您的当前位置:首页 > Ngoại Hạng Anh > Sáu loại thực phẩm tàn phá làn da của bạn 正文
时间:2025-04-11 08:23:09 来源:网络整理 编辑:Ngoại Hạng Anh
Bạn có đủ loại kem dưỡng,áuloạithựcphẩmtànphálàndacủabạbóng đá anh hôm nay mặt nạ trong tủ đồ, bàn tbóng đá anh hôm naybóng đá anh hôm nay、、
Bạn có đủ loại kem dưỡng,áuloạithựcphẩmtànphálàndacủabạbóng đá anh hôm nay mặt nạ trong tủ đồ, bàn trang điểm nhưng làn da của bạn vẫn không được mịn màng như mong muốn. Bạn không phải là người duy nhất rơi vào tình trạng đó. Thực tế là bạn đã đầu tư sai nơi.
Đây là lúc bạn cần nhìn vào một nơi khác trong nhà - bên trong chiếc tủ lạnh. Dưới đây là 6 loại đồ ăn, thức uống tệ hại nhất với làn da mà bạn cần phải hạn chế sử dụng:
1. Cà phê
Ảnh minh họa: Cancer
Nếu bạn uống 2-3 cốc cà phê mỗi ngày sẽ kích thích sản sinh cortisol. Loại hormone này do tuyến thượng thận tiết ra, giúp cơ thể đối phó với sự căng thẳng.
Tuy nhiên, nồng độ cortisol quá cao sẽ gây ra nhiều nguy cơ cho sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, giảm năng lượng. Ngoài ra, hiện tượng này còn khiến làn da bị lão hóa.
Bởi vậy, bạn không nên uống quá nhiều cà phê mỗi ngày, đặc biệt, không uống vào buổi tối gây mất ngủ. Tình trạng thức khuya nhiều sẽ khiến làn da nhăn nheo, nổi mụn.
2. Hải sản
Ảnh minh họa: Cmego
Các loại hải sản giàu vitamin và khoáng chất giúp ích cho cơ thể, giữ cho xương chắc khỏe, cải thiện làn da. Tuy nhiên, nếu lượng hải sản nạp vào cơ thể quá nhiều lại gây tác dụng ngược.
Các loại hải sản như tôm có rất nhiều i-ốt. Tất nhiên bạn cần loại vi chất này trong chế độ ăn để tuyến giáp tổng hợp các hormone giúp kích thích sự phát triển các hệ cơ quan trong cơ thể.
Dù vậy, khi bạn hấp thụ quá nhiều i-ốt lại có thể khiến làn da bị ảnh hưởng. Một số triệu chứng dư thừa i-ốt là sưng môi, sưng mặt, phát ban…
3. Phẩm màu nhân tạo
Ảnh minh họa: Organicauthority
Các sắc xanh, đỏ, vàng khiến những món ăn của bạn trông bắt mắt hơn nhưng chúng lại không hề tốt cho sức khỏe. Phần lớn các loại phẩm màu đó được sản xuất trong phòng thí nghiệm, có thể gây viêm nhiễm cho các bộ phận trên người.
Tình trạng viêm nhiễm có khả năng bộc lộ trên da, khiến da bị lão hóa sớm hoặc thậm chí xuất hiện dưới hình thức dị ứng.
4. Rượu
Ảnh minh họa: Medicalnewstoday
Vào buổi tối cuối tuần, bạn trông thật quyến rũ, xinh đẹp khi xuất hiện ở các quán bar, tiệc rượu. Nhưng sáng hôm sau, bạn trông sẽ rất bơ phờ, làn da xỉn màu.
Lý do là rượu gây mất nước khiến làn da của bạn trở nên khô. Người nghiện rượu thường sớm hình thành nếp nhăn hơn so với người cùng độ tuổi.
5. Đường
Ảnh minh họa: Lark
Ăn quá nhiều đường sẽ dẫn tới giảm collagen và elastin - hai loại protein giúp làn da căng mịn, đàn hồi tốt. Khi đó, làn da của bạn sẽ mất đi những thành phần hỗ trợ.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế các thực phẩm có lượng carb cao như tinh bột bởi chúng có thể chuyển hóa thành đường.
6. Sữa gầy
Ảnh minh họa: Earth
Nghiên cứu của The Harvard Nurse's Study cho thấy có mối liên hệ giữa sữa gầy và tình trạng nổi mụn. Trong sữa bò có những loại hormone gây kích ứng da khiến da đang khỏe đẹp bỗng có mụn.
Các nhà khoa học nhận thấy, những người uống sữa gầy chịu tác động mạnh hơn cả. Lý do có thể là lượng lớn loại hormone trong sữa gầy không thể hấp thụ. Những hormone này có thể kích thích tuyến bã nhờn khiến làn da có nhiều dầu hơn.
An Yên(Theo Eat this)
Chuyên gia cảnh báo tình trạng da ngứa ngáy, mẩn đỏ và nhạy cảm là dấu hiệu của người nhiễm nCoV.
Nhận định, soi kèo Mladost Lucani vs Vojvodina, 23h00 ngày 7/4: Mất tập trung2025-04-11 08:01
Ngọc Anh 3A chia sẻ về tình yêu cuồng nhiệt với chồng Tây2025-04-11 07:18
Jisoo 'Hoa tuyết điểm' và Blackpink đón thêm tin vui đầu năm2025-04-11 06:48
Nhận định, soi kèo La Equidad với Dep.Independiente Medellin, 8h20 ngày 23/3: Trái đắng xa nhà2025-04-11 06:41
Soi kèo phạt góc Bologna vs Napoli, 01h45 ngày 8/42025-04-11 06:29
Ca sĩ Sunny Đan Ngọc đẹp nền nã trong áo dài đầu xuân2025-04-11 06:25
Nhận định, soi kèo U21 Bỉ với U21 Malta, 2h00 ngày 22/3: Sức mạnh của Quỷ đỏ2025-04-11 06:22
Jennifer Lopez mặc vest không nội y khoe đường cong tuổi 532025-04-11 06:08
Nhận định, soi kèo Nữ Kazakhstan vs Nữ Armenia, 20h00 ngày 8/4: Tự tin vượt lên2025-04-11 05:59
Sao Mai Hiền Anh làm MV tri ân các chiến sĩ áo trắng2025-04-11 05:56
Nhận định, soi kèo Riga FC vs Metta LU Riga, 23h00 ngày 8/4: Vượt mặt khách2025-04-11 08:08
Nhạc sĩ Nguyễn Tài Tuệ qua đời2025-04-11 07:39
Nhận định, soi kèo Namdhari FC với Rajasthan United, 17h00 ngày 22/3: Khách lấn át chủ nhà2025-04-11 07:22
Hoàng Yến Chibi đáp trả khi bị chê 'giọng chua'2025-04-11 06:39
Nhận định, soi kèo Bangkok United vs Muangthong United, 18h00 ngày 9/4: Đối thủ yêu thích2025-04-11 06:36
Nữ rapper An Đại Hồn qua đời2025-04-11 06:11
Nữ rapper An Đại Hồn qua đời2025-04-11 06:00
Lương Minh Trang áp lực khi bị gọi là vợ cũ Vinh Râu2025-04-11 05:50
Nhận định, soi kèo Centenary Stormers vs Coomera Colts, 16h30 ngày 8/4: Đi tìm niềm vui2025-04-11 05:40
Nhận định, soi kèo U21 Middlesbrough vs U21 Newcastle, 2h00 ngày 23/32025-04-11 05:36