập trung vào việc duy trì đội ngũ nhân tài hiện có, tiếp đến là xây dựng thương hiệu tuyển dụng trong cộng đồng công nghệ. Bên cạnh đó, có 15,2% nhà tuyển dụng sẽ ưu tiên việc mở rộng khối nhân sự CNTT.

Với các nhân sự CNTT, sau làn sóng cắt giảm, họ đã có phần bớt khắt khe và chủ động hơn trong quá trình tìm kiếm công việc. Ông Cái Đăng Sơn, Giám đốc bộ phận phát triển sản phẩm và kỹ thuật, Navigos Group chia sẻ, thời điểm hiện nay, người lao động ngành CNTT cũng có những thay đổi rõ rệt trong hành vi tìm việc.

Cụ thể, lao động có ý định chuyển việc sẽ cân nhắc hơn trong quyết định, và mong muốn tìm được một công ty ổn định. Bên cạnh đó, các ứng viên đang tìm việc mới cũng có xu hướng lựa chọn công ty ít biến động bằng cách hạ thấp sự kỳ vọng về mức lương, phúc lợi, và môi trường làm việc. Ngoài ra, các lao động CNTT còn chủ động tìm kiếm trau dồi kỹ năng để đáp ứng với yêu cầu của doanh nghiệp.

Kết quả khảo sát chỉ ra rằng, có đến 42,4% ứng viên hiện đang tìm kiếm công việc mới và 23,7% có ý định chuyển việc trong trong 12 tháng tiếp theo, nhưng vẫn trong lĩnh vực công nghệ. Các ứng viên ngành CNTT chủ yếu tìm việc trên các trang mạng xã hội và các website tuyển dụng trực tuyến.

Người lao động cũng cho biết họ sẽ tiếp tục trau dồi thêm các kỹ năng/chuyên môn và đặc biệt quan tâm đến công nghệ mới hoặc ngôn ngữ lập trình mới. Bên cạnh đó, ngoại ngữ cũng là một trong những yếu tố quan tâm hàng đầu của ứng viên CNTT, chiếm 37,6%. 

2. Ăn uống đúng cách

Một chế độ ăn uống hợp lý có thể bổ sung các chất chống oxy hóa cần thiết cho cơ thể con người, đồng thời chống lại sự lão hóa. Ngày càng có nhiều người mang làn da kém sắc, nội tạng suy giảm chức năng, cơ thể mắc nhiều bệnh tật do ăn uống sai cách.

Nếu hiểu được nguyên tắc ăn uống nào là phù hợp, nam giới cần nghiêm túc tuân thủ. Đồng thời, nên lựa chọn thực phẩm phù hợp để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể, bảo vệ hệ tiêu hóa, đồng thời chống lão hóa. 

Theo đó, nam giới nên ăn thêm thịt, hạn chế tiêu thụ nội tạng, bổ sung thêm thực phẩm có chứa canxi như đậu tương, hải sản, sữa, bột vừng, bắp cải vào thực đơn mỗi ngày. Đồng thời, cần uổng đủ nước để không làm ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, khiến các tế bào bị mất nước và dẫn đến nhiều hệ lụy cho sức khỏe khác. 

3. Tập thể dục thường xuyên

Theo một cuộc khảo sát, so với những người ít vận động, những người duy trì đi bộ nhanh 4 lần một tuần, 30 phút mỗi ngày hoặc các môn thể thao khác có mức tiêu hao năng lượng tương đương như bơi lội, chạy bộ có thể cải thiện sức khỏe, làm giảm tốc độ lão hóa, cải thiện chức năng tình dục và kéo dài tuổi thọ.

Hoạt động thể chất thường xuyên, khoa học cũng có tác động tốt đến cấu trúc hình thái và chức năng của hệ tim mạch. Sau quá trình rèn luyện sức bền, khả năng trao đổi chất của cơ tim sẽ được nâng cao, giảm sự lắng đọng chất béo trong thành mạch máu. Điều đó sẽ tác dụng tích cực trong việc phòng chống xơ cứng động mạch và cũng có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh thiếu máu cơ tim.

4. Ổn định về cảm xúc

Những người có thể kiểm soát sự thay đổi cảm xúc và cố gắng loại bỏ tính khí nóng nảy rất có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ, đồng thời cải thiện chất lượng giấc ngủ và duy trì cảm giác ngon miệng.

Nhiều người thường xuyên lo lắng, phiền muộn kéo dài, gặp nhiều khó khăn không giải quyết được, suốt ngày có cảm xúc tiêu cực, lâu dần sẽ bị rối loạn nội tiết, thậm chí còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Nếu bạn có thể tìm kiếm sự giúp đỡ từ người khác khi gặp khó khăn, suy nghĩ lạc quan thay vì xuất hiện những cảm xúc tiêu cực một cách mù quáng, thì có thể chống lại quá trình lão hóa tự nhiên một cách hiệu quả.

5. Không hút thuốc, uống rượu

Trong cuộc sống, nhiều người không thể tách rời thuốc lá và rượu bia. Nhưng hai yếu tố này không những ảnh hưởng đến sức khỏe của họ mà còn ảnh hưởng đến mọi người xung quanh.

Thuốc lá làm hại phổi, rượu bia hại gan, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất của nam giới, đồng thời đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Do vậy, đàn ông muốn khỏe mạnh, trẻ mãi không già nên dừng uống rượu và hút thuốc lá. 

Hà Vũ

Thói quen giúp cụ ông 101 tuổi khỏe như người 60 tuổi

Ban đầu, Thắng trở về với thiên nhiên để thực hiện đam mê của mình là được tới một nơi có không gian rộng lớn, có chỗ để đục đẽo gỗ, làm gốm, nhuộm vải, vẽ tranh… Rồi ở thành phố, ô nhiễm không khí, ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm ánh sáng mỗi ngày một nhiều hơn. Thực phẩm sạch và an toàn cho sức khoẻ cũng không dễ có. Bên cạnh đó, Thắng là một người rất yêu thích du lịch và cảm giác được khám phá những miền đất mới, biệt với những nền văn hoá của các dân tộc bản địa, với  thiên nhiên và với con người. Vậy nên chàng trai đã quyết định sẽ trở về sống giữa thiên nhiên, để được hít hà bầu không khí trong lành, được nghe tiếng chim hót mỗi sớm mai và tiếng côn trùng kêu mỗi tối. Đó cũng là cách để Thắng cảm giác như được đi du lịch mỗi ngày. 

Thắng Kiều bắt đầu hành trình của mình từ năm 2019 với một khu vườn ở Khánh Hoà có tên gọi Yendu. Yendu là phiên âm của một từ trong tiếng nói của người Thái ở Hòa Bình - nơi Thắng được sinh ra và lớn lên, có nghĩa là yêu thương. “Mình chọn Yendu cho hành trình này bởi vì mình cảm thấy đã được đón nhận thật nhiều yêu thương từ cuộc đời và muốn chia sẻ những yêu thương đó ra xung quanh. Mình muốn đi hành trình này với tình yêu thương. Yêu thương với con người, yêu thương với thiên nhiên.” Thắng Kiều chia sẻ.

Vốn là người không có chuyên môn về nông nghiệp hay những kỹ thuật chăm sóc vườn tược, cây cối, nhưng để bắt đầu, Thắng đã tìm hiểu và học các khoá học về nông nghiệp tự nhiên. Nông nghiệp tự nhiên cũng gần gũi với cách thức làm nông nghiệp của ông bà ngày xưa, nên vì thế hành trình của Thắng cũng khá thuận lợi. 

Những thành quả của người nông dân phố thị

Không chỉ trồng rất nhiều các loại rau của quả, Thắng còn tự mày mò làm tinh dầu, làm gốm, dệt vải, làm mộc…” Mình yêu thích văn hoá truyền thống nên những hoạt động sáng tác, thiết kế, hay những vật dụng sử dụng hàng ngày… cũng đều sử dụng những vật liệu, kỹ thuật chế tác thủ công truyền thống. Mình trân trọng và cũng một phần muốn tiếp nối những giá trị văn hoá ấy theo khả năng của bản thân. Mình nghĩ lối sống ấy giúp mình ý thức về ý nghĩa thật sự của lao động con người. Đó là sáng tạo và tạo ra những giá trị hữu ích, thứ mà chúng ta ngày nay thường dễ quên đi bởi chỉ nhìn muốn thấy kết quả về mặt tiền bạc của công việc. Không phải việc gì tạo ra tiền đều tạo ra những giá trị hữu ích cho thế giới này.”

Trước đây, mỗi khí thấy mệt mỏi và mất cảm hứng, Thắng Kiều thường chọn sẽ đi du lịch đâu đó vài ngày để nạp lại năng lượng, thì giờ đây, mỗi ngày thức dậy với Thắng đều như đang trong một chuyến du lịch tuyệt vời. Thắng được sống trong một môi trường trong lành, đa dạng sinh thái với những thứ nhỏ xinh đẹp đẽ và đầy tích cực. Điều đó giúp chàng trai luôn cảm thấy thư thái, khoẻ mạnh, nhiều nguồn cảm hứng để làm việc hơn. 

“Có thể nói mỗi ngày trôi qua với mình là mỗi ngày bình yên. Việc trở về nơi có nhịp sống chậm hơn làm cho tâm trí, cơ thể mình như dịu lại, có nhiều thời gian tĩnh lặng, nhiều thời gian để suy tư, nhiều thời gian để chiêm nghiệm. Mọi thứ trong cơ thể, tâm trí…thay đổi cùng với nhịp sống của thiên nhiên. Mình dành thời gian cho khu vườn, ngắm nghía thế giới xung quanh, nhìn cuộc sống làm nương rẫy của mỗi người dân tộc nơi đây mỗi ngày. Không khí này cũng là nguồn cảm hứng để tiếp tục phát triển những dự án nghệ thuật của mình.” Thắng chia sẻ. 

Khi được hỏi có thấy lưu luyến gì cuộc sống nơi phố thị không, Thắng bộc bạch, những ngày đầu về vườn sống chàng trai còn thấy sự khác nhau giữa nhịp sống hai nơi. Nhưng đến giờ khi đã sống quen với nhịp sống tự nhiên, thật khó để nhớ lại những khoảnh khắc ngày xưa Thắng đã trải qua. Bởi đến hiện tại, tràn ngập trong tâm trí của Thắng là những bình minh trong trẻo sương mai, là những buổi chiều cắp rổ ra vườn thu hoạch hoa trái hay những khoảnh khắc cần mẫn tự làm từng vật dụng hàng ngày. Vậy nên dù trên hành trình này đôi lúc có những khó khăn, Thắng vẫn cảm thấy những gì mình nhận được từ khu vườn, từ trải nghiệm sống mỗi ngày trong khu vườn tự nhiên vẫn có ý nghĩa hơn nhiều. “Có vẻ như đây đang là cuộc sống mà mọi người mong ước. Được tự do, thư thái, được sống với chính mình.”

Bên cạnh những hoạt động ở vườn, Thắng vẫn thường xuyên dành thời gian để khám phá những miền đất mới, trải nghiệm nhiều hoạt động mới. Những chuyến đi của Thắng đôi lúc sẽ là tới những địa danh giàu văn hoá và lịch sử, những làng nghề truyền thống ở Việt Nam cũng như ở các nước xung quanh; đôi lúc là khám phá một danh thắng độc đáo. Mỗi khi di chuyển, khám phá một nơi mới, Thắng lại thấy mình có thêm cái nhìn mới trong cuộc sống cũng như công việc. Mỗi chuyến đi là mỗi trải nhiệm khác nhau, và cho dù là chuyến đi theo kiểu sang trọng hay du lịch bụi, Thắng luôn luôn thấy thích thú và thấy mình “giàu có” hơn sau mỗi hành trình. 

Thời gian tới, Thắng Kiều vẫn sẽ tiếp tục xây dựng và phát triển mở rộng khu vườn sinh thái tại Khánh Sơn, Khánh Hòa. Bên cạnh đó là phát triển mảng thiết kế nội thất và những sản phẩm trang trí, ứng dụng kỹ thuật chế tác thủ công truyền thống, các sản phẩm từ tự nhiên… để lan toả lối sống bền vững đến cộng đồng. 

Ảnh: NVCC

Khoảng 0h ngày 1/6, bé L.D. nôn ra máu và tử vong. Sau đó, khoảng 9h ngày 3/6, bé M.D cũng nôn ra máu và tử vong. Hai trẻ đều qua đời trên lán nương nhà, bà X. không thông báo chính quyền mà tự chôn cất tại nương.

Trưa 3/6, công an xã Bum Tở nhận được thông tin đã nhanh chóng đưa 5 bà cháu đến Trung tâm y tế huyện Mường Tè cấp cứu và gửi mẫu nấm xuống Viện Kiểm nghiệm an toàn vệ sinh thực phẩm quốc gia để xác định nguyên nhân. Hiện tại, 5 bà cháu sức khỏe ổn định.

Mùa hè là thời điểm thường xảy ra các vụ ngộ độc do người dân sử dụng các thực phẩm chứa độc tố tự nhiên như nấm. Đặc biệt, Việt Nam là một nước nhiệt đới khí hậu nóng ẩm nên thuận tiện cho các loài nấm sinh sôi và phát triển nhất là vào mùa mưa. Nước ta có khoảng 50-100 loài nấm độc khác nhau, trong đó có những loài chứa độc tố gây chết người. 

Để phòng, chống ngộ độc nấm, Sở Y tế Lai Châu khuyến cáo người dân:

- Không ăn nấm rừng và nấm mọc tự nhiên khi không biết đó là nấm độc hay nấm không độc, kiểm tra nấm thật kỹ trước khi nấu.

- Tuyệt đối không dùng nấm lạ, kể cả nấm màu trắng. Nấm độc nhất cũng có thể bị nhầm với loại ăn được do trong một vài giai đoạn phát triển chúng có hình dạng giống nhau.

- Không hái nấm non để ăn vì chưa thấy hết đặc điểm cấu tạo của nấm nên không xác định rõ có độc hay không.

- Không ăn nấm quá già.

- Không ăn loại nấm khi cắt, vết cắt có rỉ ra chất trắng như sữa.

Khi bị ngộ độc nấm, nạn nhân cần được cấp cứu kịp thời để tránh các di chứng như suy gan, suy thận, thậm chí dẫn đến tử vong.

Tới năm 38 tuổi, Lure lập tài khoản Instagram và bắt đầu chia sẻ những bức ảnh sành điệu. Những người lướt qua trang cá nhân của Lure đều ấn tượng với vẻ trẻ trung của cô và sốc khi biết tuổi thật. Những người theo dõi cho rằng cô chỉ khoảng 18-20 tuổi. Họ luôn muốn biết cô sử dụng loại thuốc gì, có phẫu thuật thẩm mỹ hay không mà trẻ mãi không già. 

Trong khi đó, Lure cho rằng bí quyết để “thời gian bỏ quên” đơn giản hơn nhiều. Mỗi ngày, cô cố gắng ngủ đủ 9 tiếng để cơ thể được phục hồi và trẻ trung. Mỗi sáng, cô thường uống một tách cà phê đen không đường không sữa. Loại đồ uống này đã được chứng minh có khả năng chống lão hóa. Hằng ngày, cô uống khoảng 2-3 tách trà xanh đã được chứng minh chứa chất chống oxy hóa ngăn ngừa các gốc tự do có hại cho cơ thể. 

Theo Wellness for Life, nữ thiết kế hạn chế tối đa việc ăn thịt, cô hấp thụ chất xơ và protein từ các loại rau quả. Cũng giống như nhiều người trẻ hơn tuổi, Lure giảm thiểu đường và chất béo. Cô chỉ uống rất ít rượu vào các dịp lễ đặc biệt. Điều đó có thể thấy qua gương mặt tràn đầy sức sống của cô. Một thói quen khác của Lure là uống nước đều đặn. 

Không chỉ dừng ở chế độ ăn uống, Lure còn tìm cách bảo vệ sức khỏe với collagen và vitamin C. 

Không khó để đoán, người phụ nữ xinh đẹp dành rất nhiều thời gian cho việc chăm sóc da. Khi trả lời tạp chí, Lure cho biết, cô không bao giờ quên dưỡng ẩm cho làn da. Mỗi ngày, cô thoa lại kem 3-4 lần, một thói quen tốt nhiều người biết nhưng không phải ai cũng chịu khó làm. 

Cô không bao giờ ra khỏi nhà nếu chưa bôi kem chống nắng. Ánh nắng có thể biến đổi làn da của chúng ta giống như một quả đào thành trái cây khô. Thói quen này cũng giúp ngăn ngừa tia cực tím. 

Tất nhiên, vẻ ngoài trẻ trung kéo dài cũng có liên quan tới gene di truyền. Các thành viên trong gia đình của Lure đều trông rất trẻ. Cô có 2 em gái đều đã hơn 40 tuổi nhưng vẫn rất trẻ đẹp. 

Lure cũng bắt đầu thu hút sự chú ý khi một người bạn chia sẻ ảnh của cô cùng mẹ, em gái lên mạng và đố mọi người đoán ai lớn tuổi hơn. 

Việc tập luyện thể thao cũng là hoạt động không thể thiếu trong cuộc sống của Lure. Cô yêu thích Pilates và kéo giãn cơ vì tin rằng cột sống linh hoạt giúp ích cho sức khỏe. Cô bắt đầu buổi sáng với các bài tập thể dục nhẹ nhàng, đôi khi là bơi lội. Mỗi tuần, cô tới phòng gym 3 lần với bài tập cardio tốt cho tim mạch, đốt một lượng lớn calo. 

Trong khi đó, Lure tránh tham gia hoạt động thể thao hiện phổ biến trên thế giới là chạy bộ vì có thể tác động tới cơ mặt. 

5 thói quen giúp cụ ông sống đến 106 tuổi, không bị cao huyết áp

Một ngày trước, Công an phường Bến Nghé tiếp nhận trình báo của chị Majji Sirisha (quốc tịch Ấn Độ) về việc bị một thanh niên chạy xe máy cướp giật sợi dây chuyền có giá trị 300.000 Rubi (hơn 90 triệu đồng) tại giao lộ Mạc Thị Bưởi - Đồng Khởi.

Chỉ sau 3 giờ truy xét, Công an phường Bến Nghé bắt được nghi phạm gây án, tên là Hoàng Cảnh Chung (SN 1990, ngụ quận Tân Bình). Bước đầu, Chung thừa nhận hành vi cướp giật tài sản của nữ du khách nước ngoài. Qua xác minh, nghi phạm có tiền án về tội Cướp giật tài sản.

Nhận được tài sản từ Công an phường Bến Nghé, nữ du khách người Ấn Độ cho biết bản thân rất vui và đánh giá cao năng lực của công an địa phương.