3 nguyên nhân gây suy giảm trí nhớ
Trí nhớ bắt đầu bị suy giảm sau tuổi 30
Gốc tự do - Thủ phạm gây suy giảm trí nhớ

Những nguyên nhân dẫn đến bệnh mất trí nhớ tạm thời: 

- Do sử dụng các loại thuốc như: giãn cơ, an thần, giảm đau sau phẫu thuật, hay chống trầm cảm và kháng sinh histamin.

- Sử dụng thuốc lá, chất icohol và ma túy: Ngăn chặn quá trình truyền tải tín hiệu thông tin tới não, giảm sự ghi nhớ học hỏi của não, giảm lượng oxi đưa đến não.

- Thiếu ngủ: Khi ta ngủ nhưng não lại vẫn hoạt động, đó là khoảng thời gian nó xâu chuỗi lại các sự việc, củng cố lại thông tin bản thân làm trong ngày vừa qua và ghi lại vào bộ nhớ. Vậy tất nhiên khi thiếu ngủ thì sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp tới chức năng não bộ.

- Căng thẳng và lo âu: Điều này có thể nhận thấy ngay từ chính bản thân mình, khi bị căng thẳng và lo âu thì ắt hẳn sẽ làm giảm độ tập trung, học hỏi và khả năng ghi nhớ. Đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra bệnh trầm cảm.

- Chế độ ăn uống kém : Khi bạn không bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của não bộ như lượng omega-3, sắt, omega-6, Phosphatidylserine, DHA,.. thì khả năng mắc các bệnh về trí não là rất cao.

- Ngoài ra còn do môi trường sống ô nhiễm và lười rèn luyện thân thể.

Những triệu chứng của bệnh mất trí nhớ

-  Làm những việc quen thuộc một cách khó khăn: Những người bị mất trí nhớ thường rất khó làm các công việc hàng ngày một cách nhanh chóng hoàn thiện, chẳng hạn họ có thể rất bối rối trong khi nấu ăn hay mặc đồ.

-  Trí nhớ bị suy giảm: có thể quên tên những người hàng xóm xung quanh, quên tên bạn, hay thậm trí quên cả tên những người thân thiết mà mình gặp hàng ngày.

-  Thay đổi tính cách: Trở nên khó tính và thờ ơ, hay lo lắng, có những cách ứng xử khác thường, đặc biệt là dễ bị kích động.

-  Luôn ở trạng thái thụ động: Xem ti-vi hàng tiếng mà không chán, ngủ nhiều hơn so với người bình thường.

-  Không nhớ đường đi và phương hướng: Ngay cả những địa điểm, con đường quen thuộc cũng không thể nhớ để đi

-  Khả năng đánh giá, nhận diện sự vật, sự việc kém.

Phương pháp chữa bệnh mất trí nhớ ngắn hạn, cải thiện trí nhớ

-  Cần tăng cường rèn luyện thể dục thể thao.

-  Luyện trí não thường xuyên, bằng các bài học, bài toán đơn giản…

-  Tích cực học hỏi những cái mới và luyện khả năng ghi nhớ.

-  Có chế độ ăn uống khoa học, hợp lí và  tăng cường bổ sung những chất giàu omge-3, omega-6, DHA, Sắt nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể và não phát triển.

-  Sử dụng các thực phẩm bổ não PS-IQ của Canada để cung cấp đầy đủ hàm lượng các dưỡng chất cần thiết cho não phát triển, góp phần phòng chống suy giảm trí nhớ, tăng sự tập trung, cải thiện trí nhớ.

Dương Uyên(tổng hợp).

Đột quỵ và 'thời gian vàng' cấp cứu

Người bị đột quỵ để lại nhiều di chứng theo các bác sĩ, hậu quả mà đột quỵ gây ra rất trầm trọng.

Cách thức mà bọn tội phạm sử dụng là phát tán các mã độc ransomeware vào hệ thống máy tính công quyền. Các mã độc sau đó sẽ tiến hành phong tỏa mọi dữ liệu máy tính. Lúc này người dùng sẽ không thể thực hiện một thao tác nào, trên màn hình máy tính đồng thời hiện ra dòng chữ yêu cầu chủ nhân của hệ thống phải gửi tiền chuộc (thường là bitcoin) vào một tài khoản xác định. 

Hệ thống máy tính của các cơ quan công quyền thường được bảo vệ khá lỏng lẻo. Không chỉ vậy, nhiều dịch vụ trong các hệ thống này phải liên tục hoạt động và không thể ở tình trạng đóng băng. Nếu không làm theo, mọi dữ liệu lưu trữ trên hệ thống thậm chí có thể bị các tin tặc xóa bỏ. 

Hai thành phố bang Florida (Mỹ) đã nộp 1 triệu USD tiền chuộc để nhận lại dữ liệu. Tuy vậy, nhiều thành phố khác tại Mỹ đã ký nghị quyết khẳng định sẽ không nhượng bộ giới tin tặc.

Nắm được điểm yếu này, tin tặc đã xem các hệ thống máy tính công như một con mồi ưa thích để đòi tiền chuộc. Chỉ tính riêng từ đầu năm đến nay, đã có 22 vụ tấn công được thực hiện bằng mã độc ransomeware nhằm vào hệ thống máy tính của các thành phố tại Mỹ. 

Tin tặc đã vô hiệu hóa hệ thống thông tin của thành phố Albany (thủ phủ bang New York) vào tháng 4. Trong tháng 6, 2 thành phố Lake City và Rivera Beach (bang Florida) cũng đã bị tấn công bởi mã độc. Hội đồng 2 thành phố của bang Florida thậm chí còn thỏa hiệp với chủ nhân mã độc và chấp nhận trả 1 triệu USD tiền chuộc. 

Tuấn Nghĩa (Theo CNET)

Trong những năm gần đây, không gian mạng đã và đang được nhiều quốc gia, vùng lãnh thổ coi là một không gian chiến lược thứ năm, bên cạnh 4 không gian truyền thống khác gồm: đất liền, biển, bầu trời và ngoài vũ trụ. 

Quá trình phát triển không gian mạng sẽ giúp ASEAN tận dụng được các làn sóng công nghệ mới để tạo ra các giá trị mới cho nền kinh tế, nâng cao năng lực cạnh tranh, thúc đẩy hội nhập quốc tế. 

Tuy nhiên, việc ứng dụng các công nghệ số nói chung và các công nghệ số mới nói riêng tiềm ẩn nhiều nguy cơ mất an toàn, an ninh mạng. Khi không gian mạng được mở rộng, các hệ thống phục vụ chính phủ điện tử, hệ thống thông tin quan trọng, hệ thống ngân hàng, tài chính sẽ đứng trước nguy cơ về mất an toàn, an ninh mạng nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng. 

Thực tiễn cho thấy, các hoạt động trên mạng đang diễn ra ngày càng đa dạng, phức tạp. Trong khi đó, Việt Nam vẫn chưa có quy định chung để điều chỉnh các hoạt động trên không gian này. Do vậy, việc xây dựng pháp luật về không gian mạng là cần thiết. Tuy nhiên, việc này sẽ mất nhiều thời gian và chưa thể có hiệu quả ngay. 

Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thành Hưng: "Với cương vị Chủ tịch ASEAN vào năm 2020, Việt Nam sẽ nỗ lực thể hiện vai trò của mình, góp phần vào việc gìn giữ hòa bình của khu vực trên không gian mạng.". Ảnh: Trọng Đạt

Theo Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thành Hưng, cuộc sống của người dân, sự thịnh vượng của mỗi quốc gia ngày càng trở nên phụ thuộc vào không gian mạng, phụ thuộc vào năng lực của các quốc gia trong việc bảo vệ các hệ thống khỏi các cuộc tấn công trên mạng. 

Do vậy, chỉ có phát triển về an toàn, an ninh mạng mới có thể tận dụng và phát huy nguyên vẹn ý nghĩa, mang lại những giá trị về sự thịnh vượng, bền vững và an toàn. Trong bối cảnh đó, việc đưa ra thảo luận về các quy tắc ứng xử trên không gian mạng là hết sức cần thiết. 

Năm 2018, tại Hội nghị Cấp cao ASEAN, các quốc gia thành viên đã cùng nhau thống nhất về mặt nguyên tắc đối với 11 quy tắc ứng xử và trách nhiệm của các quốc gia trên không gian mạng. Đây là bước đi quan trọng trong việc khẳng định tầm nhìn chung của khu vực trong bối cảnh chưa có luật quốc tế trên không gian mạng được chấp thuận rộng rãi.

Mặc dù vậy, các quy tắc ứng xử này mới dừng ở mức nguyên tắc chung. Do vậy, rất cần đến sự nghiên cứu, thảo luận để những quy tắc này có thể được triển khai trên thực tiễn.

Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Thành Hưng chụp hình lưu niệm với đại diện các nước tham dự hội thảo. Ảnh: Trọng Đạt

“Tuy không mang tính pháp lý và áp dụng bắt buộc, các quy tắc ứng xử sẽ phần nào nâng cao nhận thức, vai trò và trách nhiệm của các quốc gia khi tham gia vào không gian mạng, tạo tiền đề cho việc xây dựng, hình thành các hiệp định, công ước quốc tế sau này”, Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng chia sẻ.

Theo Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng, Hội thảo về quy tắc ứng xử trách nhiệm của quốc gia trên không gian mạng chính là cơ hội để các quốc gia thành viên ASEAN gặp gỡ, trao đổi và thảo luận về cách tiếp cận, đưa ra giải pháp phù hợp với thực tiễn trong việc triển khai các nguyên tắc ứng xử. 

Hội thảo này còn đặc biệt hơn nữa khi nó được tổ chức trong khuôn khổ Ngày An toàn thông tin Việt Nam. Đây là sự kiện thu hút được hơn một nghìn khách mời, tạo ảnh hưởng lan tỏa rộng rãi trong cộng đồng an toàn thông tin Việt Nam và trong khu vực. 

Thứ trưởng Nguyễn Thành Hưng khẳng định, với cương vị Chủ tịch ASEAN vào năm 2020, Việt Nam sẽ nỗ lực thể hiện vai trò của mình, góp phần vào việc gìn giữ hòa bình của khu vực trên không gian mạng.

Trọng Đạt