“Hảo ngọt” hàng loạt bệnh tật chờ đón bạn
Thạc sĩ,ảongọthàngloạtbệnhtậtchờđónbạgiải vô địch quốc gia việt nam bác sĩ Nguyễn Huy Cường, nguyên bác sĩ khoa Nội tiết - Chuyển hóa, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội), cho biết nhiều quan niệm sai lầm là ăn nhiều chất béo, chất đạm sẽ gây tăng cân, gan, máu nhiễm mỡ. Nhưng thực tế, “sát thủ” giấu mặt không phải thịt, cá mà chính là đường. Đường gây tăng mỡ máu dạng triglyceride, tăng đường huyết, cân nặng.
Theo vị chuyên gia này, ông từng gặp nhiều bệnh nhân than thở ăn ít nhưng vẫn béo, đường huyết cao. Khi bác sĩ hỏi, bệnh nhân cho biết hàng ngày ăn cơm, chút đồ ăn vặt tự làm như bánh ngọt, nước siro hoa quả. Đây đều là thực phẩm chứa nhiều đường.

Tiến sĩ, bác sĩ Trương Hồng Sơn, Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, cho biết đường là nguồn cung cấp carbohydrate và năng lượng cho cơ thể. Một gram đường sẽ cung cấp cho cơ thể 4 calo, một thìa cà phê đường cung cấp 16 calo.
Đây là một chất cần thiết cho hoạt động chức năng bình thường của cơ thể bởi đường tạo ra năng lượng để hoạt động. Đường là một loại carbohydrate kích thích não bộ sản xuất ra serotonin- một chất gây hưng phấn cho các tế bào thần kinh. Chất này có tác dụng chi phối các hoạt động hàng ngày của con người như tâm trạng, chức năng tình dục, giấc ngủ, trí nhớ học tập, sự thèm ăn.
Đường được hấp thu trực tiếp vào máu nên có thể có khả năng tăng cường năng lượng rất nhanh. Điều này đặc biệt có ích trong những trường hợp mệt mỏi, hạ đường huyết, tụt huyết áp. Dù có rất nhiều công dụng nhưng đường không có giá trị dinh dưỡng.
Vì vậy, Tiến sĩ Sơn cho biết việc lạm dụng đường sẽ gây hại cho cơ thể. Bình thường, máu của chúng ta chứa một lượng đường cần thiết khoảng 0,8-1.2g/l, dưới dạng glucose. Khi tiêu thụ nhiều thực phẩm chứa đường (nước ngọt, bánh kẹo), chất này được hấp thụ vào máu rất nhanh làm đường huyết tăng đột ngột, khiến tụy phải hoạt động nhiều. Lúc này, tuyến tụy sẽ giải phóng insulin để điều chỉnh đường huyết. Nếu tình trạng này diễn ra liên tục, trong thời gian dài, đặc biệt là ở người cao tuổi, tụy phải hoạt động quá tải sẽ dẫn đến bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, khi ăn quá nhiều đường, chất này sẽ được hấp thu tại ruột non, đi vào hệ tuần hoàn và tới thẳng gan. Gan là cơ quan duy nhất có thể chuyển hóa phân tử đường. Nếu lượng đường tiêu thụ vượt quá khả năng chuyển hóa của gan, bộ phận này sẽ không còn cách nào khác là chuyển hóa lượng đường thừa này thành chất béo.
Rất nhiều nghiên cứu cho thấy khi gan chuyển hóa đường thành chất béo và bị phơi nhiễm với chất béo sẽ gây ra tình trạng kháng insulin. Tình trạng này có thể dẫn đến các bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa. Lâu dần, bạn có thể mắc các bệnh như tiểu đường type 2, cao huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư.
Bác sĩ chuyên khoa II Diêm Thị Thanh Thủy, Trưởng khoa Khám tự nguyện, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, cho biết thêm phụ nữ ăn quá nhiều đường còn đối diện với nhiều bệnh lý khác như lão hóa da, thừa cân, béo phì, thậm chí dẫn đến viêm nhiễm vùng kín kéo dài.
Nguyên nhân là vi khuẩn sinh sôi, phát triển tốt nhất trong điều kiện môi trường axit. Khi lượng đường trong máu cao, lượng glucose, glycogen tăng khiến nồng độ axit âm đạo tăng, tạo điều kiện cho vi khuẩn candida phát triển.
Vì vậy, bác sĩ Thuỷ cho biết khi tư vấn cho bệnh nhân kể cả người lớn và trẻ em bà đều yêu cầu hạn chế ăn ngọt, ăn ít thực phẩm chứa đường. Điều đó không chỉ làm giảm nguy cơ tăng cân mà còn giúp vừa hạn chế mắc bệnh.

Lý do ăn nhiều đồ ngọt khiến bạn già nhanh
Ăn nhiều đường có trong thực phẩm, nước ngọt có thể đẩy nhanh tình trạng lão hóa. Ngoài ra, thói quen này còn dễ gây ra các bệnh lý nguy hiểm khác…相关推荐
-
Nhận định, soi kèo Al Wehda vs Al Nassr, 22h59 ngày 25/2: Xoa dịu nỗi đau
-
Ảnh minh họa.
" alt="Chú rể bắn chết cô dâu rồi tự sát trong ngày cưới">Chú rể bắn chết cô dâu rồi tự sát trong ngày cưới
-
Ngày 14/7, công ty quản lý của Vạn Thiến đưa ra thông báo chính thức về tình hình sức khỏe sau tai nạn của nữ diễn viên. "Hôm qua, Vạn Thiến đã trải qua phẫu thuật vì gãy xương tay phải. Trước mắt, sức khỏe của Vạn Thiến chuyển biến tích cực và đang được theo dõi thêm".
Nữ diễn viên Vạn Thiến bị tai nạn giao thông gãy xương cánh tay. Ngày 13/7, xe của Vạn Thiến bị một xe khác đâm vào. Vạn Thiến và một vài người bị thương trong vụ tai nạn được đưa đi cấp cứu. Rất may, không có ai bị thương nặng. Ngay tối hôm đó, Vạn Thiến đã chia sẻ lên trang cá nhân của mình: "Chấn thương không nặng, mọi người không phải lo lắng".
Hiện tại, Vạn Thiến đang tham gia chương trình thực tế Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng và nhận được sự ủng hộ của đông đảo khán giả. Tai nạn giao thông khiến khán giả lo lắng sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như kết quả của cô.
Chấn thương cánh tay gây ảnh hưởng không nhỏ đến quá trình tham gia Tỷ tỷ đạp gió rẽ sóng của nữ diễn viên Tam quốc cơ mật. Vạn Thiến, sinh năm 1982, là nữ diễn viên, ca sĩ người Trung Quốc. Năm 2002, nữ diễn viên chính thức bước chân vào làng giải trí với bộ phim đầy tay Kim Tỏa ký. Năm 2012, Vạn Thiến có vai chính đầu tiên trong phim điện ảnh cổ trang Liễu Như Thị.
Vạn Thiến trong vai diễn Phúc Thọ của Tam quốc cơ mật. Những bộ phim sau này của Vạn Thiến như Thiên đường trong quân ngũ, Tam quốc cơ mật, Trường Săn,... đều gặt hát được những thành công nhất định. Năm 2014, Vạn Thiến đạt giải Nữ diễn viên phụ xuất sắc nhất tại Lễ trao giải Kim Mã lần thứ 51 với phim Thiên đường trong quân ngũ.
Ngọc Mai
Đả nữ phim Thành Long bị thương nặng ở đầu khi quay phim
Nữ diễn viên Trương Lam Tâm gặp chấn thương nặng ở đầu trong quá trình quay phim. Hiện sức khỏe của cô ổn định sau khi được cấp cứu kịp thời.
" alt="Nữ diễn viên 'Tam quốc cơ mật' Vạn Thiến bị tai nạn gãy xương tay">Nữ diễn viên 'Tam quốc cơ mật' Vạn Thiến bị tai nạn gãy xương tay
-
Hình ảnh MC Vân Hugo rạng rỡ trong chiếc váy cưới được cô chia sẻ gần đây.
Mới đây MC Vân Hugo đã cùng con trai chuyển vào TP.HCM để sống cùng chồng sắp cưới cũng như tiện cho công việc điều hành một trường mầm non tại đây. Vân Hugo xác nhận với VietNamNet cô sắp kết hôn lần 2 nhưng không chia sẻ cụ thể thời gian làm đám cưới cũng như người bạn đời của mình.
Do tình hình dịch Covid-19 diễn biến phức tạp trở lại nên Vân Hugo và ông xã chưa tính đến chuyện tổ chức đám cưới. Dù nhận lời cầu hôn từ tháng 5 nhưng Vân Hugo không chia sẻ bất cứ tấm hình nào về chồng sắp cưới mà chỉ đăng bức ảnh chụp phía xa nhân ngày sinh nhật anh mới đây. Vân Hugo nói cô muốn giữ bí mật về chồng sắp cưới của mình.
Trong cuộc trò chuyện với VietNamNet, Vân Hugo tiết lộ người đàn ông hiện tại nhân hậu và kín đáo, một người đủ để cô quyết định bắt đầu cho trang mới của cuộc đời. Trên trang cá nhân, nữ MC sinh năm 1985 không giấu được sự hạnh phúc. Tuy nhiên Vân Hugo quyết giữ kín danh tính người đàn ông của mình. Được biết, ông xã của Vân Hugo là doanh nhân trong lĩnh vực giáo dục.
Sắp tới Vân Hugo sẽ trở lại màn ảnh với vai một nhà báo trong phim Lựa chọn số phận đang phát sóng của đạo diễn Mai Hồng Phong.
MC Thanh Vân tham gia chương trình Vua đầu bếp
Mai Linh
Tâm sự xúc động lúc nửa đêm của MC Vân Hugo
Lời chia sẻ của MC Vân Hugo trước thời điểm bắt đầu trang mới của cuộc đời.
" alt="MC Vân Hugo tái hôn lần 2">MC Vân Hugo tái hôn lần 2
-
Nhận định, soi kèo Sevilla vs Mallorca, 3h00 ngày 25/2: San bằng cách biệt
-
“Hình như người Việt có xu hướng thích mặc bikini ở trong phòng hội nghị và comple ngoài bãi biển?” – anh Nguyễn Quốc Vương bình luận về làn sóng chế giễu cô gái trẻ chơi “Ai là triệu phú” mà không biết canh cua phải nấu với rau đay.
Bài thuyết trình chấn động của nữ thực tập sinh nổi tiếng" alt="'Ai là triệu phú': Người Việt mặc bikini trong hội nghị và complet ở bãi biển">
'Ai là triệu phú': Người Việt mặc bikini trong hội nghị và complet ở bãi biển
- 最近发表
-
- Nhận định, soi kèo Fagiano Okayama vs Gamba Osaka, 17h00 ngày 26/2: Không hề ngon ăn
- Những câu chuyện kỳ quái có thật
- Bộ Giáo dục gửi công văn hỏa tốc về điều giáo viên tiếp khách
- Diệp Bảo Ngọc chụp ảnh 'bánh bèo' mừng sinh nhật
- Nhận định, soi kèo Lion City Sailors vs Tampines Rovers, 18h45 ngày 26/2: Củng cố ngôi đầu
- Duy Hưng thử sức vai mới trong phim mới Garage hạnh phúc
- Khi các đại gia thích về hưu sớm
- Cậu bé Google Phan Đăng Nhật Minh: Không học thêm, tự học ở nhà
- Nhận định, soi kèo U21 Hull vs U21 Sheffield United, 21h00 ngày 25/2: Tin vào cửa dưới
- Thế hệ cha mẹ 'bán con' trên TikTok để kiếm tiền
- 随机阅读
-
- Siêu máy tính dự đoán Wolves vs Fulham, 2h30 ngày 26/2
- Sao Hàn 9/7: Blackpink giành chiến thắng trước Seventeen với How you like that
- Nhan sắc Vũ Thị Thuý top 10 Hoa hậu áo dài Việt Nam 2022
- Cái chết của nam sinh lớp 5 cảnh tỉnh các bậc phụ huynh
- Nhận định, soi kèo Nottingham vs Arsenal, 02h30 ngày 27/2: Khó tin Pháo thủ
- Apple giải thích lý do Mac Mini M4 có nút nguồn ở dưới đáy
- Cùng bồ giết chồng bằng bơ
- Sau 12 năm scandal lộ ảnh và clip nóng, Trần Quán Hy giờ ra sao?
- Nhận định, soi kèo Haras El Hodood vs Al Ahly, 21h00 ngày 26/2: Phong độ đang lên
- Công nghệ livestream 360 độ của TV360 giúp “Sống Gallery” đạt giải thưởng quốc tế danh giá
- Kinh hoàng cảnh con trai đâm chết hàng xóm cứu mẹ
- Vì tiền, dâng bạn gái cho người khác
- Nhận định, soi kèo Damac vs Al
- NTK Việt gây chú ý khi chào sân tại Tuần thời trang tốt nghiệp thế giới
- Dịch chuyển ‘đa đám mây’, cơ hội chuyển mình cho doanh nghiệp
- Anh Thơ trẻ trung đọ sắc vóc cùng vợ Công Lý
- Nhận định, soi kèo Mazatlan vs Monterrey, 10h00 ngày 26/2: Ca khúc khải hoàn
- Triển lãm đặc biệt bên bờ Hồ Gươm
- Khánh Huyền nói gì về tin đồn từng phải lòng Lê Công Tuấn Anh?
- Ngồi tù 30 năm mới được minh oan
- 搜索
-
- 友情链接
-