您现在的位置是:NEWS > Nhận định
Chiến Thuật Nuôi Lô Song Thủ Chi Tiết Có Tỷ Lệ Thắng Lớn
NEWS2025-03-16 13:54:36【Nhận định】2人已围观
简介Nuôi lô song thủ là chiến thuật lô đề được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả cao,ếnThuậtNuôiLôSongThwww.24h.com.vnwww.24h.com.vn、、
Nuôi lô song thủ là chiến thuật lô đề được nhiều người tin dùng nhờ hiệu quả cao,ếnThuậtNuôiLôSongThủChiTiếtCóTỷLệThắngLớwww.24h.com.vn giúp tăng khả năng trúng thưởng thông qua việc chọn hai cặp số và kiên trì theo đuổi trong nhiều ngày. Cùng SIN88 khám phá chi tiết phương pháp này để tối ưu hóa tỷ lệ thắng một cách hiệu quả nhất!
Tìm hiểu về khái niệm của nuôi lô song thủ
Phương pháp này trong lô đề yêu cầu người chơi chọn hai con số cố định và đặt cược liên tục trong nhiều ngày, thay vì thay đổi số mỗi ngày. Việc bám sát hai con số dựa trên dự đoán và phân tích giúp tăng khả năng trúng thưởng. Ưu điểm của chiến thuật này là tập trung vốn vào hai số để gia tăng xác suất thắng. Tuy nhiên, để thành công, bạn cần nguồn vốn lớn và kiên nhẫn, vì số có thể không về ngay, dễ dẫn đến lỗ nếu ngừng giữa chừng.

Các thể loại nuôi lô song thủ hấp dẫn
Nắm vững các chiến thuật nuôi lô giúp gia tăng tỷ lệ thắng lớn. Từ việc dựa vào tần suất, chu kỳ cho đến giấc mơ và bạc nhớ, đây là những phương pháp phổ biến mà bạn không nên bỏ qua để tối đa hóa cơ hội trúng thưởng.
Nuôi lô song thủ theo tần suất
Nuôi lô song thủ theo tần suất là một phương pháp chọn hai con số dựa vào tần suất xuất hiện của chúng trong các kết quả lô đề gần đây. Thay vì chọn ngẫu nhiên, người chơi sẽ phân tích tần suất của từng con số để tìm ra hai con số có khả năng nổ cao nhất, sau đó đặt cược theo cặp song thủ trong một khoảng thời gian cố định.
Theo dõi kết quả lô đề trong một khoảng thời gian nhất định, ví dụ 7, 15, hoặc 30 ngày, để xem con số nào xuất hiện thường xuyên. Trên SIN88 có thống kê lịch sử từ các lần xổ số trước.
Sau khi phân tích, chọn ra hai con số có tần suất xuất hiện cao và thường xuất hiện gần nhau hoặc cùng thời điểm. Chẳng hạn, nếu số 45 và 54 xuất hiện nhiều lần trong tuần qua, bạn có thể chọn chúng làm cặp song thủ.
Nuôi lô song thủ theo chu kỳ
Với phương pháp chu kỳ sẽ dựa trên chu kỳ xuất hiện của các con số trong kết quả lô đề trước đó. Thay vì dựa vào tần suất (tần suất xuất hiện nhiều lần trong thời gian gần), nuôi lô song thủ theo chu kỳ tập trung vào các con số có xu hướng xuất hiện theo một chu kỳ nhất định. Bằng cách theo dõi chu kỳ lặp lại của các con số, người chơi chọn hai con số có khả năng nổ gần nhau hoặc vào những thời điểm nhất định để nuôi trong một khung thời gian nhất định.
Ví dụ: Nếu cặp số 23 và 32 thường xuất hiện cách nhau 7 ngày, bạn có thể chọn chúng để nuôi trong chu kỳ tương ứng.

Nuôi theo khung 3-5-7 ngày
Nuôi lô theo khung 3-5-7 ngày là chiến lược đặt cược vào một hoặc hai con số trong khoảng thời gian cố định (3, 5 hoặc 7 ngày) với mục tiêu rằng con số đó sẽ xuất hiện trong khoảng thời gian khung đã chọn. Đây là phương pháp thường được áp dụng khi người chơi nuôi lô bạch thủ hoặc lô song thủ, giúp tối ưu hóa vốn và tăng cơ hội trúng thưởng mà không cần đặt cược dài hạn.
Đầu tiên bạn cần xác định khung nuôi:
- Khung 3 ngày: Phù hợp cho những người muốn kiểm tra nhanh và có vốn nhỏ. Nếu không trúng sau 3 ngày, bạn có thể chọn dừng lại hoặc thay đổi số khác.
- Khung 5 ngày: Là lựa chọn phổ biến, mang tính trung bình giữa khung ngắn và dài. Khung 5 ngày giúp tăng cơ hội trúng mà không quá tốn nhiều vốn.
- Khung 7 ngày: Dành cho những người có vốn lớn hơn và sẵn sàng nuôi số trong thời gian dài để tăng khả năng số sẽ về trong khoảng thời gian đó.
Nuôi lô song thủ kép
Nuôi lô song thủ kép là chiến thuật trong lô đề, trong đó người chơi chọn một cặp số kép (số có hai chữ số giống nhau, như 11, 22, 33,…) và nuôi nó trong một khoảng thời gian cố định. Phương pháp này tập trung vào các số kép, vì chúng có tính chất đặc biệt và đôi khi xuất hiện theo chu kỳ. Với chiến thuật này, người chơi hy vọng rằng ít nhất một trong hai số kép sẽ về trong khung thời gian nuôi.

Nuôi lô song thủ từ giấc mơ
Mỗi giấc mơ đều mang một ý nghĩa riêng và trong lô đề, các chi tiết như người, vật, con số, hoặc sự kiện trong giấc mơ có thể liên quan đến các con số may mắn. Bạn có thể tra cứu các bảng giải mã giấc mơ tại SIN88 để xác định cặp số song thủ phù hợp.
Ví dụ, mơ thấy cá có thể liên quan đến các số 23, 32; mơ thấy rắn là số 21, 12,…
Nuôi theo số lộn
Nuôi lô theo số lộn là một chiến thuật trong lô đề, trong đó người chơi chọn một cặp số và nuôi cả số đó cùng với số lộn của nó. Số lộn là cặp số có các chữ số đảo ngược nhau, ví dụ, số 45 và số lộn của nó là 54, hoặc số 23 và số lộn là 32. Bằng cách nuôi cả số và số lộn của nó, người chơi tăng khả năng trúng thưởng vì có hai khả năng xuất hiện của cùng một con số.

Nuôi lô song thủ với bạc nhớ
Nuôi lô song thủ với bạc nhớ là một chiến thuật lô đề dựa trên bạc nhớ lô – tức là các cặp số hoặc quy luật xuất hiện thường xuyên theo chu kỳ sau khi một số khác đã về. Bạc nhớ là những quy tắc thống kê trong lô đề, ghi nhận các cặp số hoặc con số thường đi kèm nhau hoặc xuất hiện sau nhau. Người chơi áp dụng chiến thuật này để chọn hai số có xu hướng xuất hiện cùng nhau hoặc luân phiên, tạo thành một cặp song thủ.
Nuôi lô song thủ theo dàn đề
Phương pháp này yêu cầu chọn một dàn đề lớn gồm nhiều cặp số, sau đó chọn ra hai cặp khả thi nhất để nuôi trong vài ngày. Đòi hỏi vốn lớn nhưng phần thưởng khi trúng sẽ vô cùng hấp dẫn. Cách triển khai như sau:
- Đầu tiên, cần xây dựng một dàn đề gồm các con số có khả năng xuất hiện cao. Dàn đề có thể gồm 10, 20 hoặc 30 số tùy theo mục tiêu và khả năng phân tích của người chơi.
- Dàn đề thường được lựa chọn dựa trên tần suất xuất hiện của các con số trong kết quả lô gần đây, hoặc các quy tắc bạc nhớ, chu kỳ xuất hiện, hoặc thậm chí là từ giấc mơ.
Ví dụ: Bạn chọn ra dàn đề gồm các con số 12, 23, 34, 45, 56, 67, 78, 89, 90, và 10 dựa trên tần suất xuất hiện trong 10 kỳ quay gần đây.

- Sau khi xây dựng dàn đề, chọn một cặp số trong dàn có khả năng xuất hiện cao và có thể nổ cùng nhau hoặc luân phiên. Chẳng hạn, trong dàn đề trên, bạn có thể chọn cặp 23 và 34 làm song thủ để nuôi. Chọn cặp song thủ dựa trên quan sát, thống kê và cảm giác may mắn của bạn về các con số này.
- Chọn khung thời gian nuôi phù hợp, chẳng hạn như 3, 5 hoặc 7 ngày, để theo dõi kết quả và tăng cơ hội trúng. Khung thời gian giúp bạn kiểm soát ngân sách và dễ dàng theo dõi cặp số đã chọn.
- Khung 3 ngày thích hợp cho ai muốn thử nhanh
- Trong khi khung 5 hoặc 7 ngày giúp tăng xác suất trúng khi có vốn ổn định hơn.
Cách chơi tại SIN88 sau khi nuôi lô song thủ
Để tiếp tục chơi lô đề sau khi đã xác định cặp số nuôi lô song thủ tại nhà cái SIN88, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây:
Bước 1: Đăng nhập vào tài khoản SIN88
Truy cập vào trang web https://sin88h.net/đăng nhập vào tài khoản. Nếu chưa có tài khoản, hãy đăng ký ngay để bắt đầu chơi.

Bước 2: Lựa chọn sảnh cược lô đề
Sau khi vào tài khoản, truy cập mục lô đề và chọn sảnh phù hợp. Đối với chiến thuật nuôi lô song thủ, bạn nên chọn sảnh Lô đề truyền thống hoặc sảnh Lô đề 3 miền. Đây là hai sảnh có kết quả xổ số hàng ngày, giúp bạn dễ dàng theo dõi kết quả khi nuôi số trong một khoảng thời gian dài.

Bước 3: Đặt cược vào cặp số song thủ đã chọn
Sau khi chọn sảnh lô đề, đặt cược vào cặp số song thủ mà bạn đã nghiên cứu và quyết định nuôi (ví dụ: số 23 và 32).
Thực hiện đặt cược cho cả hai số trong khung thời gian bạn đã lên kế hoạch trước đó (thường từ 3 đến 5 ngày).

Lưu ý: Chiến thuật nuôi lô song thủ đòi hỏi bạn phải giữ vững tâm lý và không thay đổi số một cách ngẫu nhiên. Kiên nhẫn và tuân thủ kế hoạch sẽ giúp bạn tối ưu hóa cơ hội trúng thưởng mà không lãng phí vốn. Hy vọng bạn sẽ có trải nghiệm thú vị và may mắn khi nuôi lô song thủ tại SIN88!
Bí quyết nuôi lô song thủ nâng cao tỷ lệ thắng siêu đậm
Nuôi lô song thủ là chiến thuật “thống trị” trong giới lô đề, không chỉ vì độ hiệu quả mà còn bởi khả năng tăng cơ hội trúng đậm. Để tận dụng tối đa phương pháp này, hãy cùng khám phá những bí kíp sau đây nhé!
- Lựa chọn cặp số từ phân tích dữ liệu chuẩn xác: Yếu tố đầu tiên quyết định tỷ lệ thắng cao là việc chọn cặp số một cách có căn cứ. Thay vì chọn ngẫu nhiên, hãy dựa trên thống kê tần suất số ra trong các kỳ quay trước. Từ đó, tìm ra cặp số có khả năng xuất hiện cao nhất để tối ưu hóa chiến thuật.
- Chọn số lô có chu kỳ xuất hiện đều đặn: Một trong những tuyệt chiêu của dân chuyên là dựa vào chu kỳ số ra đều đặn. Khi nhận thấy quy luật xuất hiện lặp lại, việc theo dõi kỹ sẽ giúp xác định thời điểm lý tưởng để vào lô, từ đó tăng khả năng trúng cực lớn.
- Kết hợp nuôi song thủ và số lộn: Một cách tối ưu là chọn cả số chính và số lộn để “bắt trọn” mọi cơ hội. Ví dụ, nếu cặp số chọn là 34 và 43, việc nuôi đồng thời cả hai sẽ giúp đảm bảo tỷ lệ trúng khi số đảo xuất hiện. Đây là cách giúp mở rộng khả năng thắng, đặc biệt khi các số lộn ra thường xuyên.
Kết luận
Chiến thuật nuôi lô song thủ tại Sin88h.net không chỉ mang đến cơ hội thắng cao mà còn là thách thức hấp dẫn cho những ai đam mê phân tích. Để đạt hiệu quả tối ưu, hãy xây dựng chiến lược với phân tích chính xác, quản lý vốn hợp lý và giữ vững kiên nhẫn đến cùng.
很赞哦!(89)
相关文章
- Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Albirex Niigata, 12h00 ngày 15/3: 3 điểm nhọc nhằn
- Mì Hảo Hảo bổ sung canxi, khẳng định thương hiệu 24 năm vì người tiêu dùng
- Nữ "tổng tài" bắn dây thun vào cổ tay: Bác sĩ choáng vì độ liều lĩnh
- Nổ hũ winfun club
- Nhận định, soi kèo Machida Zelvia vs Albirex Niigata, 12h00 ngày 15/3: 3 điểm nhọc nhằn
- Bé trai 3 tháng tuổi từng ở Mái ấm Hoa Hồng đã tử vong tại bệnh viện
- 12 thói quen xấu dẫn đến tích mỡ ở bụng
- Hàng loạt ca nhiễm ký sinh trùng vào viện: Ẩn họa vì thích ôm, hôn chó mèo
- Nhận định, soi kèo Energetik Mingachevir vs FK MOIK Baku, 18h00 ngày 14/3: Lịch sử gọi tên
- Game bài Ric Win
热门文章
站长推荐
Nhận định, soi kèo Ipswich vs Nottingham, 22h00 ngày 15/3: Trên đường trở lại giải hạng Nhất
Mặc dù có vẻ ngoài rắn chắc, xương là một mô hoạt động, liên tục thay đổi và tu sửa. Bản thân xương chứa ba loại tế bào chính kiểm soát quá trình này: nguyên bào xương (tạo xương mới), tế bào hủy xương (giúp duy trì xương) và tế bào hủy xương (phân hủy xương).
Ung thư xương xuất phát từ các thành phần của xương: tế bào tạo xương, tế bào tạo sụn và tế bào liên kết của mô xương. Bệnh có độ ác tính cao, di căn sớm. Ung thư xương có thể nguyên phát hoặc do di căn từ nơi khác đến (chủ yếu từ vú, phổi..).
Triệu chứng cảnh báo ung thư xương
Theo Bệnh viện Ung bướu Nghệ An, tổn thương do ung thư xương chủ yếu ở đầu dưới xương đùi và trên đầu xương chày, nghĩa là hai đầu xương chi dưới gần khớp gối. Vị trí ít gặp hơn là đầu trên xương đùi và đầu trên xương cánh tay. Các xương dẹt hay bị ung thư là xương chậu và xương bả vai.
Dưới đây là các triệu chứng thường gặp của ung thư xương:
- Đau: đau là triệu chứng khởi đầu hay gặp nhất. Đau mơ hồ ở xương rồi sớm thể hiện đau rõ từng đợt ngắn, rất khó chịu. Giai đoạn muộn đau liên tục, bệnh nhân kêu rên, kém ăn, mất ngủ, dùng thuốc giảm đau thông thường và một số thuốc kháng viêm giảm đau hầu như không có tác dụng. Một số bệnh nhân lúc đầu từ chối điều trị, sau đành phải chấp nhận phẫu thuật vì đau dữ dội không thể chịu nổi
- Khối u: Có thể xuất hiện trước, đồng thời hoặc sau triệu chứng đau, lúc đầu u là một đám chắc, đẩy lùi bề mặt da, bờ không rõ, sờ nắn không đau, về sau to nhanh làm biến dạng vùng có u. U xâm lấn nhiều tổ chức phần mềm, nổi rõ các mạch máu dưới da và tân tạo các mạch máu nhỏ, màu sắc da trở nên hồng và ấm hơn những nơi khác, mật độ mềm, nơi chắc, nơi căng do máu tụ.
Ở giai đoạn này, hình ảnh lâm sàng rất giống với viêm xương tủy cấp, nếu không thận trọng dễ chỉ định mổ nhầm, ở giai đoạn muộn u có thể xâm lấn nhiều phá vỡ bề mặt da, chảy máu làm cho người bệnh bị bội nhiễm thiếu máu, thể trạng xấu do mất ngủ, ăn uống kém và đau đớn.
- Gãy xương bệnh lý: Ung thư tiêu hủy xương nên có hiện tượng tự gãy xương, một số trường hợp nhầm với gãy xương thông thường.
">Triệu chứng "báo động đỏ" chỉ điểm ung thư xương
Game bài may club
Tất tần tật các thông tin quan trọng cần biết về game bài NhatVip
Nhận định, soi kèo Persepolis vs Malavan, 22h30 ngày 14/3: Tin vào chủ nhà
Các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng chia sẻ kinh nghiệm cải thiện thực hành ăn dặm trong 1.000 ngày đầu đời cho trẻ em Việt Nam tại hội thảo (Ảnh: Nhật Minh).
Tại hội thảo khoa học "Nhật Bản - Việt Nam về cải thiện thực hành ăn dặm trong 1.000 ngày đầu đời cho trẻ em Việt Nam", các chuyên gia từ Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, Hệ thống tiêm chủng VNVC, phòng khám dinh dưỡng Nutrihome và các chuyên gia từ Nhật Bản đã thảo luận, chia sẻ thông tin khoa học về các vấn đề dinh dưỡng ở trẻ em hai nước, nhằm nâng cao nhận thức và hành động thiết thực để chăm sóc dinh dưỡng toàn diện, khoa học và phù hợp cho trẻ em Việt Nam.
Hội thảo do Đại sứ quán Nhật Bản tại Việt Nam, Văn phòng Cơ quan hợp tác quốc tế Nhật Bản JICA và Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam tổ chức, nằm trong khuôn khổ dự án "Khảo sát kiểm chứng thương mại hóa cải thiện sức khỏe bà mẹ và trẻ em trong 1.000 ngày đầu đời tại Việt Nam'' do Cơ quan hợp tác quốc tế Nhật Bản JICA triển khai từ năm 2023.
Ông Kawahara Hiroshi (hàng đầu bên phải), Chủ tịch kiêm Giám đốc đại diện của Công ty cổ phần Asahi Group Foods ký kết hợp tác chiến lược cùng đại diện Hệ thống tiêm chủng VNVC (Ảnh: Nhật Minh).
Tại hội thảo, dưới sự chứng kiến của lãnh đạo Bộ Y tế, Đại sứ quán Nhật Bản tại Việt Nam, Cơ quan hợp tác quốc tế Nhật Bản JICA và Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, Hệ thống trung tâm tiêm chủng VNVC đã ký kết hợp tác chiến lược với Asahi Group Foods thuộc Tập đoàn dinh dưỡng Asahi - thương hiệu lớn, uy tín có tuổi đời hơn 130 năm tại Nhật Bản.
Hợp tác giữa 2 hệ thống lớn tại Việt Nam và Nhật Bản nhằm tiến tới những hợp tác chuyên sâu, toàn diện về chăm sóc dinh dưỡng cho trẻ em, chú trọng nghiên cứu khoa học, truyền thông giáo dục nâng cao nhận thức và hướng dẫn thực hành. Tạo điều kiện thuận lợi nhất để trẻ em Việt Nam dễ dàng tiếp cận sản phẩm dinh dưỡng chất lượng cao từ Nhật Bản một cách thuận tiện, an toàn với chi phí hợp lý.
VNVC và Nutrihome đã tổ chức nhiều chương trình tư vấn sức khỏe, chú trọng dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời cho trẻ (Ảnh: Nhật Minh).
Ông Sugano Yuichi, Trưởng đại diện văn phòng JICA Việt Nam cho biết, trong hơn 30 năm qua, JICA đã và đang triển khai nhiều loại hình hợp tác trong lĩnh vực y tế tại Việt Nam, đặc biệt là chăm sóc sức khỏe bà mẹ và trẻ em.
Ông hy vọng, những kiến thức và kinh nghiệm chuyên ngành về bữa ăn và định lượng dinh dưỡng hợp lý, hướng dẫn hỗ trợ nuôi con bằng sữa mẹ và ăn bổ sung của người Nhật sẽ sử dụng phổ biến ở Việt Nam, qua đó góp phần cải thiện sức khỏe của phụ nữ mang thai và sự phát triển khỏe mạnh của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
Chia sẻ tại hội thảo, BS.CKI Phạm Đỗ Uyên, Bác sĩ Trưởng Trung tâm tiêm chủng VNVC và Nutrihome cho biết, trẻ em được tiêm vaccine đầy đủ cùng chế độ dinh dưỡng tốt sẽ hạn chế nguy cơ mắc bệnh truyền nhiễm, phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.
Từ tháng 3/2024 -7/2024, VNVC và Nutrihome phối hợp cùng Asahi Group Foods thực hiện khảo sát cung cấp bộ công cụ hướng dẫn ăn dặm kiểu Nhật, sản phẩm ăn dặm và hướng dẫn cách thực hành cho ăn bổ sung cho trẻ 6-18 tháng tuổi với phụ huynh đến khám dinh dưỡng, tiêm chủng vaccine tại Nutrihome và VNVC. Các phụ huynh đều đánh giá bộ công cụ hữu ích và truyền đạt cách thức phù hợp cho trẻ ăn dặm.
Trẻ em khám dinh dưỡng tại Phòng khám Nutrihome được tư vấn, thực hành hướng dẫn ăn dặm kiểu Nhật (Ảnh: Nhật Minh).
Bà Vũ Thị Thu Hà, Giám đốc cung ứng Hệ thống tiêm chủng VNVC cho biết, VNVC hiện có gần 200 trung tâm tiêm chủng hiện đại tại hơn 55 tỉnh thành trên toàn quốc, khả năng phục vụ đến hàng trăm nghìn khách hàng là trẻ em trong độ tuổi ăn dặm mỗi tháng.
Vì vậy VNVC có lợi thế lớn để những sản phẩm dinh dưỡng an toàn và chất lượng hàng đầu Nhật Bản tiếp cận với phụ huynh, từ đó giúp trẻ em Việt Nam có thêm lựa chọn cho bữa ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng, góp phần cải thiện tầm vóc và trí tuệ ngay 1.000 ngày đầu đời.
"Với hợp tác này, VNVC sẽ không chỉ cung cấp những liều vaccine an toàn, chất lượng cao, bình ổn giá cho trẻ em Việt Nam mà còn mang cơ hội để trẻ em được chăm sóc dinh dưỡng với những sản phẩm uy tín, chất lượng hàng đầu Nhật Bản. Được tiêm vaccine đầy đủ và chăm sóc dinh dưỡng tốt, trẻ em Việt Nam sẽ có sức khỏe và nền tảng tương lai vững chắc hơn", bà Vũ Thị Thu Hà khẳng định.
VNVC đã cùng Takeda (Nhật Bản) đưa về Việt Nam vaccine sốt xuất huyết kịp thời phục vụ nhu cầu tiêm chủng cho trẻ em và người lớn tại Việt Nam (Ảnh: Nhật Minh).
Trước đó, Hệ thống tiêm chủng VNVC ký kết hợp tác chiến lược với Tập đoàn dược phẩm Takeda (Nhật Bản) và triển khai tiêm chủng vaccine sốt xuất huyết đầu tiên tại Việt Nam kịp thời bảo vệ sức khỏe cho hàng triệu trẻ em từ 4 tuổi và người lớn trước cao điểm dịch sốt xuất huyết diễn ra vào tháng 10 hằng năm.
">VNVC hợp tác cùng tập đoàn dinh dưỡng hàng đầu Nhật Bản chăm sóc toàn diện cho trẻ em Việt
Chrissy Teigen tin rằng một quả trứng mỗi ngày sẽ giúp bạn không phải đến gặp bác sĩ
Bắt đầu một ngày với bữa sáng lành mạnh, bổ dưỡng là rất cần thiết. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ngời mẫu và là tác giả sách dạy nấu ăn Chrissy Teigen luôn đảm bảo bắt đầu mỗi ngày với một quả trứng.
Cô nói: "Tôi thực sự phát điên khi nghe nói có một bữa sáng kiểu lục địa ở đâu đó. Tôi không phải là cô gái thích bữa ăn sáng thịnh soạn với bánh sừng bò sô cô la. Tôi phải có trứng mỗi ngày.
Tôi thích bữa sáng của người nông dân: hai trứng ốp la còn lòng đỏ, thịt gà tây xông khói hoặc xúc xích heo, quả bơ thái lát và cà chua nướng. Tôi không thể làm bánh kếp hoặc nếu không thì tôi chỉ muốn đi ngủ. Trứng là món bắt buộc của tôi - với thật nhiều tương ót Cholula phết ở trên".
Heidi Klum muốn bạn biết rằng đôi khi có thể thỏa hiệp với cơn thèm
Ăn uống lành mạnh chắc chắn không phải là một nhiệm vụ dễ dàng, đặc biệt là khi cơn thèm ăn bắt đầu. Heidi Klum, siêu mẫu kiêm người dẫn chương trình "Project Runway" muốn mọi người biết rằng bạn không cần phải nhịn hoàn toàn những thứ đồ ăn yêu thích.
"Cho phép mình thỏa mãn cơn thèm ăn (một cách có trách nhiệm) có thể mang lại lợi ích cho việc ăn kiêng nhờ ngăn chặn việc ăn uống thiếu chừng ở mức độ lớn hơn sau đó", Grace Derocha, chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên sức khỏe tại Blue Cross Blue Shield of Michigan nói.
Kim Kardashian West nói rằng mình đã giảm cân sau khi mang thai nhờ chế độ ăn low-carb
Sau khi sinh cậu con trai Saint vào tháng 12 năm 2015, Kardashian quyết tâ bắt tay vào chế độ ăn kiêng low-carb Atkins 40. Chế độ ăn này khá nghiêm ngặt, giới hạn ở mức "40g carb net, 4 đến 6 phần protein, mỗi phần 1 ounce (khoảng 28,35g), và 2-4 phần chất béo mỗi ngày."
Nhưng nhờ chế độ ăn low-carb, Kardashian cho biết mình đã giảm được 27kg.
Colette Heimowitz, chuyên gia dinh dưỡng của Kardashian, giải thích “Cái hay của chế độ ăn Atkins là nó đáp ứng tất cả các yêu cầu dinh dưỡng bạn cần sau khi mang thai và cho thai kỳ, vì bạn ăn đủ protein, bạn ăn chất béo lành mạnh và carbohydrat nhiều chất xơ, với một số loại trái cây và hạt có vỏ cứng, cùng nhiều loại protein đa dạng. Bạn không phải ăn ít calo".
Nhưng bây giờ Kardashian rõ ràng là đang quay trở lại ăn một số carbonhydrat – vì cô tâm sự trên tờ "The View" rằng việc loại bỏ hoàn toàn cắt chúng hoàn toàn đã phá hoại chế độ ăn kiêng của cô.
Christina Aguilera nghĩ rằng chế độ ăn của bạn nên có màu sắc sặc sỡ
Đưa các loại thực phẩm đầy màu sắc vào chế độ ăn thường đồng nghĩa với việc bổ sung thêm trái cây tươi và rau, nhiều thứ trong số đó rất phong phú trong tông màu rực rỡ. Nữ ca sĩ Christina Aguilera là một người nhiệt tình ủng hộ điều này.
Theo Cosmopolitan, Aguilera chỉ ăn một loại thực phẩm màu sắc mỗi ngày trong tuần. Ví dụ, tuân thủ một chế độ ăn như vậy sẽ có nghĩa là bạn chỉ ăn món gì đó thuộc dòng thực phẩm màu xanh lá cây vào thứ Hai, màu cam vào thứ Ba, màu đỏ vào thứ Tư và v.v…
Beyoncé ủng hộ mạnh mẽ chế độ ăn dựa trên thực vật
Không có gì ngạc nhiên khi Beyoncé vẫn có thể ghi dấu ấn với buổi biểu diễn kéo dài hai tiếng đồng hồ nếu bạn biết chế độ ăn của cô ấy sạch đến mức thế nào. Nữ ca sĩ là một người ủng hộ mạnh mẽ chế độ ăn chay dựa trên thực vật.
Trong thực tế, vào năm 2015, Beyoncé thậm chí còn tung ra dịch vụ giao bữa ăn chay thuần có tên là 22 Days Nutrition. Trang web chính thức của dịch vụ tuyên bố trên trang chủ rằng Beyoncé đã chuẩn bị cơ thể cho buổi trình diễn Coachella của mình bằng cách sử dụng Công cụ lập kế hoạch bữa ăn dinh dưỡng 22 ngày.
Julianne Hough khẳng định thêm carbonhydrat vào mỗi bữa ăn
Mặc dù có lúc nào đó bạn được nghe nói rằng carbonhydrat là kẻ thù, song nữ vũ công kiêm diễn viên Julianne Hough là người ủng hộ mạnh mẽ việc thêm carbonhydrat phức vào mỗi bữa ăn.
Hough nói với Us Weekly rằng cô ấy thích ăn gà, rau và khoai lang.
"Tôi nghĩ chúng là kẻ thù của tôi, nhưng hóa ra chúng lại thực sự là những người bạn tốt nhất", Hough nói về carbonhydrat.
Cẩm Tú
Theo Businessinsider
">6 ngôi sao giải trí bật mí chế độ ăn hằng ngày
Theo thông tin ban đầu, nạn nhân bị nước cuốn và mắc kẹt giữa sông suốt 9 ngày (Ảnh: Chí Anh).
Theo bác sĩ Giang, có thể người này (nạn nhân mắc kẹt 9 ngày trên sông ở Gia Lai), sống ở vùng điều kiện khắc nghiệt và luôn vận động nên sẽ có sức khỏe, giúp cho việc sinh tồn tốt.
Ngoài ra, nạn nhân mắc kẹt giữa sông nên họ không hoạt động nhiều mà nằm tại chỗ. Từ đó, cơ thể sẽ giảm chuyển hóa, thân nhiệt hạ giúp giữ được năng lượng. Nước sông khi người này uống có thể tạo ra oxy để nuôi dưỡng cơ thể. Từ các yếu tố trên, cơ thể vẫn tồn tại được khi mắc kẹt nhiều ngày giữa sông.
Đại diện lãnh đạo Trung tâm Y tế huyện Mang Yang cho biết, sau khi được lực lượng chức năng giải cứu từ sông lên, nạn nhân đã được bác sĩ cấp cứu. Đến nay, người này đã không còn bị nguy hiểm đến tính mạng. Tuy nhiên, nạn nhân có biểu hiện mệt mỏi, lả người và đang phục hồi lại sức khỏe.
Trước việc giải cứu thành công nạn nhân mắc kẹt nhiều ngày, Chủ tịch UBND huyện Mang Yang đã chỉ đạo Công an huyện xác minh vụ việc và Trung tâm Y tế huyện quan tâm, hỗ trợ nạn nhân sớm hồi phục sức khỏe.
Ông Lê Trọng, Chủ tịch UNBD huyện Mang Yang, cho hay: "Sau khi nắm được thông tin, UBND huyện đã phối hợp với người nhà nạn nhân ở xã Kdang (huyện Đăk Đoa) xác minh thông tin. Theo người nhà, nạn nhân đã rời nhà đi khoảng từ 7 đến 9 ngày. Trong khoảng thời gian này có thể nạn nhân đã bị nước cuốn và mắc kẹt trên sông".
Như Dân tríthông tin, chiều 24/9, Công an xã Đak Djrăng, huyện Mang Yang, Gia Lai đã phối hợp cùng người dân địa phương, giải cứu thành công một người bị lũ cuốn và mắc kẹt nhiều ngày giữa sông Ayun.
Theo thông tin ban đầu, nạn nhân Phan Minh Thắng bị nước cuốn trôi và mắc kẹt giữa sông từ ngày 16/9 đến nay.
">Thanh niên mắc kẹt giữa sông suốt 9 ngày: Nhận định của bác sĩ