{keywords}

Siti - cô gái giảm thành công 40kg chỉ trong vòng 8 tháng

Mới đây, một cô gái trẻ tên là Siti đến từ Malaysia đã truyền cảm hứng cho nhiều người về quá trình lấy lại vóc dáng thọn gọn đáng kinh ngạc. Bởi cô không chỉ gây bất ngờ vì giảm tới 40kg chỉ trong 8 tháng ngắn ngủi, mà cách thức giảm cân được Siti chia sẻ đến từ việc cô ăn tới… 6 bữa mỗi ngày.

Chia sẻ với báo chí, Siti cho biết chưa tới 1 năm trước đây, cô từng là một phụ nữ có thân hình quá khổ lên tới 95kg. Sớm cảm thấy việc thừa cân đem lại nhiều hệ lụy, Siti bắt đầu nỗ lực giảm cân và áp dụng lối sống lành mạnh từ 8 tháng trước, hiện tại, cô sở hữu thân hình thon gọn chỉ 54kg.

{keywords}

Thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày

Để tạo động lực cho những cô gái tự ti về cân nặng và ngoại hình như mình, Siti đã chia sẻ với chúng tôi bí quyết giúp cô có được cân nặng mơ ước. Cô gái trẻ nhấn mạnh, mấu chốt của việc giảm cân không nằm ở việc bạn khắt khe trong thực đơn ăn uống khiến bản thân thêm căng thẳng, mà kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày và biết cách chia nhỏ các bữa ăn một cách vừa phải mới là điều nên làm để giảm cân, giữ dáng.

Dưới đây là cách mà Siti đã thực hiện để giảm 40kg trong 8 tháng:

- Uống nước trước bữa ăn: Việc này không chỉ giúp lấp đầy dạ dày của bạn để bạn không ăn quá nhiều, mà còn giúp làn da của bạn luôn bóng khỏe, sáng đẹp.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Đối với tất cả các bạn “cú đêm” và người mất ngủ, hãy cố gắng duy trì chất lượng giấc ngủ của mình bởi các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể gây ra béo phì.

- Ăn nhiều protein và nói không với đường: Bạn cũng có thể hấp thụ lượng đường tự nhiên trong trái cây và rau quả hoặc thay thế đường bằng mật ong để có được cân nặng mong muốn cùng cơ thể khỏe mạnh.

{keywords}

Một trong những bữa ăn đủ chất nhưng không làm tăng cân của Siti

- Chia nhỏ các bữa ăn: Ăn 5-6 bữa mỗi ngày và thay đổi thói quen ăn uống từ các bát, đĩa lớn sang các cốc, chén đĩa nhỏ hơn.

-  Uống trà xanh: Siti chia sẻ rằng trong suốt hành trình giảm cân của mình, cô thực sự đã uống rất nhiều trà xanh và cà phê đen không đường để tăng cường trao đổi chất và năng lượng trước khi tập luyện, giúp thúc đẩy tiến độ giảm mỡ, giảm cân.

{keywords}

Cô còn uống trà xanh và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

- Luyện tập: Thói quen ăn uống có thể có tác động lớn đến việc giảm cân nhưng đó không phải là tất cả. Siti cho biết tập aerobic & cardio thường xuyên chắc chắn sẽ giúp ích trong quá trình giảm cân. Chọn một môn thể thao vừa sức hoặc chỉ đơn giản là đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp ích lớn trong việc kiểm soát cân nặng.

- Tránh uống rượu: Đối với tất cả những người nghiện rượu ngoài kia, cái bụng bia đó sẽ không tự biến mất, bởi nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi cốc bia, chén rượu có thể tương đương với 8 muỗng đường.

{keywords}

Một bữa ăn khác, cô gái trẻ uống cafe đen để đốt mỡ, đồng thời chỉ ăn khoai lang và trứng

- Ăn sáng: Bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân. Bữa sáng ổn định hormone và lượng đường trong máu để tốc độ trao đổi chất của bạn tăng lên để đốt cháy nhiều calo hơn.

- Đừng bỏ đói bản thân: Kiểm soát khẩu phần không có nghĩa là bỏ đói cơ thể bạn. Bởi thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống, nên nhớ sức khỏe mới là điều quan trọng nhất.

Cuối cùng, luôn quyết tâm thành công. Quyết tâm đến từ bên trong và đó là yếu tố quan trọng nhất, không bỏ cuộc giữa chừng và đặt mục tiêu mỗi ngày là điều khiến Siti bền bỉ giảm 40kg trong 8 tháng.

An An (Dịch theo Kapook)

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

 - Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

" />

Quyết tâm giảm cân nhanh, cô gái trẻ ăn nhiều bữa 1 ngày và cái kết bất ngờ

Bóng đá 2025-01-29 07:24:13 29

Năm mới sắp tới gần,ếttâmgiảmcânnhanhcôgáitrẻănnhiềubữangàyvàcáikếtbấtngờphạm hương nhiều phụ nữ chắc hẳn đã lên kế hoạch giảm cân, giữ dáng cho riêng mình. Có người chọn cách cả ngày dành thời gian ở phòng tập, không ít người chọn cách nhịn ăn hoặc áp dụng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt. Tuy nhiên nếu thực hiện quá trình giảm cân không đúng cách, sẽ dẫn tới ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, tỉ lệ thành công không cao. 

{ keywords}

Siti - cô gái giảm thành công 40kg chỉ trong vòng 8 tháng

Mới đây, một cô gái trẻ tên là Siti đến từ Malaysia đã truyền cảm hứng cho nhiều người về quá trình lấy lại vóc dáng thọn gọn đáng kinh ngạc. Bởi cô không chỉ gây bất ngờ vì giảm tới 40kg chỉ trong 8 tháng ngắn ngủi, mà cách thức giảm cân được Siti chia sẻ đến từ việc cô ăn tới… 6 bữa mỗi ngày.

Chia sẻ với báo chí, Siti cho biết chưa tới 1 năm trước đây, cô từng là một phụ nữ có thân hình quá khổ lên tới 95kg. Sớm cảm thấy việc thừa cân đem lại nhiều hệ lụy, Siti bắt đầu nỗ lực giảm cân và áp dụng lối sống lành mạnh từ 8 tháng trước, hiện tại, cô sở hữu thân hình thon gọn chỉ 54kg.

{ keywords}

Thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày

Để tạo động lực cho những cô gái tự ti về cân nặng và ngoại hình như mình, Siti đã chia sẻ với chúng tôi bí quyết giúp cô có được cân nặng mơ ước. Cô gái trẻ nhấn mạnh, mấu chốt của việc giảm cân không nằm ở việc bạn khắt khe trong thực đơn ăn uống khiến bản thân thêm căng thẳng, mà kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày và biết cách chia nhỏ các bữa ăn một cách vừa phải mới là điều nên làm để giảm cân, giữ dáng.

Dưới đây là cách mà Siti đã thực hiện để giảm 40kg trong 8 tháng:

- Uống nước trước bữa ăn: Việc này không chỉ giúp lấp đầy dạ dày của bạn để bạn không ăn quá nhiều, mà còn giúp làn da của bạn luôn bóng khỏe, sáng đẹp.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Đối với tất cả các bạn “cú đêm” và người mất ngủ, hãy cố gắng duy trì chất lượng giấc ngủ của mình bởi các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể gây ra béo phì.

- Ăn nhiều protein và nói không với đường: Bạn cũng có thể hấp thụ lượng đường tự nhiên trong trái cây và rau quả hoặc thay thế đường bằng mật ong để có được cân nặng mong muốn cùng cơ thể khỏe mạnh.

{ keywords}

Một trong những bữa ăn đủ chất nhưng không làm tăng cân của Siti

- Chia nhỏ các bữa ăn: Ăn 5-6 bữa mỗi ngày và thay đổi thói quen ăn uống từ các bát, đĩa lớn sang các cốc, chén đĩa nhỏ hơn.

-  Uống trà xanh: Siti chia sẻ rằng trong suốt hành trình giảm cân của mình, cô thực sự đã uống rất nhiều trà xanh và cà phê đen không đường để tăng cường trao đổi chất và năng lượng trước khi tập luyện, giúp thúc đẩy tiến độ giảm mỡ, giảm cân.

{ keywords}

Cô còn uống trà xanh và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

- Luyện tập: Thói quen ăn uống có thể có tác động lớn đến việc giảm cân nhưng đó không phải là tất cả. Siti cho biết tập aerobic & cardio thường xuyên chắc chắn sẽ giúp ích trong quá trình giảm cân. Chọn một môn thể thao vừa sức hoặc chỉ đơn giản là đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp ích lớn trong việc kiểm soát cân nặng.

- Tránh uống rượu: Đối với tất cả những người nghiện rượu ngoài kia, cái bụng bia đó sẽ không tự biến mất, bởi nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi cốc bia, chén rượu có thể tương đương với 8 muỗng đường.

{ keywords}

Một bữa ăn khác, cô gái trẻ uống cafe đen để đốt mỡ, đồng thời chỉ ăn khoai lang và trứng

- Ăn sáng: Bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân. Bữa sáng ổn định hormone và lượng đường trong máu để tốc độ trao đổi chất của bạn tăng lên để đốt cháy nhiều calo hơn.

- Đừng bỏ đói bản thân: Kiểm soát khẩu phần không có nghĩa là bỏ đói cơ thể bạn. Bởi thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống, nên nhớ sức khỏe mới là điều quan trọng nhất.

Cuối cùng, luôn quyết tâm thành công. Quyết tâm đến từ bên trong và đó là yếu tố quan trọng nhất, không bỏ cuộc giữa chừng và đặt mục tiêu mỗi ngày là điều khiến Siti bền bỉ giảm 40kg trong 8 tháng.

An An (Dịch theo Kapook)

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

 - Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

本文地址:http://slot.tour-time.com/news/925c498929.html
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。

全站热门

Nhận định, soi kèo Rajasthan United vs Inter Kashi, 17h00 ngày 28/1: Xa nhà là thất vọng

 - “Chúng tôi bây giờ không biết dựa vào đâu để có thể giữ tính mạng cho con. Bệnh của cháu không thể thiếu thuốc được, chỉ cần không có tiền phải ngưng thuốc là coi như việc chữa trị từ trước tới giờ bằng không. Nhiều lúc nghĩ thương con mà ứa nước mắt, chỉ sợ việc chữa bệnh bị bỏ giữa chừng”, chị Nguyễn Thanh Tuyền chia sẻ.

Con ung thư gan

Bé Lê Ngọc Như Ý (2 tuổi ở địa chỉ 2/10 ấp Tân Nhơn, xã Tân Hạnh, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long) bị bệnh ung thư gan đang gặp khó khăn.

Bé Như Ý phát hiện bệnh từ cuối năm 2015, với triệu chứng ban đầu nóng sốt kéo dài. Cha mẹ bé lúc đầu chỉ nghĩ đó là căn bệnh của trẻ nhỏ, nên chỉ mua thuốc về cho con uống. Tuy nhiên, tình trạng đó chỉ giảm khi uống thuốc sau đó lại sốt trở lại, kèm theo đó là bé biếng ăn mất ngủ. Chỉ sau một tuần da dẻ bé xanh xao và bụng bắt đầu có dấu hiệu to dần. Dù chị Tuyền có mua thuốc tiêu về cho con uống nhưng tình trạng vẫn không cải thiện.

{keywords}

Cha nghèo gian nan chữa bệnh ung thư gan cho con.

Sau đó, gia đình đưa bé đến bác sĩ tư siêu âm, dù không phát hiện ra đó là căn bệnh gì nhưng bác sĩ khuyên gia đình đưa bé đến BV Nhi Đồng TP để điều trị vì nghi ngờ bệnh nặng.

Sau 3 ngày nhập viện Nhi Đồng 1, TP.HCM các bác sĩ đã tìm ra căn bệnh ung thư gan của bé Như Ý. Vì khối u trong gan to chưa mổ được, bé được chuyển qua BV Ung bướu để điều trị nhỏ khối u rồi trở về BV Nhi Đồng 1 để phẫu thuật.

Từ đó đến nay gần 1 năm trời, bé Như Ý hầu như lúc nào cũng phải nằm viện vì sức khỏe yếu.

Cha làm hồ không đủ tiền chữa bệnh

Hai vợ chồng anh Lê Minh Tiến và chị Nguyễn Thanh Tuyền dù mới chỉ có một đứa con nhưng công việc của hai vợ chồng đều làm thuê nên cuộc sống cũng còn nhiều khó khăn.

Anh Tiến làm phụ hồ mỗi ngày công cũng chỉ được 150 ngàn đồng. Chị Tuyền khi con còn khỏe thì phụ bán quán cơm tiền công mỗi ngày cũng chỉ 100 ngàn đồng. Hai công ruộng cấy cha mẹ cho để làm kế sinh nhai cũng phải cầm cố để chữa bệnh cho con.

{keywords}

Gần một năm trời, hai vợ chồng cứ vay chỗ nọ mượn chỗ kia để cố gắng duy trì mạng sống cho con.

Chia sẻ với chúng tôi chị Tuyền cho biết: “Giờ chúng em gần như tay trắng nuôi con bệnh. Em trước đây ở nhà còn kiếm được đồng thức ăn phụ chồng. Từ ngày cháu bị bệnh cứ ở miết trong bệnh viện không kiếm ra một đồng mà toàn phải tiêu. Ông xã làm cũng không thể nào đủ được. Có chút đất cũng đã cầm cố, vay mượn tứ tung cũng không đủ tiền chữa bệnh. Hai vợ chồng em không vay được nữa phải nhờ đến cả ông bà vay phụ giúp cho cháu. Nợ thì chồng chất, con thì bệnh chưa thuyên giảm, em rầu lắm nhưng cũng phải cố cho hết khả năng của mình còn được tới đâu thì cũng đành chịu thôi”.

Cha mẹ nào cũng hết lòng vì con nhưng ở vào hoàn cảnh hiện tại dù rất muốn nhưng chị Tuyền cũng không thể chắc chắn điều gì. Lúc này, sự chia sẻ dù ít dù nhiều đối với bé Như Ý có thể giúp bé vượt qua giai đoạn khó khăn.

Đức Toàn

Mọi sự giúp đỡ xin gửi về:

1. Gửi trực tiếp: anh Lê Minh Tiến (2/10 ấp Tân Nhơn, xã Tân Hạnh, huyện Long Hồ, tỉnh Vĩnh Long) ĐT: 0938 758 831

2. Ủng hộ qua Báo VietNamNet: Ghi rõ ủng hộ bé Lê Ngọc Như Ý con anh Lê Minh Tiến Mã số 2016.198

Chuyển khoản: Báo VIETNAMNET

Số tài khoản: 0011002643148. Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam - 198 Trần Quang Khải, Hà Nội

- Chuyển khoản từ nước ngoài: Bank account: VIETNAMNET NEWSPAPER

- The currency of bank account: 0011002643148

- Bank:- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM

- Address: 198 Tran Quang Khai, Hanoi, Vietnam

- SWIFT code: BFTVVNV X

- Qua TK ngân hàng Viettinbank:

Chuyển khoản: Báo VietNamnet

Số tài khoản: 102010002381523

Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa

- Chuyển tiền từ nước ngoài:

Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch

- Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội

- Swift code: ICBVVNVX126

3. Hoặc trực tiếp báo VietNamNet:

- Phía Bắc địa chỉ: tầng 3, tòa nhà C’Land, 156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội

Phía Nam: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11, Q10, TP.HCM. ĐT: 08 3818 1436

">

Cha nghèo gian nan chữa bệnh ung thư gan cho con

KIatisuk muốn 

Không chỉ là mong muốn chơi đẹp, thuyền trưởng đội bóng phố Núi cũng nói thêm về mục tiêu của HAGL khi chia sẻ: “Trận ngày mai chúng tôi muốn có điểm nhằm nâng cao thứ hạng các CLB Việt Nam trên BXH châu Á nhằm thêm suất tham dự AFC Champions League những năm tới như 1 suất đi thẳng, 2 vé dự play-off.

Trận đấu gặp Sydney rõ ràng không đơn giản khi họ là đội bóng mạnh, nên HAGL muốn vượt qua chính mình, vượt qua những thử thách cao để trưởng thành hơn…”

Với điểm yếu là những tình huống cố định, Kiatisuk nói: “Sau mỗi bàn thua chúng tôi đều phân tích kỹ lưỡng, không dễ dàng để ngăn chặn các tình huống cố định khi cầu thủ HAGL nhỏ hơn, nhưng sẽ cố gắng hạn chế tối đa các bàn thua”

‘Nếu như không phải thua nhiều tình huống cố định, có lẽ HAGL đã giành được điểm số tốt hơn, thậm chí chiến thắng”– thuyền trưởng người Thái Lan tiếc rẻ.

HAGL chiến thắng để tri ân khán giả

Cũng với mục tiêu trên, Văn Toàn khẳng định toàn đội sẽ chơi tốt nhất để chia tay giải với một hình ảnh đẹp. “Sau trận lượt đi HAGL cũng phần nào hiểu cách phòng ngự của Sydney nên hy vọng chúng tôi sẽ giành được kết quả tốt nhằm tri ân khán giả”

“Những trận đấu đã qua tôi tự tin hơn rất nhiều, nhưng kết quả của toàn đội là kém thì không hài lòng lắm. Người hâm mộ chủ yếu quan tâm đến kết quả cuối cùng, và thực tế HAGL chỉ hoà tới thua dù hơi tiếc chúng tôi cũng có cơ hội để chiến thắng, vậy nên trận cuối toàn đội nỗ lực hết sức để thay đổi kết quả”– Văn Toàn chốt lại.

Trong khi đó HLV Stephen Corica bên phía Sydney FC cho biết: “Trận hoà lượt đi đáng tiếc, nhưng cũng phản ánh đúng những gì mà chúng tôi lẫn HAGL cho thấy.

Mục tiêu của Sydney trong trận tái đấu với HAGL sẽ là chiến thắng nhằm cải thiện thành tích. Các cầu thủ HAGL chơi đột biến nên để làm điều đó, Sydney FC phải chơi tập trung… Văn Thanh hay Văn Toàn là những cầu thủ cần được chăm sóc đặc biệt, vì họ rất nguy hiểm…”.

M.A (ghi)

HAGL giúp Việt Nam qua mặt Trung Quốc ở BXH các CLB châu ÁTrận hòa quý giá của Hoàng Anh Gia Lai trước Jeonbuk tại AFC Champions League giúp bóng đá Việt Nam thăng hạng ở sân chơi châu lục, cấp độ câu lạc bộ.">

Kiatisuk: HAGL quyết thắng Sydney FC để làm quà cho khán giả

Nhận định, soi kèo Alaves vs Celta Vigo, 3h00 ngày 28/1: Ưu thế sân nhà

Bàn mở tỷ số của Thomas Muller cùng cú đúp của Lewandowki đã biến Barcamột lần nữa trở thành ‘trò hề’ trước Bayern Munich, đội từng nhấn chìm họ với tỷ số 8-2 lúc còn cả Messi.

{keywords}
Barca của Koeman được ví chẳng khác gì Arsenal của Mikel Arteta - đội thua trắng 3 trận đầu NH Anh và không ghi nổi bàn nào

Lewandowski cười rạng rỡ tuyên bố, chỉ có thể nói ‘đó là một ngày hoàn hảo’.

Với HLV Koeman, ông phân trần sau trận, ‘trình độ giữa Bayern và Barca là vênh nhau lúc này…’.

Còn trung vệ Pique vẫn tỏ ra lạc quan: “Barca không nằm trong số ứng cử viên yêu thích Cúp C1 mùa này. Nhưng giờ mới là khởi đầu, chưa có gì xảy ra cả, hãy cứ nhìn Chelsea mùa trước”.

Trong khi đó, thất bại ra quân ở bảng E Champions League 2021/22 khiến nhiều người hâm mộ thấy rằng, kẻ hùng mạnh Barca đã sa sút đến thế nào.

Một fan hâm mộ đăng tải trên twitter: “Thật buồn khi Barcelona đã sa sút đến chừng nào. Họ trong như những đứa trẻ so với Bayern Munich trong chính ngôi nhà của mình”.

Người khác viết: “Barca đã sa sút lắm rồi. Họ thật tệ và họ khiến tôi liên tưởng đến Arsenal”.

{keywords}
Hùm xám nước Đức dễ dàng 'làm gỏi' Barca ngay tại Nou Camp

Thêm 1 chia sẻ nữa: “Đây là trận đấu vô vị nhất của Barca mà tôi từng xem trong cuộc đời mình. Kẻ hùng mạnh đã sụp đổ. Họ trông chẳng khác gì Arsenal cả”.

Và phân tích: “Barca đã sử dụng sơ đồ 3 hậu vệ để chống lại Bayern và thua cuộc. Làm thế nào mà Barca ra nông nỗi này?”.

Không thể tin được Barcelona đã sa sút nhanh đến mức thế này. Họ là cái bóng của chính mình vài năm trước, thật đáng buồn…”.

Barca có Messi từng thua thảm Bayern, nhưng một Barca bây giờ không còn Messi nữa sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề hơn thế, không chỉ đơn thuần là một thất bại.

L.H

Barca thua thảm 0-3 trước Bayern Munich

Barca thua thảm 0-3 trước Bayern Munich

Lewandowski lập cú đúp trong chiến thắng 3-0 ấn tượng của Bayern Munich ngay trên sân Barca, ở lượt trận mở màn vòng bảng Champions League.

">

Barca trở thành ‘Arsenal tại La Liga’ sau thảm bại trước Bayern

{keywords}Ronaldo trong cuộc phỏng vấn đặc biệt với đồng đội cũ Wes Brown tại Old Trafford

Đó cũng là đoạn phim đầu tiên về Ronaldo được MUphát đi, trước khi anh có màn ra mắt được chờ đợi tại Old Trafford, Quỷ đỏ tiếp Chích chòe tại vòng 4 Premier League, lúc 21h ngày 11/9.

Tay săn bàn 36 tuổi đã có những tuyên bố mạnh mẽ, khẳng định anh trở lại MU không phải để nghỉ ngơi mà là cùng CLB chiến thắng một lần nữa!

{keywords}
Hai người đã cùng nhau chia sẻ vinh quang trong lần đầu Ronaldo ở MU

“Tôi trở lại Old Trafford là để giành chiến thắng. Tôi không trở về để nghỉ ngơi. Tôi đã mặc chiếc áo này nhiều năm trước cùng MU giành được các danh hiệu quan trọng. Và tôi muốn đạt được điều đó một lần nữa”.

Ronaldo nhấn mạnh, với anh thì đừng đem tuổi ra để bàn: “Mọi người cứ nhắc đến tuổi tác, nhưng nên biết rằng, tôi khác với những người còn lại”.

{keywords}
Ronaldo tự tin rằng, với anh thì đừng bàn đến tuổi tác

Anh tự tin có thể cùng MU đạt được mục tiêu: “Tôi có khả năng, các đồng đội của tôi cũng vậy. Tôi đã sẵn sàng và nghĩ mình sẽ tạo ra những điều lớn lao trong 3-4 năm tới”.

{keywords}
Trên trang cá nhận, Ronaldo cập nhật hình ảnh này kèm nội dung: 'Cùng một nơi, cùng một tinh thần, cuộc phiêu lưu mới... đi nào Quỷ đỏ!'

Đồng đội cũ Rooney tin rằng, Ronaldo có thể giúp MU ‘đổi vận’, chiến thắng Premier League mùa này. Tuy nhiên, cựu đội trưởng của họ là Roy Keane thì không tin vào điều đó.

Ronaldo có hợp đồng 2 năm với MU kèm tùy chọn thêm 12 tháng.

L.H

MU làm video đặc biệt tặng Ronaldo trước ngày ra mắt

MU làm video đặc biệt tặng Ronaldo trước ngày ra mắt

MU vừa dành tặng món quà đặc biệt đến Cristiano Ronaldo trước trận đấu MU tiếp Newcastle ở vòng 4 Ngoại hạng Anh.

">

Ronaldo tuyên bố nóng trước trận ra mắt MU vs Newcastle ngày 11/9

友情链接