Chế độ dinh dưỡng, kết hợp luyện tập và bổ sung dinh dưỡng từ tự nhiên giúp bạn tăng cân an toàn

‘Công thức’ tăng cân an toàn và bền vững

Để tăng cân an toàn, hiệu quả và bền bững bạn cần thực hiện đầy đủ công thức sau: kết hợp chế độ ăn uống khoa học giàu calo + thanh lọc cho cơ thể + tập luyện đúng phương án + bổ sung thực phẩm hỗ trợ tăng cân từ tự nhiên.

Chế độ ăn uống khoa học giàu calo

Những người gầy muốn tăng cân nhanh quan trọng nhất là phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể để xây dựng mô và các bó cơ. Bữa ăn hợp lý cho người gầy muốn tăng cân nhanh phải đảm bảo đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể

Hàng ngày cơ thể chúng ta đưa vào cơ thể rất nhiều độc tố từ đồ ăn, nước uống và không khí hàng ngày. Độc tố tích tụ quá lâu trong cơ thể khiến hệ miễn dịch suy yếu, khó hấp thụ dinh dưỡng khiến bạn không tăng được cân. Chính vì vậy, người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì cần phải thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể dễ dàng hấp thu chất dinh dưỡng.

Phương pháp luyện tập phù hợp

Nhiều người cho rằng việc luyện tập chẳng giúp ích gì cho việc tăng cân của người gầy. Đó là suy nghĩ sai lầm. Bởi việc tăng cân dựa trên mục đích nâng cao sức khỏe, cải thiện cơ bắp sẽ giúp bạn lên cân săn chắc và cân đối hơn. Sự kiên trì tập luyện với những bài tập hợp lý sẽ giúp bạn xây dựng cơ bắp ổn định, giúp cơ thể lên cân hiệu quả.

Bổ sung thực phẩm dinh dưỡng vượt trội tự nhiên

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn dinh dưỡng, luyện tập thể thao, người gầy muốn nhanh chóng thoát khỏi thân hình “mỏng manh” cần phải bổ sung các sản phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội dành cho người gầy vào trong chế độ ăn uống.

Bí mật giúp người gầy tăng cân

Bí mật giúp người gầy tăng cân đó là bổ sung nguồn dinh dưỡng vượt trội tự nhiên từ Tảo Mặt Trời tăng cân và chăm sóc hệ tiêu hóa bằng men vi sinh Bifina Nhật Bản. Đây chính là giải pháp giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe, không tích nước, tích mỡ, không sụt cân khi ngưng sử dụng.

Tảo Mặt Trời tăng cân có thành phần chính là 95% tảo Spirulina nguyên chất giàu khoáng chất kẽm và bổ sung thêm vitamin C organic. Tảo Spirulina được biết đến là một loại siêu thực phẩm xanh, được Tổ chức Y tế Thế giới khuyên dùng và khẳng định đây là “Thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho loài người trong thế kỷ 21”. Và tổ chức IIMSAM của Liên Hiệp Quốc đã sử dụng tảo Spirulina giúp cho hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng và tăng cân.

Bạn sẽ thoát gầy nhờ 5 tác động sau đây của Tảo Mặt Trời tăng cân:

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân bền vững, an toàn và chắc khỏe

Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

Thanh lọc thải độc cho cơ thể nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,… giúp đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng, đồng thời có chứa nhiều chất xơ tạo môi trường tốt cho lợi khuẩn phát triển và tăng khả năng hấp thu.

Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Tăng cường khả năng hấp thu dinh dưỡng: nhờ sự kết hợp hoàn hảo Tảo Mặt Trời và men vi sinh Bifina Nhật Bản giúp người gầy tiêu hoá và hấp thu thức ăn, có cảm giác thèm ăn và ăn gì hấp thu nấy.

Vì vậy, kết hợp Tảo Mặt Trời tăng cân và men vi sinh Bifina Nhật Bản là giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cường hệ miễn dịch, hấp thu tối đa nguồn dinh dưỡng từ thức ăn và hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo Mặt Trời, giúp người gầy tăng cân an toàn, chắc khỏe.

Nguyễn Vinh

Về cấu hình, Wildfire E dự kiến trang bị chip xử lý Unisoc (trước đây là Spreadtrum) SC9863, gồm 8 nhân xử lý với 4 nhân 1.6 GHz và 4 nhân 1.2 GHz, cùng với RAM 2 GB, bộ nhớ trong 32 GB và cài sẵn Android Pie.

Các thông số còn lại của Wildfire E gồm camera kép mặt lưng, độ phân giải 13 MP và 2 MP, camera trước 5 MP, pin 3.000 mAh và cổng kết nối microUSB.

Theo GSMArena, một màu sắc của Wildfire E được xác nhận đó là xanh dương. Hiện chưa rõ giá và ngày bán ra của máy. Với những thông số có phần "khiêm tốn", chắc chắn Wildfire E sẽ thuộc phân khúc giá rẻ tương tự các đàn anh trước.

Ra mắt lần đầu vào năm 2010, Wildfire được mệnh danh là "HTC Desire Mini" với màn hình LCD 2,2 inch, chạy Android 2.2, chip xử lý Qualcomm 528 MHz. Một năm sau, HTC ra mắt bản nâng cấp Wildfire S với chip xử lý Qualcomm 600 MHz, màn hình độ phân giải cao hơn.

Khá thú vị khi tên gọi Wildfire được chọn từ ý kiến người dùng trên Facebook. Trong cuộc khảo sát của HTC, 50% người dùng chọn tên gọi Wildfire, còn 24% chọn tên Zeal.

Boeing chi 50 triệu USD bồi thường nạn nhân 2 vụ tai nạn máy bay rơi Lion Air và Ethiopian Airlines. Ảnh minh họa: Internet

Số tiền 50 triệu USD sẽ được trích từ quỹ 100 triệu USD mà Boeing đã thông báo trước đó để giải quyết khó khăn trước mắt cho gia đình các hành khách gặp nạn trên 2 chuyến bay này. Được biết, cả hai chuyến bay đều sử dụng máy bay 737 Max của hãng.

Phía  Boeing cho hay, 50 triệu USD là khoản tiền trước mắt thuộc quỹ 100 triệu USD mà Boeing cam kết dành ra để hỗ trợ các gia đình và cộng đồng chịu ảnh hưởng từ hai vụ tai nạn. Tất cả các khoản tiền do ông Feinberg và bà Biros điều phối sẽ hoàn toàn độc lập với mọi quyết định đến từ quá trình pháp lý.

Một phòng ngủ tuyệt vời được thiết kế với ý tưởng trang trí như một câu chuyện thần thoại cho một vị thần sắc đẹp. Một bảng màu hồng được sử dụng với khá nhiều đồ vật lấp lánh, các hoa văn màu vàng và trang trí xa hoa, trang trọng đem lại không khí nhẹ nhàng, thoải mái. Đặc biệt, một bí mật về phòng ngủ khi về đêm sẽ được bật mí dưới đây.

Bạn chỉ cần nhìn vào số lượng các chi tiết trang trí là đã thấy quá kinh ngạc. Mọi thứ được thiết kế rất tỉ mỉ, sáng tạo. Chiếc gương trên đầu giường đem lại không gian riêng tư phía sau giường ngủ và tạo sự rộng rãi cho căn phòng. Những ngọn nến đã chuẩn bị sẵn chỉ chờ bạn sử dụng. Bức tường mạ vàng và tường bọc là sự lựa chọn sang trọng thông minh. Ngay cả những khung cửa và tay cầm cũng mê hoặc với chất liệu ánh kim. Phòng ngủ nhìn từ trên cao xuống với hình ảnh các bóng đèn chùm. Cả căn phòng ngủ hoàn toàn bùng nổ với năng lượng với các kết cầu của nền, trần, các dụng cụ lấp lánh với trang trí bằng pha lê với rất nhiều hoa. Mỗi bề mặt (cả dọc và ngang) cho thấy chủ nhân đã giảm một số tính năng để sáng tạo hơn giúp căn phòng bắt mắt. Góc trang điểm nhỏ gọn nhưng tinh tế của cô nàng. Nó là sự kết hợp màu sắc hài hòa nhưng bắt mắt. Bạn sẽ mất khá nhiều thời gian để khám phá được căn phòng ngủ hoàn hảo này. Bạn đã hết ngạc nhiên chưa. Bạn không tin đây là cùng căn phòng. Vào ban đêm, đèn LED sáng tạo biến căn phòng này thành một sự thanh tao của ánh sáng và màu sắc. Đây chỉ là một phòng ngủ được trang trí đẹp thôi chứ không phải là một dải ngân hà nào cả. Ngay cả các phòng tắm cũng được sáng tạo với những ánh sáng huyền ảo. Ở đây, lát đá mờ cho các bức tường làm chúng ta liên tưởng đến sự xuất hiện của dòng chảy dung nham. Nghiêm túc đấy, bạn đã bị thuyết phục bởi phòng ngủ này chưa. Mặc dù nó là không gian riêng tư nhưng vẫn có thể là nơi chia sẻ những câu chuyện hay tâm sự thầm kín giữa các cô nàng. Cuối cùng là điều mà bạn đang mong chờ đây. Chiếc giường ngủ huyền thoại. Bạn đã thích thú, mê mẩn thậm chí phát cuồng thiết kế phòng ngủ biến hóa đa dạng này chưa.

Theo Afamily