Chị Minh Nghi (30 tuổi, nhân viên văn phòng, TP.HCM) chia sẻ: “Ngày trước, tôi mang khẩu trang để tránh nắng, tránh bụi là chính, nên thời điểm dịch bệnh, tôi thấy khá bất tiện khi phải sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên, sau 2 năm, giờ đây khẩu trang và nước rửa tay trở thành “vật bất ly thân” của tôi trong mọi trường hợp”.

Nước súc họng, xịt họng 

Anh Hải Phong (32 tuổi, nhân viên kinh doanh, Hà Nội) cho biết, anh cũng xây dựng thói quen đeo khẩu trang, xịt khuẩn tay sau 2 năm đại dịch. Đồng thời, anh duy trì súc họng 2-3 lần/ngày và trang bị thêm xịt họng để bảo vệ vòm họng trong giai đoạn mới.

Anh Phong cho biết: “Trong túi tôi lúc nào cũng “thủ sẵn” TPBVSK Vitatree Super Propolis Spray Complex with honey (xịt họng keo ong) của Úc và xịt 2-3 lần/ngày. Sản phẩm này có thành phần chiết xuất keo ong tốt cho hệ miễn dịch. Sử dụng xịt họng trở thành thói quen kể từ khi tôi đi làm trở lại, giúp tôi an tâm hơn khi phải tiếp xúc với nhiều người”. 

Trong chương trình “Vì sức khỏe người Việt”, ​​PGS.TS. Nguyễn Thị Ngọc Dinh - Nguyên Giám đốc Bệnh viện Tai mũi họng Trung ương cho biết, keo ong, bạc hà có tác dụng tốt trong kháng khuẩn, kháng viêm và bảo vệ niêm mạc mũi họng…  

Các sản phẩm tăng cường sức khỏe

Chăm sóc sức khoẻ hệ hô hấp không chỉphòng ngừa từ bên ngoài, mà còn là chăm sóc từ bên trong cơ thể. Bên cạnh khẩu trang, nước rửa tay, thuốc xịt họng, người tiêu dùng còn ưa chuộng cho các sản phẩm TPBVSK.

Chị Ngọc Diệp (35 tuổi, nội trợ, TP.HCM) chia sẻ, 2 năm đối mặt đại dịch giúp chị và gia đình có thói quen sống lành mạnh hơn như: tập thể dục buổi sáng, súc họng thường xuyên... Bên cạnh đó, do từng là F0, chị chú trọng chăm sóc hệ hô hấp để giảm các di chứng hậu Covid-19. Theo khuyến cáo của các bác sĩ, chị Diệp bổ sung thêm sản phẩm TPBVSK với các thành phần dược liệu tự nhiên như: xuyên tâm liên, lá nhót tây, rễ cây hoàng kỳ, thảo bản bông vàng…; hỗ trợ giảm ho và tăng sức đề kháng cho cơ thể. 

Chị Diệp chia sẻ: “Cùng với viên C sủi, vitamin tổng hợp, mỗi ngày tôi dùng thêm 1 viên TPBVSK Lung Detox của Vitatree, được chiết xuất từ các dược liệu tự nhiên. Kể từ khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ, tôi cảm thấy khoẻ hơn, các triệu chứng như ho khan cũng thuyên giảm rất nhiều”.

Bên cạnh những vật dụng phòng dịch như: xịt khuẩn mini, khẩu trang, bình nước riêng... ngày nay các sản phầm TPBVSK, đặc biệt cho sức khỏe hô hấp cũng trở nên thiết yếu trong bình thường mới.

Thu Hằng

Hơi thở có mùi, đau quặn bụng là dấu hiệu ung thư đại trực tràng

Tiến sĩ Bình cho hay, ung thư đại trực tràng có biểu hiện ở mọi bộ phận liên quan đến đường tiêu hóa. 

Một số dấu hiệu thường gặp như: hơi thở hôi, hay ợ hơi, ợ chua, đau tức vùng bụng trước hoặc sau khi ăn…

Đau quặn bụng, đau râm ran là biểu hiện của rối loạn tiêu hóa do nhiễm khuẩn. Tuy nhiên, ở một vài trường hợp, điều đó báo hiệu sự tồn tại của các khối u ở dạ dày - ruột. 

Bác sĩ Bùi Quang Lộc - Trung tâm Y học hạt nhân và ung bướu, Bệnh viện Bạch Mai, cho hay người bị ung thư đại trực tràng bị rối loạn tiêu hóa, đi ngoài nhiều lần trong ngày rất giống với hội chứng lị; biểu hiện thiếu máu, thiếu sắt. 

Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Bình, người mắc bệnh lị có thể điều trị bằng cách dùng kháng sinh, còn loại thuốc này không có tác dụng với bệnh nhân ung thư đại trực tràng. 

Đau quặn bụng, mót rặn, khó chịu khi đi ngoài... rất có thể là dấu hiệu ung thư đại tràng.

Chán ăn, khó tiêu, đầy trướng bụng trên vùng rốn, ăn không ngon cũng là tình trạng thường thấy ở người bệnh ung thư đại tràng. Tình trạng này kéo dài khiến cơ thể mệt mỏi, sút cân. 

Theo Tiến sĩ Bình, một người nếu giảm cân bất thường mà không phải do tập luyện hay ăn kiêng, rất có thể đó là dấu hiệu của ung thư, nhất là ung thư đại tràng, dạ dày hoặc các bộ phận khác liên quan đến đường tiêu hóa. 

Ngoài các triệu chứng nêu trên, khi ung thư ở giai đoạn muộn, có người sờ thấy cả khối u nổi ở dưới da bụng, vàng da, bụng to dần…

Quan sát chất thải bài tiết để sớm phát hiện ung thư đại trực tràng  

Đại tràng là cơ quan bài tiết trong quá trình tiêu hóa, nên ở giai đoạn sớm, người bệnh thường hay bị chứng rối loạn đại tiện như đi táo, đi lỏng thất thường, tình trạng này kéo dài.

Quan sát chất thải cũng là cách phát hiện sớm ung thư đại trực tràng. 

Kích thước của chất thải giúp phát hiện những bất thường trong hệ tiêu hóa. Đơn cử, tình trạng phân mỏng có thể do một vật cản giống như một khối u khiến chất thải bị chặn lại. 

Bác sĩ Bình khuyến cáo nếu phân có kích thước mỏng như một chiếc bút chì hoặc có hình lá lúa do phải đi qua khối u thì cần đề cao cảnh giác. 

Khi đại tiện kèm máu đỏ tươi, nhỏ giọt cũng là dấu hiệu đáng lo ngại.

Làm gì để phòng ngừa ung thư đại tràng?

Ung thư đại tràng thường bắt đầu lành tính (polyp). Polyp không phải là ung thư nhưng có thể phát triển thành ung thư sau một thời gian dài. Do đó, kiểm tra đại trực tràng thường xuyên là một trong những cách tốt nhất để phòng tránh ung thư.  

Polyp tiền ung thư có thể được tìm thấy qua nội soi đại tràng vài năm trước khi ung thư xâm lấn phát triển. 

Cách phòng bệnh cụ thể nhất là kiểm tra sàng lọc để tìm thấy được polyp tiền ung thư và cắt bỏ trước khi trở thành ung thư.  

GS.TS Mai Trọng Khoa, Trung tâm Y học hạt nhân và Ung bướu thuộc Bệnh viện Bạch Mai, cho hay trong các loại ung thư đường tiêu hoá, ung thư đại trực tràng có liên quan chặt chẽ với các nguy cơ gây bệnh cũng như yếu tố di truyền.  

Ung thư đại tràng có thể phòng tránh được thông qua thói quen ăn uống lành mạnh. Có nhiều yếu tố nguy cơ mà mọi người có thể phòng tránh được như: 

- Hạn chế ăn các loại thịt đỏ. 

- Bổ sung các thức ăn chứa nhiều chất xơ (rau xanh, trái cây) làm giảm nguy cơ mắc ung thư vì chất xơ giúp gia tăng tiêu thụ vitamin B9, gia tăng kết hợp chất xơ với các yếu tố sinh ung thư dẫn đến việc loại khỏi lòng ruột sớm vì giảm thời gian ứ đọng phân.  

Ngoài ra, chất xơ làm giảm pH trong lòng đại tràng và tăng sản xuất các axit béo chuỗi ngắn và yếu tố vi lượng chống hiện tượng oxy hóa.

- Hạn chế các loại nước chứa cồn, rượu bia, thuốc lá.

- Hoạt động thể lực, vận động hay luyện tập thể dục.   

Thanh Hiền

Thực tế, phần lớn thời gian của trận đấu, Real Madrid nhường thế trận cho Liverpool. Họ phòng ngự chắc chắn bên phần sân nhà và rình rập chờ thời cơ phản đòn.

Salah, Mane hay Thiago có cả tá cơ hội những đều bất lực trong việc xuyên thủng mành lưới Courtois. Người gác đến gốc Bỉ thi đấu 90 phút xuất thần với 9 pha cứu thua.

Phát biểu sau trận chung kết, Jurgen Klopp nói: "Trong phòng thay đồ lúc này, không khí chung tương đối thất vọng.

Liverpool đã chơi trận đấu tốt, nhưng không phải hoàn hảo. Lý do theo tôi nghĩ là cách đối thủ tiếp cận trận đấu với chiến thuật thực dụng.

Chúng tôi muốn vùng lên và quyết đoán hơn sau giờ giải lao. Thế nhưng, đối thủ phòng ngự kín kẽ, không lộ nhiều khoảng trống để các cầu thủ Liverpool khai thác."

Lần thứ ba thất bại trong trận chung kết châu Âu, Jurgen Klopp vẫn cố gắng tỏ ra lạc quan: "Cảm giác thua Sevilla ở Basel hay trước chính Real Madrid tại Kiev rất khác nhau.

Dù không đạt được mục tiêu như mong muốn nhưng tôi nghĩ Liverpool sẽ trở lại đầy mạnh mẽ. Chúng tôi sẽ đặt phòng ở Istanbul tham dự chung kết Champions League năm tới."

* An Nhi