1a.jpg
Chiếc điện thoại Vertu Zegna được sản xuất giới hạn với 20 chiếc

Khi nhắc đến Zegna, khách hàng trên khắp thế giới luôn nghĩ đến hai đặc điểm: đây là tập đoàn kinh doanh gia đình lâu đời nhất Italia với 4 thế hệ đang điều hành cho tới ngày nay, và là một tập đoàn đa quốc gia hàng đầu sản xuất quần áo thời trang xa xỉ cho nam giới.

Chính vì vậy, mọi sản phẩm của Zegna luôn được đánh giá rất cao ở độ thẩm mỹ và đắt tiền không phải ai cũng có thể sở hữu được.

" />

Vertu Zegna: Chiếc điện thoại dành cho giới siêu giàu

Bóng đá 2025-01-29 07:26:37 921
1a.jpg
Chiếc điện thoại Vertu Zegna được sản xuất giới hạn với 20 chiếc

Khi nhắc đến Zegna,ếcđiệnthoạidànhchogiớisiêugiàmanu khách hàng trên khắp thế giới luôn nghĩ đến hai đặc điểm: đây là tập đoàn kinh doanh gia đình lâu đời nhất Italia với 4 thế hệ đang điều hành cho tới ngày nay, và là một tập đoàn đa quốc gia hàng đầu sản xuất quần áo thời trang xa xỉ cho nam giới.

Chính vì vậy, mọi sản phẩm của Zegna luôn được đánh giá rất cao ở độ thẩm mỹ và đắt tiền không phải ai cũng có thể sở hữu được.

本文地址:http://slot.tour-time.com/news/876b499077.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Kèo vàng bóng đá Genoa vs Monza, 02h45 ngày 28/1: Khách ‘ghi điểm’

145g3ovg.png
CEO Telegram Pavel Durov bị bắt tại Pháp ngày 24/8. Ảnh: Bloomberg

Trên kênh nhắn tin riêng với hơn 13 triệu người đăng ký, Durov cho biết tính năng tìm kiếm của Telegram đã bị những người vi phạm điều khoản dịch vụ lợi dụng để bán hàng hóa bất hợp pháp.

Trong vài tuần qua, nhân viên công ty đã rà soát bằng AI để đảm bảo mọi nội dung có vấn đề mà họ xác định trong mục tìm kiếm không còn truy cập được nữa.

Durov nói thêm, Telegram đã cập nhật các điều khoản dịch vụ và chính sách bảo mật để làm rõ việc họ sẽ chia sẻ thông tin chi tiết của những người vi phạm với chính quyền - bao gồm địa chỉ IP Internet và số điện thoại - "để đáp ứng các yêu cầu pháp lý hợp lệ".

"Chúng tôi sẽ không để những kẻ xấu làm tổn hại tính toàn vẹn của nền tảng cho gần một tỷ người dùng", ông nói.

Durov bị bắt hôm 24/8 khi đến sân bay Le Bourget bằng máy bay riêng. Sau nhiều ngày thẩm vấn, ông bị buộc tội không ngăn chặn nội dung cực đoan và khủng bố nhưng được tại ngoại với số tiền bảo lãnh 5 triệu EUR (5,6 triệu USD).

Trong quá trình điều tra, CEO Telegram phải ở lại Pháp và báo cáo với cảnh sát hai lần một tuần.

Durov - người có hộ chiếu Nga, Pháp, Các Tiểu vương quốc Ả Rập Thống nhất, St Kitts và Nevis - ban đầu chỉ trích việc bắt giữ, nhưng dường như đã cúi đầu trước các yêu cầu của Paris.

Hôm 6/9, ông cho biết Telegram sẽ thay đổi tính năng "những người ở gần" để giới thiệu cho người dùng "các doanh nghiệp hợp pháp" thay vì "bot và kẻ lừa đảo".

Ông cam kết biến việc kiểm duyệt trên Telegram từ chỗ bị chỉ trích đến được khen ngợi.

Theo tạp chí Forbes, Durov, nhân vật bí ẩn hiếm khi phát biểu trước công chúng, có khối tài sản ước tính khoảng 15,5 tỷ USD nhưng theo đuổi cuộc sống khổ hạnh như tắm nước lạnh và không uống rượu hoặc cà phê.

(Theo The Guardian)

">

Telegram ‘xuống nước’ sau khi CEO bị bắt

{keywords}Các chuyên gia cho rằng phải “bắt” bệnh của doanh nghiệp rồi đưa công nghệ vào giải quyết.

Hội thảo "Đột phá hiệu suất vận hành doanh nghiệp” được tổ chức mới đây với sự tham dự của hơn 500 lãnh đạo doanh nghiệp trong nhiều lĩnh vực như sản xuất, thương mại, bất động sản, tài chính - ngân hàng... nhằm hỗ trợ cộng đồng kinh doanh vượt qua thách thức thông qua ứng dụng chuyển đổi số.

Tại hội thảo này, nhiều câu hỏi hóc búa đã được những chuyên gia đầu ngành đến từ các công ty tư vấn như Deloitte, EY Vietnam, FPT giải đáp. Cùng với chuỗi hội thảo là chuỗi tư vấn trực tuyến chuyên sâu tập trung vào các giải pháp thực tiễn như đột phá hiệu suất vận hành bằng công nghệ.

Tối ưu hóa trong vận hành luôn nhận được rất nhiều sự quan tâm của các doanh nghiệp, đặc biệt trong bối cảnh phức tạp và tiềm ẩn nhiều rủi ro hiện nay. Với cách tiếp cận thực tiễn nhắm vào đúng và trúng các vấn đề còn tồn đọng, cũng như nhu cầu của doanh nghiệp trong việc nâng cao hiệu suất vận hành, chuỗi hội thảo “Từ sống sót đến thịnh vượng” đã cung cấp cái nhìn khái quát về nguyên lý, lộ trình cũng như những giải pháp công nghệ mà mỗi doanh nghiệp có thể sử dụng.

Covid-19 là một phép thử cho doanh nghiệp

Bà Trần Thị Thúy Ngọc, Phó Tổng giám đốc Deloitte Việt Nam cho biết, đột phá trong vận hành doanh nghiệp là câu hỏi được hầu hết các doanh nghiệp đặt ra ở mọi lúc, không chỉ trong giai đoạn dịch Covid-19 hoành hành hay khủng hoảng kinh tế. Trước khi nói đến câu chuyện hiệu suất cần lùi lại một bước để xem mỗi doanh nghiệp đang ở đâu? Mỗi năm chúng ta phải xem lại mục tiêu đạt được không, cần tập trung lĩnh vực nào, thị trường nào, thước đo nào để thực hiện chiến lược. Và nếu có chiến lược tốt rồi thì sau 1, 3, 5, hay 10 năm, chúng ta sẽ ở đâu, làm gì để tồn tại, phát triển thị trường mới, sản phẩm mới?

Bài toán được đặt ra, nếu chỉ có CEO hay Chủ tịch đưa ra mục tiêu chiến lược kinh doanh thì doanh nghiệp đó có thành công hay không? Nghiên cứu của Deloitte chỉ ra rằng sự thành công của chiến lược phải đến từ tất cả cán bộ nhân viên từ cấp cao cho đến cấp thấp tạo ra văn hóa của doanh nghiệp là lúc nào cũng tiên phong, tiến ra thị trường. Để doanh nghiệp tồn tại và phát triển, Covid là một phép thử xem trong tình huống tệ nhất doanh nghiệp có thể làm gì để tăng trưởng?

Tại Hội thảo, ông Nguyễn Thế Mạnh, Trưởng Phòng cấp cao của Deloitte đặt vấn đề làm thế nào để doanh nghiệp tăng năng suất? Và cho rằng năng lực số hóa sẽ giúp doanh nghiệp nâng cao hiệu quả và đó là một trong những xu thế tất yếu.

“Khi Deloitte đi khảo sát, tôi nhận thấy một trong những lý do khiến các doanh nghiệp Việt Nam quản trị kém hơn là văn hóa thường xuyên không tuân thủ, các hệ thống văn bản ban hành theo sự vụ không có hệ thống. Có những doanh nghiệp chưa ý thức được tầm quan trọng của CNTT trong kinh doanh dẫn tới không biết làm thế nào để số hóa, số hóa ở đâu. Chủ doanh nghiệp luôn có câu hỏi tại sao phải số hóa, đầu tư 10 đồng tôi được bao nhiêu đồng?", ông Nguyễn Thế Mạnh nói.

Ông Mạnh cũng đề cập đến vấn đề chuyển đổi số ở đâu, làm sao để doanh nghiệp nâng cao hiệu quả vận hành? Có 3 vấn đề cần quan tâm: thứ nhất là số hóa, thứ hai là số hóa như thế nào, sử dụng các dữ liệu đó như thế nào để tăng doanh thu và cuối cùng là chuyển đổi số. Nhưng doanh nghiệp sẽ đặt câu hỏi tại sao chúng tôi phải chuyển đổi? Nội dung này sẽ trả lời cho câu hỏi chuyển đổi số hay là chết bởi chuyển đổi số sẽ thay đổi toàn diện văn hóa hoạt động, sáng tạo của tổ chức.

Có tới 70 - 80% doanh nghiệp chuyển đổi số thất bại

Ông Nguyễn Thế Mạnh đưa ra con số thống kê của IDC, có tới 70 - 80% doanh nghiệp chuyển đổi số thất bại. Nhiều doanh nghiệp kể cả tư nhân và nhà nước luôn nghĩ mình có hệ thống quản lý văn bản chuẩn rồi. Thế nhưng, thực tế là các doanh nghiệp có một hệ thống văn bản tản mát, khó tác nghiệp, làm giảm năng suất lao động. Thêm vào đó là quy trình nghiệp vụ không đủ chi tiết, không biết phối hợp giữa các phòng ban. Doanh nghiệp có dữ liệu nhưng chưa sử dụng được dữ liệu cho mục tiêu quản trị điều hành. Trong khi bài toán chuyển đổi số kinh điển là dữ liệu, nhưng đa phần dữ liệu này chỉ dừng lại ở tầng thông tin mà chưa đưa lên được tầng dự báo. Vì vậy, trước tiên phải tìm ra bệnh của doanh nghiệp thì công nghệ mới giúp được họ giải quyết được vấn đề.

Theo ông Nguyễn Xuân Việt, Giám đốc Công nghệ FPT IS, mô hình của bất kỳ doanh nghiệp nào cũng phải hướng đến tối đa hóa lợi nhuận, CNTT được coi là một thành phần trong chiến lược của doanh nghiệp. Trong đó, sử dụng dữ liệu để vận hành doanh nghiệp là một yếu tố rất quan trọng, muốn tối ưu hóa lợi nhuận thì trọng trách đặt lên bộ phận thực thi. Các chủ doanh nghiệp luôn luôn đối mặt với thách thức là làm thế nào để tăng hiệu suất vận hành. Thực tế ứng dụng CNTT trong các doanh nghiệp thì hệ thống thông tin được xếp theo hàng dọc và thiếu tính liên kết dẫn tới dữ liệu bị phân tán, khi lãnh đạo cần ra quyết định thì không có dữ liệu nhanh để rút ngắn thời gian.

Vì vậy, ông Nguyễn Xuân Việt cho rằng việc tối ưu quy trình là điều quan trọng giúp doanh nghiệp tăng hiệu suất. Một doanh nghiệp có cả "núi" quy trình đang xử lý bằng hệ thống trên giấy tờ bản cứng có thể sử dụng giải pháp số hóa. Số hóa giúp xử lý công việc được minh bạch, mọi người có trách nhiệm hơn. Chuỗi sản phẩm của FPT phát triển với tư duy làm thế nào để tự động hóa nhiều hơn, tự động hóa thông minh hơn, tạo ra tương tác hiệu quả giữa người và máy nhằm tạo ra bứt phá về hiệu suất.

Đại diện FPT cũng chỉ ra rằng, muốn đột phá hiệu suất vận hành bằng quản trị dựa trên dữ liệu thì doanh nghiệp phải sử dụng hệ thống thông tin thu thập dữ liệu, sau đó dùng dữ liệu này để phục vụ việc ra quyết định nhanh. Bên cạnh đó, muốn tối ưu hóa quá trình sản xuất để sản lượng cung cấp ra đáp ứng nhu cầu thị trường thì phải tổng hợp dữ liệu từ tất cả nguồn phân tích.

Thái Khang

Mobile Money sẽ thúc đẩy chuyển đổi số cho khách hàng và cả nhà mạng

Mobile Money sẽ thúc đẩy chuyển đổi số cho khách hàng và cả nhà mạng

Ông Nguyễn Sơn Hải, Phó tổng giám đốc VNPT Media cho biết, nếu so với tổng doanh thu của nhà mạng thì Mobile Money sẽ đem lại doanh thu không cao, nhưng sẽ thúc đẩy khách hàng chuyển đổi số mạnh mẽ.

">

Phải “bắt” bệnh của doanh nghiệp rồi đưa công nghệ vào giải quyết

Trong 2 năm điều trị ung thư, bé Gia Bảo phải chuyển qua nhiều bệnh viện để thăm khám và chữa trị. Từ đứa trẻ bụ bẫm, con bị giảm cân, người gầy gò, nhỏ thó. Gia Bảo bị lõm phần đầu sau phẫu thuật nên lúc đi lại trong bệnh viện, có nhiều người hay nhìn con thương xót.

{keywords}
Suốt 2 năm nay, mẹ con chị Nổi ở tạm một góc nhỏ trong phòng ngoại trú. Tối đến lại dọn dẹp sạch hành lang rồi trải chiếu nằm ngủ.

Để chữa bệnh cho Bảo, vợ chồng chị Mai Thị Nổi phải bán 3 con bò, đó là tổng số tài sản mà vợ chồng chị phải tích cóp trong nhiều năm nhưng vẫn không đủ, phải mượn sổ đỏ của cha mẹ chồng để thế chấp vay tín dụng. Sau đó vay tiếp tiền hộ nghèo. Suốt hai năm qua, cứ ban ngày thì mẹ con chị ở tạm một góc trong phòng ngoại trú, tối đến lại lau sạch hành lang bệnh viện, trải chiếu nằm ngủ.

Sau khi bài viết “Bán cả 3 con bò mà vẫn chưa đủ tiền chữa ung thư cho con” được đăng tải, nhiều bạn đọc Báo VietNamNet thương hoàn cảnh 2 gia đình con, đã chung tay hỗ trợ cho con 24.430.000 đồng để con có tiền đóng viện phí. Chị Mai Thị Nổi nghẹn ngào xúc động: “May mà có các nhà hảo tâm thương và giúp đỡ con lúc nguy khó. Gia đình Bảo xin cảm ơn nhiều lắm tấm lòng của mọi người”.

{keywords}
Hiện tại, bé Gia Bảo đang bị thủy đậu, hai mẹ con phải thuê tạm một phòng trọ ở gần bệnh viện Ung bướu TPHCM để tránh lây cho các bệnh nhi khác.

Chị Nổi cũng cho biết thêm, ngoài số tiền do bạn đọc ủng hộ qua Báo VietNamNet, bé Gia Bảo cũng nhận được hơn 10 triệu đóng tạm ứng viện phí từ các nhà hảo tâm trực tiếp đến bệnh viện thăm.

Khánh Hòa

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:
1. Gửi trực tiếp: Bạn đọc có thể liên hệ phòng Công tác xã hội, Bệnh viện Ung bướu để được hướng dẫn đóng tạm ứng viện phí cho bé Nguyễn Gia Bảo (Bình Định); Hoặc gửi trực tiếp cho chị Mai Thị Nổi, địa chỉ: Khu vực Phụ Quang, phường Nhơn Hòa, thị xã An Nhơn, tỉnh Bình Định; Số điện thoại: 0586574831.
2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ MS 2019.400 (Bé Nguyễn Gia Bảo)
Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET
Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội
- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER
- The currency of bank account: 0011002643148
- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM
- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi,Vietnam
- SWIFT code: BFTVVNV X
- Qua TK ngân hàng Viettinbank:
Chuyển khoản: Báo VietNamnet
Số tài khoản: 114000161718
Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Chuyển tiền từ nước ngoài:
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
- Swift code: ICBVVNVX126
3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:
- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. SĐT: 08 3818 1436.">

Gia đình bé Gia Bảo cảm ơn bạn đọc Báo VietNamNet

Soi kèo góc Fulham vs MU, 2h00 ngày 27/1

Nhận định, soi kèo Khonkaen United vs Rayong FC, 18h00 ngày 30/11: Bắt nạt ‘lính mới’

 Giữa trung tâm Hà Đông, Grand SunLake thu hút sự quan tâm của khách hàng. Ảnh phối cảnh

Theo chủ đầu tư, khách hàng có thể sở hữu căn hộ cao cấp Grand SunLake với những ưu đãi hấp dẫn, chiết khấu “khủng” lên tới 20%. Đặc biệt, chủ đầu tư còn đưa ra phương thức thanh toán linh hoạt như thanh toán chuẩn; thanh toán 50% nhận nhà, 50% còn lại trả chậm trong vòng 18 tháng; thanh toán 95% để khách hàng có thể đưa ra những quyết định phù hợp với tình hình tài chính của gia đình. 

Chị Hoàng Thu Hằng (Phúc La, Hà Đông) chia sẻ: “Gia đình tôi bán hàng nên có nguồn thu ổn định cùng số tiền đã tích luỹ trước đó, tôi thấy phương thức thanh toán 50% nhận nhà, 50% trả chậm trong 18 tháng khá phù hợp. Vì thế, tôi đang cân nhắc lựa chọn căn hộ tại dự án Grand SunLake”. Được biết đây cũng là phương thức thanh toán được nhiều khách hàng lựa chọn nhất trong thời gian qua. 

Không chỉ đa dạng về phương thức thanh toán, dự án được đảm bảo bởi ngân hàng HDBank, cho vay đến 70% giá trị căn hộ và được hỗ trợ lãi suất 0%, ân hạn gốc lên đến 18 tháng. Khách hàng mua nhà an cư được ưu đãi “tặng kèm” gói nội thất lần lượt là 120 triệu đồng, 144 triệu đồng và 168 triệu đồng áp dụng tương ứng với loại hình căn hộ 1 phòng ngủ, 2 phòng ngủ và 3 phòng ngủ.

Căn hộ mẫu với thiết hiện đại, tinh tế thu hút khách hàng. Ảnh: Grand SunLake

Riêng với khách mua đầu tư sẽ được hưởng chính sách cam kết thuê lại căn hộ trong vòng 12 tháng với mức lợi nhuận lần lượt là 144 triệu đồng, 192 triệu đồng, 216 triệu đồng tương ứng loại hình căn hộ 1 phòng ngủ, 2 phòng ngủ và 3 phòng ngủ. Chủ đầu tư sẽ thanh toán toàn bộ số tiền ngay thời điểm bàn giao căn hộ cho khách hàng (dự kiến quý IV/2024). 

Bên cạnh đó, Grand SunLake còn xây dựng chính sách ưu đãi hấp dẫn theo phương thức thanh toán mà khách hàng lựa chọn. Theo đó, khách hàng được hưởng mức chiết khấu 5% tổng giá trị căn hộ khi lựa chọn phương thức thanh toán chuẩn trong vòng 12 tháng và lần lượt mức chiết khấu 7% khi thanh toán nhanh 50%. Khách hàng mua nhóm sản phẩm sẽ được áp dụng thêm mức chiết khấu lên đến 5% tổng giá trị căn hộ.

Với loạt chính sách thanh toán và chiết khấu hấp dẫn, khách hàng có thể lựa chọn phương thức thanh toán phù hợp với gói tài chính hiện có để sở hữu căn hộ cao cấp Grand SunLake.

Pháp lý hoàn thiện

Trên thị trường bất động sản hiện nay, khi tiêu chí an toàn được đặt lên hàng đầu thì tính minh bạch pháp lý được đánh giá là "mẫu số chung" cho các dự án chiếm sóng thị trường. Việc lựa chọn các dự án có hồ sơ pháp lý hoàn thiện sẽ mang lại sự an tâm cho nhà đầu tư, cũng như khách hàng mua nhà ở thực.

Theo chủ đầu tư, Grand SunLake đã hoàn thiện quy hoạch chi tiết 1/500, giấy phép xây dựng và chứng nhận đủ điều kiện bán nhà ở hình thành trong tương lai. 

Tiến độ đảm bảo

Theo chủ đầu tư, tiến độ xây dựng của Grand SunLake luôn được đảm bảo với diện mạo thay đổi từng ngày. Hiện Grand SunLake đã hoàn thiện khối đế dành cho khu vực trung tâm thương mại và một số tiện ích nội khu. Bên cạnh đó, dự án đang được tập trung đẩy mạnh tiến độ xây dựng tầng 13 đối với tòa tháp đôi 50 tầng và tầng 11 đối với tòa tháp 45 tầng. Sau khi hoàn thành, hai tòa tháp của Grand SunL­­­ake sẽ sở hữu tầm nhìn nổi bật tại trung tâm Hà Đông.­­

 Tầm nhìn trực diện Hồ Văn Quán và toàn cảnh Hà Đông tại Grand SunLake. Ảnh phối cảnh

Lựa chọn căn hộ 3 phòng ngủ tại Grand SunLake, chị Ngọc Mai (Hà Nội) cho biết: “Trước tình hình khó khăn của thị trường, Grand SunLake vẫn giữ vững tiến độ, giúp khách hàng thêm an tâm. Tôi hy vọng sớm đến ngày nhận nhà để tận hưởng không gian sống hiện đại, tiện nghi tại đây”.

Hiện nay, phức hợp căn hộ cao cấp Grand SunLake đang được chủ đầu tư giới thiệu ra thị trường với mức giá 37 triệu đồng/m2 (đã bao gồm VAT).

Hotline: 0919 79 79 68

Website dự án: https://grandsunlake.vn/ 

Bích Đào

">

Giải mã sức hút của tổ hợp căn hộ cao cấp Grand SunLake

Nhịn tiểu vào buổi sáng có thể khiến gan bị ngộ độc do không được đào thải các độc tố.

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc tiêu hóa, trao đổi chất và sản xuất những enzyme thiết yếu. Một số nhà khoa học cho rằng gan quý hơn não và tim vì chúng thực hiện những nhiệm vụ cốt yếu trong cơ thể.

Vì vậy, bất kỳ tổn hại nào đối với bộ phận này cũng gây ra hàng loạt ảnh hưởng tới sức khỏe của con người, thậm chí là cả tử vong.

1. Thiếu ngủ

Ngày nay, hầu hết mọi người, đặc biệt là giới trẻ đều có thói quen làm việc hoặc giải trí cho đến tận khuya. Tuy nhiên, thức đêm dễ khiến gan bị tổn hại nhất.

Bởi trong quá trình ngủ, cơ thể sẽ được lập trình chế độ tự sữa chữa. Nếu đi ngủ quá muộn, chế độ này sẽ bị ảnh hưởng, do đó sẽ giảm sức đề kháng và ảnh hưởng tới quá trình tái tạo sức khỏe (bao gồm gan) vào ban đêm.

Neil Colin, chuyên gia của Hiệp hội Giấc ngủ Mỹ cho biết: “Mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ đêm và phải ngủ 7-8 tiếng, để gan bài tiết độc tố hiệu quả và bảo vệ sức khỏe toàn cơ thể”.

2. Nhịn tiểu vào buổi sáng

Tiến sĩ Daniel Paradis thuộc Hiệp hội Nghiên cứu về gan châu Âu cho biết, độc tố trong cơ thể được thải ra qua nước tiểu, mồ hôi và đại tiện.

{keywords} 

Sau một đêm ngủ dài, những chất "bẩn" tích tụ trong cơ thể phải được tống ra ngoài, tránh trường hợp độc tố còn lưu giữ trong cơ thể và dẫn đến ngộ độc gan. Vì vậy, sáng ngủ dậy là phải đi tiểu.

3. Không ăn sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn sáng giúp trung hòa acid dạ dày và bảo vệ gan, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, viêm tuyến tụy, táo bón, sỏi mật…

Chuyên gia dinh dưỡng Chmidt Suri ở Canada cho biết một bữa sáng lành mạnh sẽ giúp bạn luôn càm thấy "ấm bụng, tránh được tình trạng gan bị tổn thương.

4. Uống quá nhiều thuốc

Theo chuyên gia Kenneth Simpson thuộc Bệnh viện hoàng gia Edinburgh (Anh), sử dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh, thuốc chống viêm, hạ sốt... quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ hại gan.

Do vậy, bạn không nên tự uống thuốc, mà liều lượng và thời gian dùng thuốc nhất thiết phải tuân thủ theo hướng dẫn của bác sĩ.

5. Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn

Chuyên gia dinh dưỡng Hidacjan Zara Hussein cho biết hầu hết các thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất bảo quản, chất tạo ngọt nhân tạo, phẩm màu… vốn chứa không ít vật chất hóa học mà cơ thể khó phân giải.

Vì vậy, đừng gây áp lực giải độc cho gan và khiến gan bị tổn thương chỉ vì lỡ miệng ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn.

6. Ăn nhiều món chiên rán

Không chỉ thực phẩm chế biến sẵn, các món ăn chiên rán cũng làm yếu gan. Theo tiến sĩ Drew Oden, sự tích lũy của axit béo bão hòa và chất béo sẽ làm gan bị nhiễm mỡ.

Vì vậy, các dầu ăn không lành mạnh tăng nguy cơ mắc bệnh gan và bệnh tim. Ngược lại, dầu ăn từ quả ô liu và dầu vừng lại rất có lợi cho sức khỏe.

7. Ăn nhiều thức ăn bị cháy hoặc chưa chín

Tiến sĩ Hossain cho biết các thực phẩm cháy sém hoặc chưa chín (đặc biệt là thịt) sẽ gây tổn hại gan.

Bởi trong những thực phẩm còn sống thường chứa ký sinh trùng hoặc một số loại vi khuẩn dễ gây viêm dạ dày và đường ruột cấp tính. Nguy hiểm hơn, chúng còn làm hại gan.

8. Nghiện rượu

Tiến sĩ Nimmo Achille thuộc Trung tâm Y tế Zeff của Isreal cho biết một nghiên cứu về bệnh gan cho thấy uống nhiều rượu làm giảm khả năng lọc máu của gan, độc tố không được bài tiết, từ đó ảnh hưởng ngược tới gan.

Uống rượu thời gian dài dễ dẫn tới xơ gan.

(Theo Trí thức trẻ)

Có triệu chứng này nghĩ ngay ung thư dạ dày">

Thói quen buổi sáng gây hại trầm trọng cho gan

友情链接