Nhận định, soi kèo Stuttgart vs PSG, 3h00 ngày 30/1: Khách chiếm ưu thế
(责任编辑:Thời sự)
下一篇:Nhận định, soi kèo Ajax vs Galatasaray, 3h00 ngày 31/1: San bằng khoảng cách
Một khu nhà trọ ở Q.Bình Thạnh, TP.HCM. Khảo sát của Sở Xây dựng, đến cuối năm 2021, TP.HCM có khoảng 60.470 nhà trọ do người dân xây dựng cho thuê, đáp ứng 1.650.000 chỗ ở. Chủ yếu có 2 loại hình là dãy phòng cho thuê độc lập và nhà ở riêng lẻ ngăn chia từng phòng để cho thuê.
Để tăng nguồn cung nhà trọ, Sở Xây dựng đã đề xuất và được UBND TP.HCM chấp thuận các chính sách hỗ trợ và quản lý đối với nhà trọ do tổ chức hoặc hộ gia đình, cá nhân xây dựng cho công nhân, người lao động thuê.
Cụ thể, TP.HCM sẽ ban hành gói hỗ trợ lãi suất cho chủ nhà trọ khi vay vốn ngân hàng thương mại. Hỗ trợ chi phí điện, nước sinh hoạt cho người thuê trọ theo chính sách của Thành phố.
Đẩy nhanh 4 dự án nhà lưu trú công nhân
Tính đến năm 2022, TP.HCM có 34 dự án nhà lưu trú công nhân được doanh nghiệp đầu tư, xây dựng hoàn thành. Các dự án này nằm gần các khu chế xuất, KCN, với tổng quy mô 15,72ha, tương ứng 5.514 phòng. Dù đã giải quyết gần 40.000 chỗ ở nhưng mới chỉ đáp ứng được 14,3% nhu cầu.
Hiện TP.HCM có 6 khu đất phát triển nhà lưu trú công nhân với quy mô 7,8ha, cung ứng 5.500 phòng và đáp ứng 22.000 chỗ ở.
Theo Sở Xây dựng, trong năm 2023, đơn vị sẽ sẽ tập trung rà soát, đẩy nhanh tiến độ thực hiện các thủ tục đầu tư 4 dự án nhà lưu trú công nhân, gồm:
Nhà lưu trú công nhân Khu Chế xuất Tân Thuận, Q.7 do Công ty TNHH Tân Thuận mời gọi đầu tư. Dự án này có quy mô 11.263m2, 900 phòng, đáp ứng 3.600 chỗ ở;
Nhu cầu về chỗ ở của công nhân tại TP.HCM rất lớn. Giai đoạn 2 nhà lưu trú công nhân Khu Chế xuất Linh Trung, TP.Thủ Đức do Công ty CP Đầu tư xây dựng thương mại – dịch vụ Thiên Phát làm chủ đầu tư. Dự án dự kiến cung ứng 360 phòng, đáp ứng 1.440 chỗ ở;
Nhà lưu trú công nhân tại số 3, đường số 12, P.Linh Trung, TP.Thủ Đức do Trung tâm Quản lý nhà và Giám định xây dựng làm chủ đầu tư. Dự án cung ứng 600 phòng, đáp ứng 2.400 chỗ ở;
Nhà lưu trú công nhân tại P.Tân Tạo, Q.Bình Tân do Công ty TNHH PouYuen Việt Nam làm chủ đầu tư. Dự án dự kiến cung ứng 1.268 phòng, đáp ứng 5.072 chỗ ở.
Để phát triển nhà lưu trú công nhân, theo Sở Xây dựng TP.HCM, cần có một số giải như: Sử dụng và bổ sung quỹ đất quy hoạch chức năng thương mại dịch vụ trong các KCN, khu chế xuất để xây nhà lưu trú công nhân;
Cho vay dài hạn từ 10 năm trở lên với dự án xây nhà lưu trú công nhân; có cơ chế doanh nghiệp sử dụng lao động phải đóng góp lợi tức để tạo quỹ xây nhà lưu trú công nhân…
Giá bán nhà ở xã hội tại tỉnh Tây Ninh tối đa 12 triệu đồng/m2
Khi đầu tư xây dựng nhà ở xã hội, hộ gia đình, cá nhân tại tỉnh Tây Ninh không được bán giá cao hơn 12.000.000 triệu đồng/m2." alt="TP.HCM ưu đãi lãi vay cho chủ nhà trọ, hỗ trợ chi phí cho công nhân thuê nhà" />Khách tham quan Trung tâm vận hành đầu não tại Saigon Sports City Ông Poh Tiong Keng - Tổng Giám đốc phụ trách khu vực Việt Nam và Ấn Độ, Bộ phận Phát triển Hạ tầng của Keppel cho biết: “Giải pháp EaaS theo hình thức thuê bao của chúng tôi bao gồm cung cấp năng lượng, làm mát, giải pháp giảm phát thải carbon và quản lý năng lượng thông minh, cho phép các chủ doanh nghiệp, chủ sở hữu tòa nhà tiết kiệm năng lượng hiệu quả mà không cần khoản đầu tư ban đầu đáng kể. Với việc Việt Nam đang thúc đẩy kế hoạch đạt mức phát thải ròng bằng 0 (net zero) vào năm 2050, chúng tôi nhận thấy cơ hội to lớn để đem đến các giải pháp và dịch vụ bền vững của Keppel tại đây”.
Bộ phận Phát triển Hạ tầng Keppel ký kết hợp đồng với Filmore “Việc ký kết các hợp đồng mới nhất và khai trương Trung tâm vận hành đầu não tiên tiến của chúng tôi tại TP.HCM là những bước tiến quan trọng trong việc mở rộng mảng EaaS cũng như đánh dấu cho thành công của doanh nghiệp ở châu Á”, ông Poh Tiong Keng nói.
Theo các hợp đồng mới nhất, Keppel sẽ thiết kế cải tạo và trang bị thêm các hệ thống làm mát hiện có cho các dự án của khách hàng để cải thiện hiệu quả năng lượng và hiệu suất sử dụng tài sản. Các dự án dự kiến sẽ được hoàn thành theo từng giai đoạn và sẽ có tổng công suất thiết kế 8.000 tấn lạnh (RT). Các dự án dự kiến sẽ góp phần giảm hơn 3.500 tấn khí thải carbon hàng năm.
Lễ khai trương Trung tâm vận hành đầu não tại Saigon Sports City Theo đại diện Keppel, thông qua Trung tâm vận hành đầu não vận hành bằng thuật toán độc quyền, tận dụng công nghệ kỹ thuật số, trí tuệ nhân tạo (AI) và máy học, Keppel có thể giám sát và tối ưu hóa từ xa tất cả các tài sản năng lượng của mình tại Việt Nam theo thời gian thực. Điều này giúp nâng cao đáng kể hiệu quả, độ tin cậy và khả năng mở rộng các giải pháp EaaS của Keppel, đồng thời mang lại hiệu suất bền vững và giá trị kinh tế vượt trội cho khách hàng và người dùng của doanh nghiệp.
Dịp này, Keppel cũng ký một số Biên bản ghi nhớ hợp tác với các đối tác khác nhau tại Việt Nam như Tập đoàn Sovico, Filmore, Thành Đạt và Alphanam, để tìm hiểu tính khả thi của việc triển khai các loại dịch vụ khác của EaaS bao gồm hệ thống làm mát, hệ thống quang điện mặt trời và hạ tầng trạm sạc xe điện.
Tập đoàn Keppel là một doanh nghiệp điều hành và quản lý tài sản toàn cầu, có chuyên môn sâu rộng với các giải pháp bền vững trong lĩnh vực hạ tầng, bất động sản và kết nối. Ngoài trụ sở chính tại Singapore, Keppel còn hoạt động tại hơn 20 quốc gia, đem đến các dịch vụ và hạ tầng thiết yếu cho năng lượng sạch và tái tạo, giảm phát thải carbon, tái tạo đô thị bền vững và kết nối kỹ thuật số. Thông qua những nền tảng đầu tư và danh mục tài sản chất lượng, Keppel góp phần thúc đẩy phát triển bền vững, chuyển đổi năng lượng và nền kinh tế kỹ thuật số, đồng thời tạo ra giá trị lâu bền cho các bên. Doãn Phong
" alt="Keppel phát triển mô hình ‘Năng lượng là một dịch vụ’ tại Việt Nam " />Hàng loạt quảng cáo được fanpage FWB **** chi tiền trên Facebook.
Qua tìm hiểu, tài khoản quản trị viên của trang FWB **** trên Facebook, website fw***.com được thành lập cách đây không lâu. Do vậy, nội dung xuất hiện trên website vẫn chưa đa dạng.
Mỗi lần truy cập, giao diện của fw***.com giới thiệu cho người dùng nhiều tài khoản khác giới nổi bật, tạo điều kiện giúp người dùng kết nối, tìm kiếm đối phương dễ dàng hơn. Để trở thành tài khoản nổi bật và xuất hiện thường xuyên trên giao diện chính, người dùng cần trả tiền để mua gói hội viên cao cấp hơn.
Nếu bỏ ra 50 USD/tháng nâng cấp lên gói thành viên Pro, nền tảng sẽ giúp tài khoản của bạn có nhiều người biết đến. Ngoài ra, các tài khoản bỏ tiền mua gói thành viên sẽ được tặng kèm huy hiệu riêng để tăng độ tín nhiệm. Đây là cách nền tảng khai cách mối quan hệ tình-tiền tạo ra doanh thu.
Thông qua việc nhận tiền quảng cáo, Facebook đang dẫn lối người dùng đến với các nền tảng tìm kiếm bạn tình online.
Bên cạnh đó, quản trị viên fanpage trên Facebook cho biết 100% tài khoản tham gia mạng xã hội fw***.com đều là thật, không có chuyện website sử dụng tài khoản ảo để lôi kéo thêm thành viên.
Facebook đi ngược lại chính sách đề ra
"Quảng cáo về công cụ tìm kiếm bạn bè người lớn hoặc các trang web hẹn hò có tính khiêu dâm là quảng cáo không tuân thủ. Những quảng cáo về các dịch vụ hẹn hò online khác chỉ được phép khi có sự ủy quyền trước từ Facebook", chính sách hỗ trợ quảng cáo của Facebook tuyên bố.
Theo nội dung cụ thể của chính sách, các hành vi như yêu đương tùy tiện, sugar baby hay hình ảnh tìm kiếm bạn dành cho người lớn là những ví dụ điển hình mà Facebook hạn chế quảng cáo. Tuy nhiên, việc các bài viết quảng cáo "cộng đồng tìm kiếm FWB cho người Việt Nam" liên tục tiếp cận người dùng thời gian gần đây như một cách Facebook phủ nhận chính sách của mình.
Zing đã liên hệ và Facebook hiện chưa đưa ra bình luận nào về vụ việc trên. Cơ chế "report" (báo cáo) không hoạt động hiệu quả và kịp thời như các "hướng dẫn" của Facebook cho người dùng khi gặp nội dung xấu. Facebook trong nhiều tháng qua vẫn không cải thiện cơ chế duyệt quảng cáo, khiến nhiều nội dung xấu tiếp cận đến người dùng Việt Nam.
Nền tảng fw***.com sẽ gợi ý người dùng tham gia vào các nhóm tìm kiếm sugar baby.
Đến ngày 24/3, hoạt động quảng cáo của website trên đã kết thúc. Facebook vẫn trả về kết quả tìm kiếm cho người dùng nhiều fanpage khác có nội dung tương tự.
Tháng 2, cơ quan chức năng tại Malaysia cũng đánh sập một nền tảng môi giới sugar baby tương tự. Nền tảng này có tên Sugarbook, còn được gọi là Tinder của những đại gia và các "sugar baby" (những cô gái trẻ sẵn sàng bước vào một mối quan hệ vì tiền), đang là một hiện tượng gây tranh cãi ở nhiều nơi trên thế giới.
Trong thời gian qua, các nền tảng mạng xã hội tại Việt Nam như Facebook, YouTube nhiều lần để lọt các quảng cáo vi phạm.
Tháng 8/2020, Zing phản ánh hàng loạt trang mạo danh Bộ Công an quảng cáo mặt hàng quân trang quân phục trên Facebook.
Trong mục Cửa hàng, các trang này rao bán ngang nhiên các sản phẩm từ thắt lưng công an, quần áo, bảng tên cho đến gậy gộc, còng số 8... theo từng cấp sĩ quan. Những món đồ này được người bán giới thiệu là chính hãng từ công ty 19/5 và được kiểm tra kỹ chất lượng.
Đến tháng 10/2020, Facebook tiếp tục bán quảng cáo cho một số trang chứa mã độc tiếp cận người dùng. Nội dung mẩu quảng cáo kêu gọi người dùng tải xuống một tập tin có tên Adobe Photoshop CC 2020 “hoàn toàn miễn phí”. Tuy vậy, tập tin này có chứa mã độc.
Không chỉ Facebook, YouTube cũng khiến nhiều quảng cáo xấu độc tiếp cận người xem ở Việt Nam. Đầu 2021, YouTube tràn lan quảng cáo thuốc được giới thiệu là chữa được các bệnh như tiểu đường, ung thư… do các "nhà thuốc", "thầy thuốc" dỏm thực hiện.
(Theo Zing)
Bán hàng online lại gây ám ảnh người dùng Facebook
Khi Facebook ra chính sách mới, người bán hàng online lại có đủ trò để lách luật.
" alt="'Chợ tình online' xuất hiện trên Facebook Việt Nam" />Thắc mắc của các bố mẹ về việc: Làm sao để nuôi dưỡng giấc ngủ ngon, từ đó giúp con trẻ phát triển trí não đã được các chuyên gia hàng đầu giải đáp trong buổi tư vấn trực tuyến “Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?”
Một nghiên cứu tại Anh trên 11.000 trẻ đã chỉ ra rằng: Những trẻ không ngủ theo một thời gian nhất định từ khi được sinh ra cho đến khi 3 tuổi sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến kỹ năng đọc, toán học, nhận thức không gian và sự phát triển cũng chậm hơn trong những năm sau đó. Với công bố này, các bậc bố mẹ đang phải đối mặt với vấn đề: Làm sao giúp con có được giấc ngủ hiệu quả để khỏe mạnh và thông minh hơn?
Hiểu được nỗi lo lắng đó, trong buổi tư vấn trực tuyến “Tại sao ngủ ngon giúp bé thông minh hơn?” các chuyên gia đã đưa ra rất nhiều bí quyết nhằm cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ, từ đó hỗ trợ phát triển trí não tối ưu.
Tránh dọa nạt khiến trẻ sợ hãi quá mức
Trẻ ở mỗi lứa tuổi sẽ cần có khoảng thời gian ngủ cần thiết khác nhau, tùy thuộc vào mức độ hoạt động ban ngày. Tuy nhiên, trẻ nào cũng cần có giấc ngủ sâu và hiệu quả để não bộ được nghỉ ngơi, hồi phục và phát triển, theo BS Nguyễn Vĩnh Hoàng Oanh - Bác sĩ chuyên khoa 1 của Trung tâm dinh dưỡng Vinamilk.
Chia sẻ từ BS. Hoàng Oanh, để có được giấc ngủ tốt trẻ cần có môt tinh thần thoải mái. Tránh dọa nạt khiến trẻ sợ hãi vào ban ngày dẫn đến thần kinh căng thẳng, dễ giật mình tỉnh giấc giữa đêm. Hạn chế tiếp xúc ánh sáng có bước sóng xanh đến từ các thiết bị điện tử như TV, điện thoại, máy tính,…. khiến trẻ khó ngủ.
Ngoài ra, bố mẹ cần lưu ý điều chỉnh các yếu tố nhỏ xung quanh nhưng ảnh hưởng lớn đến giấc ngủ của trẻ như: hạn chế tiếng ồn, bật ánh sáng dịu nhẹ, mặc trang phục ngủ thoải mái và tạo thói quen ngủ đúng giờ.
Tinh thần thoải mái giúp con ngủ ngon Chọn loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa
Khi não bộ nghỉ ngơi cũng là thời gian để hệ tiêu hóa làm việc. Thế nên, trước khi đi ngủ, bố mẹ không nên để con ăn quá no hoặc quá đói khiến quá trình làm việc của dạ dày thiếu hiệu quả. Một chế độ ăn uống hợp lý và khẩu phần sữa phù hợp với nhu cầu để con có chiếc bụng êm, dễ dàng đi vào giấc ngủ, từ đó ngủ sâu và ngon hơn.
Nhiều trường hợp trẻ quấy khóc, cáu gắt vào ban đêm là do rối loạn tiêu hóa. Sự bất ổn định này đến từ việc số lượng men vi sinh (lợi khuẩn) giảm đáng kể do sử dụng dài ngày kháng sinh điều trị các loại bệnh lý. Để con có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bố mẹ cần bổ sung lượng men vi sinh Probiotics hợp lý giúp ức chế, vô hiệu hóa các hại khuẩn trong đường ruột, xây dựng chế độ dinh dưỡng cân bằng bốn nhóm thực phẩm (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin, khoáng chất), tăng cường các chất xơ hòa tan vào khẩu phần ăn như yến mạch, lúa mạch, trái cây, sữa chuahoặc các loại đậu.
Bố mẹ có thể tìm hiểu và cung cấp thêm đạm Whey cho trẻ. Đây là loại đạm có trong sữa và thực phẩm dinh dưỡng hằng ngày.
Các chuyên gia tiết lộ: "Đạm Whey giàu Alpha - Lactalbumin là loại đạm dễ tiêu hóa hấp thu, còn cung cấp đầy đủ các acid amin thiết yếu mà cơ thể không tự tổng hợp được”, trong đó có Tryptophan, một tiền chất qua được hàng rào máu não để chuyển hóa thành Serotonin và Melatonin - 2 yếu tố giúp trẻ êm bụng - ngủ ngon từ đó giúp trẻ phát triển trí não toàn diện.
Các chuyên gia dinh dưỡng lưu ý cần chọn sữa bổ sung đạm Whey dễ tiêu hóa Như vậy, bố mẹ có thể phối hợp hài hòa các biện pháp như điều chỉnh môi trường, không gian ngủ, chế độ ăn và uống sữa hợp lý giúp cải thiện hệ tiêu hóa, có giấc ngủ hiệu quả, thúc đẩy não bộ phát triển, ngoài ra giúp con chóng lớn, khỏe mạnh và sức đề kháng tốt.
Optimum Gold là dòng sản phẩm sữa bột với công thức đặc chế: Bổ sung 9 tỷ men vi sinh và Đạm Whey giàu Alpha-lactalbumin dễ tiêu hóa, thêm 20% DHA từ tảo tinh khiết cùng các dưỡng chất Lutein, Cholin, được chứng minh lâm sàng giúp trẻ cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, ngủ ngon, phát triển trí não tốt hơn.
Optimum Gold - Êm bụng, ngủ ngon, thông minh, chóng lớn.
Thực phẩm bổ sung: Sản phẩm dinh dưỡng nhãn hiệu Optimum Gold 4, Sữa uống dinh dưỡng Optimum Gold Công ty Cổ phần sữa Việt Nam
Số 10, Tân Trào, Phường Tân Phú, Quận 7, TP. HCM
Điện thoại: (028) 541 55555
Email: [email protected]
Website: www.vinamilk.com.vn
Doãn Phong
" alt="Làm thế nào để con ngủ ngon hơn?" />Bộ TT&TT công bố Chương trình Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số. “Nỗi đau” hiện nay của doanh nghiệp nhỏ và vừa là không có đầu ra, thị trường truyền thống bị thu hẹp lại do giãn cách, sự phụ thuộc vào các trung gian, đồng thời, vẫn phải chịu chi phí duy trì hoạt động. Doanh thu đã sụt giảm trên 50%. Số lượng doanh nghiệp nhỏ tạm ngừng hoạt động vào khoảng 24%. Số lượng doanh nghiệp thành lập mới sụt giảm 15%.
Khoảng 47% doanh nghiệp khi được khảo sát coi chuyển đổi lên môi trường số là nhu cầu cấp thiết, tuy nhiên, còn lạ lẫm và chưa biết bắt đầu từ đâu.
“Nhằm mục tiêu kép, vừa phát triển kinh tế - xã hội, vừa phát triển doanh nghiệp công nghệ số Việt Nam, năm 2021, Bộ TT&TT chủ trì, phối hợp với Bộ Kế hoạch và Đầu tư, Phòng Thương mại và Công nghiệp Việt Nam, Hiệp hội Doanh nghiệp nhỏ và vừa Việt Nam triển khai sáng kiến hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số bằng các Nền tảng số xuất sắc Make in Vietnam. Chương trình sẽ được triển khai xuyên suốt cả năm 2021 một cách hệ thống, bài bản, có đánh giá hàng tháng, hàng quý để rút kinh nghiệm và điều chỉnh cho phù hợp”, Thứ trưởng Nguyễn Huy Dũng nói.
Xác định nền tảng số là chìa khóa để giải bài toán chuyển đổi số, Bộ TT&TT chủ trì, tập hợp, đánh giá, lựa chọn và công bố 12 Nền tảng số Make in Vietnam tham gia Chương trình hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số.
Cụ thể gồm: Nền tảng kế toán dịch vụ MISA ASP; Nền tảng quảng cáo, tiếp thị trực tuyến Novaon Onfluencer; Nền tảng phân phối hàng hóa Giga1; Nền tảng thanh toán trực tuyến VnPay và Momo; Nền tảng chăm sóc khách hàng StringeeX; Nền tảng quản trị tổng thể doanh nghiệp 1Office; Nền tảng nhà hàng, cửa hàng BizFly; Nền tảng khách sạn, điểm vui chơi EZCloud; Nền tảng an toàn, an ninh mạng CyRadar; Nền tảng tư vấn Consultant Anywhere; Nền tảng tuyển dụng Vietnamworks.
12 nền tảng số này có thể đáp ứng toàn bộ nhu cầu chuyển đổi của doanh nghiệp nhỏ và vừa, cho phép doanh nghiệp thay đổi mô hình kinh doanh, cách thức vận hành, để tạo ra những giá trị mới.
“Bộ TT&TT đặt mục tiêu trong năm 2021 sẽ có 50.000 doanh nghiệp nhỏ và vừa tiếp cận với chương trình, trong đó tối thiểu 30.000 doanh nghiệp sẽ được trải nghiệm miễn phí các nền tảng”, Thứ trưởng Bộ TT&TT Nguyễn Huy Dũng nói.
Được biết, các nền tảng số tham gia chương trình Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số sẽ triển khai nhiều chính sách ưu đãi. Trong đó, chính sách ưu đãi tối thiểu bao gồm 3 điểm chính: Miễn phí trải nghiệm sử dụng nền tảng trong thời gian 3 tháng; Ký hợp đồng sử dụng 1 năm được miễn phí sử dụng 6 tháng (giảm 50%); Miễn phí các khoá đào tạo, tư vấn, chia sẻ kinh nghiệm sử dụng nền tảng.
Bình Minh
Phê duyệt Kế hoạch chuyển đổi số Bộ TT&TT giai đoạn 2021–2025
Bộ TT&TT đặt mục tiêu Bộ thuộc nhóm 5 bộ, ngành, dẫn đầu về ứng dụng CNTT, chuyển đổi số giai đoạn 2021 – 2025, hình thành hệ sinh thái số trong Bộ, xây dựng thành công Bộ TT&TT số.
" alt="Bộ TT&TT công bố chương trình Hỗ trợ doanh nghiệp nhỏ và vừa chuyển đổi số" />Ảnh minh họa: Jakarta Post Phát biểu trênScience Daily,đồng tác giả kiêm Phó giáo sư thần kinh học tại Đại học Northwestern, Kristen Knutson, giải thích: “Những người hay thức đêm cố gắng sống trong thế giới của người ngủ sớm, dậy sớm có thể gây ra những hậu quả cho sức khỏe. Những người thức khuya có đồng hồ sinh học có thể không khớp với môi trường bên ngoài”.
Có rất nhiều hành vi không lành mạnh liên quan đến việc bạn thức khuya như tâm lý căng thẳng, ăn uống không đúng bữa, ít tập thể dục, ngủ không đủ giấc, thức đêm, sử dụng ma túy hoặc rượu.
Trong nghiên cứu được công bố trên tạp chíChronobiology International, các nhà khoa học kết luận người hay thức đêm có tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường, rối loạn tâm lý và rối loạn thần kinh cao hơn.
Hơn 400.000 người từ 38 đến 73 tuổi đã chia sẻ về thói quen ngủ của mình. Theo đó nhóm luôn thức dậy sớm chiếm 27%, hay thức dậy sớm (35%), hay ngủ muộn (28%) và luôn ngủ muộn (9%).
Các nhà khoa học nhận thấy những người thức khuya có nguy cơ tử vong cao hơn 10%.
Giáo sư Malcolm von Schantz, Đại học Surrey, đánh giá: “Đây là một vấn đề sức khỏe cộng đồng không thể bỏ qua được nữa. Chúng ta cần tìm hiểu thêm để cách giúp đỡ những người hay thức khuya có nhịp sinh học đồng bộ với thời gian theo mặt trời".
Phó giáo sư Knutson cho biết: “Người ta tin rằng di truyền và môi trường đều đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo nên thói quen ngủ sớm hay ngủ muộn của một người. Một phần bạn có quyền kiểm soát và một phần bạn không thể”.
Vị chuyên gia khuyên mọi người cố gắng duy trì giờ đi ngủ đều đặn và làm mọi việc sớm hơn trong ngày.
Bên cạnh đó, Phó giáo sư Knutson cũng cho rằng nên có giờ làm việc linh hoạt với người ngủ muộn. Họ không nên bị buộc phải thức dậy để làm từ 8h sáng. Hãy sắp xếp thời gian làm việc tùy mỗi người. Một số người có thể phù hợp hơn với ca đêm.
Uống 2-3 tách cà phê mỗi ngày giúp kéo dài tuổi thọ
Dù uống cà phê rang xay, hòa tan hay đã loại bỏ caffeine, mọi người đều có khả năng sống lâu hơn." alt="Thói quen thức khuya có thể làm giảm tuổi thọ của bạn" />
- ·Nhận định, soi kèo Al Khor vs Al Ahli, 22h45 ngày 29/1: Khó cho cửa dưới
- ·Thanh tra Chính phủ phát hiện loạt sai phạm về đất đai sân golf ở Yên Bái
- ·Sau iPhone 12, iPhone 13 'giá rẻ' lại đổ bộ về Việt Nam, có nên mua?
- ·Rụng tóc thời kỳ mãn kinh, làm sao hạn chế?
- ·Nhận định, soi kèo Auckland FC vs Macarthur FC, 11h00 ngày 1/2: Củng cố ngôi đầu
- ·Uống 2 tách trà đen mỗi ngày có lợi ích gì với sức khỏe?
- ·Mã ICCID chết khiến iPhone Lock tại Việt Nam 'đắp chiếu'
- ·Các ngành sản xuất của Việt Nam cần chủ động tiếp cận công nghiệp 4.0
- ·Nhận định, soi kèo Khor Fakkan vs Al Ain, 20h15 ngày 30/1: Thắng nhọc
- ·Vì trầm cảm sau sinh khiến bà mẹ 21 tuổi rạch bụng tự sát
Nguy cơ ngộ độc tại các bếp ăn ở trường học rất lớn. Các quy định về điều kiện an toàn thực phẩm, bếp ăn tập thể trường học phải đảm bảo cơ sở vật chất, công năng phù hợp với học sinh nhà trường, sắp xếp quy trình chế biến thực phẩm phù hợp giữa thực phẩm sống, chín. Bếp ăn phải có trang bị dụng cụ chế biến, tránh thôi nhiễm từ hộp đựng, dụng cụ chế biến. Người chế biến phải đảm bảo sức khỏe, vệ sinh cá nhân. Các bếp ăn tập thể phải có tủ bảo quản và tủ lưu mẫu thức ăn.
Năm 2022-2023, Chi Cục An toàn thực phẩm xây dựng mô hình kiểm soát bếp ăn tập thể ở trường tiểu học tại 5 quận, 5 huyện. Qua đó, Hà Nội chú trọng nhất là khâu kiểm soát nguyên liệu đầu vào và kết quả các bếp ăn tập thể trường học đều đạt 100% thực phẩm đầu vào được kiểm soát, truy xuất nguồn gốc và đảm bảo đủ an toàn theo quy định. Thực phẩm chế biến xong được lưu mẫu trong vòng 24 tiếng.
Ngoài ra, cơ quan này đã ban hành hướng dẫn quy trình xử lý ngộ độc thực phẩm ở các trường học. Hằng năm, các cán bộ của Chi Cục An toàn thực phẩm, trung tâm y tế các quận huyện đều tiến hành tập huấn cho các trường có bếp ăn bán trú về công tác đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, các tác nhân gây ngộ độc cũng như xử lý tình huống có ngộ độc thực phẩm xảy ra.
Theo đó, khi có tình huống ngộ độc thực phẩm cơ sở giáo dục phải khai báo với cơ sở chính quyền sở tại, lưu giữ lại mẫu thức ăn nghi ngờ, phối hợp với cơ quan chức năng điều tra, truy xuất các thực phẩm nghi ngờ. Phối với với các cơ sở y tế, gia đình học sinh bị ngộ độc để tránh trường hợp ngộ độc nặng ảnh hưởng tới tính mạng của học sinh.
Tại nhà, Phó giáo sư Thịnh khuyến cáo các phụ huynh nên tăng cường bổ sung thực phẩm tốt cho trẻ, lựa chọn thực phẩm an toàn, bổ sung vitamin và khoáng chất qua rau củ quả. Những trẻ thấp còi, suy dinh dưỡng nên được khám dinh dưỡng để bác sĩ đánh giá sức khỏe và đưa ra các thực đơn tối ưu nhất cho trẻ, giúp trẻ phát triển toàn diện về thể chất đảm bảo việc học tập trên lớp hằng ngày.
Cập nhật sức khỏe 15 người nghi ngộ độc búnSau 1 ngày theo dõi, 15 người nghi ngộ độc bún ở Điện Biên đã bình phục, các chỉ số xét nghiệm ổn định và được xuất viện." alt="Hà Nội cần kiểm soát 100% thực phẩm đầu vào tại các bếp ăn bán trú" />Spine Universe.
Ảnh minh họa: Eightsleep Thay vào đó, các bác sĩ khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ.
Nhà vật lý trị liệu Marleen Caldwell giải thích, nằm ngửa khi ngủ cho phép trọng lượng của bạn được phân bổ đều trên cơ thể, thay vì rơi vào một hoặc hai điểm cụ thể. Điều cần thiết là giữ lưng ở vị trí trung tính nếu bạn muốn giảm đau.
Theo Healthline, có rất nhiều lợi ích khác nếu nằm ngửa khi ngủ. Tư thế này giúp giảm đau đầu do căng thẳng, giảm đau và giảm áp lực xoang. Bạn sẽ trông trẻ lâu hơn, vì không đập mặt vào gối, thói quen có thể gây ra nếp nhăn theo thời gian.
Nằm nghiêng cũng thích hợp hơn khi nằm sấp. Đầu tiên, ngủ nghiêng đã được chứng minh giúp giảm đau khớp và lưng. Nhưng tùy thuộc vào cơ thể của mỗi người, ngủ nghiêng cũng có khả năng gây thêm áp lực lên hông và cột sống. Nếu bạn có hông rộng, việc đặt một chiếc gối giữa hai đầu gối khi ngủ sẽ giúp ích.
Mục tiêu của tư thế ngủ phù hợp là giảm áp lực lên cột sống và hông của bạn bằng cách đặt cơ thể ở vị trí cân bằng nhất có thể.
Hiệp hội Giấc ngủ khuyên bạn nên đầu tư vào một tấm đệm cứng, để không bị lún người và vô tình cong lưng thêm. Ngoài ra, bạn nên kết hợp một số động tác giãn cơ sau khi ngủ dậy vào thói quen buổi sáng của bạn.
Các bác sĩ cũng khuyến cáo bỏ một số thói quen để ngủ ngon hơn như uống rượu sát giờ đi ngủ, giờ ngủ thất thường, ngủ quá nhiều hoặc quá ít, tiếp xúc với ánh sáng xanh (điện thoại, máy tính bảng) trước khi ngủ.
Thói quen ngủ làm giảm tuổi thọCác nhà khoa học nhận thấy những người hay thức khuya có nguy cơ tử vong cao hơn 10%." alt="Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất" />
Năm nay, TP.HCM và nhiều địa phương khác trên cả nước đón Tết Độc lập trong một hoàn cảnh đặc biệt: “Ai ở đâu, ở yên đấy”.
Đã hơn 3 tháng kể từ khi thành phố thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 15, gần 2 tháng thực hiện Chỉ thị 16, nhưng biến thể Delta quá phức tạp đã càn quét đến tận cùng ngõ ngách. Mỗi ngày lại có hàng nghìn bệnh nhân mới nhiễm bệnh, và con số tử vong càng khiến cho lòng người đau xót.
Suất quà cho những hộ gia đình có con nhỏ gồm cả sữa tươi Đến bây giờ, chị Trần Thị Mỹ Hồng (ở trọ tại phường Tân Thới Nhất) mới có thể thở phào nhẹ nhõm. Khoảng cuối tháng 7, chị và con trai lớn, cùng rất nhiều người dân trong khu vực bị phát hiện dương tính với Covid-19, phải đi cách ly. Lúc này, con út của chị mới 6 tháng tuổi.
May mắn chồng và 2 con nhỏ không bị lây nhiễm, nhưng sau khoảng thời gian cách ly trở về, chị Hồng bị mất sữa, đứa bé đói khát, khóc ngặt ngày đêm. Tuy nhiên, dịch bệnh vẫn đang hoành hành, họ cũng chỉ biết cố gắng hết sức để lo cho con.
Trước đây, chị Hồng làm công nhân, chồng chị đi phụ hồ, thu nhập ít ỏi nên họ phải gửi 2 đứa con lớn về quê nhờ bà ngoại chăm sóc. Mỗi tháng tiết kiệm gửi về khoảng 3 triệu đồng chi phí học tập và ăn uống của 2 đứa nhỏ. Nhưng từ khi sinh con út, họ đành gửi gắm hết vào cha mẹ già.
Mùa hè năm nay, vợ chồng chị Hồng đón 2 con vào chơi, không ngờ trúng mùa dịch, cả nhà bị “nhốt” trong khu trọ, ăn bữa nay, lo bữa mai. Tiền thuê trọ cũng phải khất lần.
Khu phố và một số nhà hảo tâm cũng đã vài lần hỗ trợ cho người dân trong xóm trọ, nhưng chủ yếu là gạo, rau, thỉnh thoảng mới có trứng hoặc cá hộp, đối với gia đình có con nhỏ như nhà chị thì gặp khó khăn vì không còn đồ ăn cho em bé.
Ngày lễ Quốc khánh, khu trọ 12 phòng nơi gia đình chị Hồng đang sinh sống nhận được gói hỗ trợ từ chương trình Tiếp sức đẩy lùi đại dịch cùng VietNamNet. Gói quà có gạo, thịt nạc, thịt bằm, rau củ và sữa, ai nấy đều mừng rỡ.
“2 đứa lớn nhà tôi vừa than, nói ăn mì tôm nhiều là bị ung thư đó mẹ. Giờ thì có thịt, có sữa cho tụi nhỏ rồi, chúng tôi cảm ơn nhiều lắm”, chị cười tít mắt vì hạnh phúc.
Cũng ở phường Tân Thời Nhất, bà Bùi Thị Linh năm nay đã gần 70 tuổi, dáng người khắc khổ. Trong căn phòng trọ bà mới được nhượng lại của một cặp vợ chồng có cả ti vi và tủ lạnh, nhưng chiếc ti vi chẳng bao giờ được bật, vì bà sợ tốn tiền điện.
“Chúng nó về quê chạy dịch, vội quá nên không mang đi được, đành cho tôi và thằng cháu nhỏ, nhưng tôi nào có biết dùng”, bà Linh giãi bày.
Bà Linh và cậu cháu nội háo hức nhận quà từ chương trình Người phụ nữ mệnh khổ ấy có 2 người con trai nhưng đều đã bỏ đi biệt tích, lâu lắm rồi bà không nhận được một lời hỏi han nào. Niềm an ủi và cũng là nỗi lo canh cánh lúc này của bà là đứa cháu nội mới 17 tháng tuổi. Cu cậu kháu khỉnh mà bạc phận, đầu thai vào gia đình bà.
Cha mẹ bé ly dị khi con mới 3 tháng tuổi, mạnh ai nấy đi, đứa nhỏ ở với bà từ đó. Hằng ngày bà đi bán vé số, lượm ve chai để kiếm tiền đóng nhà trọ và mua sữa cho cháu. Gần như chẳng tháng nào được no đủ, nên lúc nào bà cũng chỉ “ăn bậy ăn bạ” cho qua ngày, còn lại thì dành hết cho cháu nội.
Mùa dịch này, không thể đi bán vé số được nữa, từ lâu lắm bà không còn nổi đồng tiền lẻ, đành chờ đợi ai có lòng thì cho gì 2 bà cháu ăn nấy. Có khi chỉ là chút nước canh hoặc ít nước mắm để về chan với cơm hoặc cháo. “Tội thằng nhỏ!”, bà chẹp miệng.
Chiều ngày 2/9, bất ngờ nhận được món quà “nặng tay”, bà Linh rơm rớm nước mắt vì vui mừng. Bà cười quay sang nhìn cháu nội, đứa trẻ “ê a” phấn khích theo.
“Tôi chưa bao giờ nhận được sự hỗ trợ nhiều đến thế. Thực lòng tôi chỉ biết cảm ơn chân thành, chứ nói gì lúc này đây”, bà nghẹn ngào chia sẻ.
Những ngày thành phố giãn cách, ai ai cũng sống trong lo lắng, sợ dịch bệnh, và sợ bị đói. Chốn thành phố hoa lệ, nơi có quá nhiều người mong muốn tìm được chốn nương náu, mưu sinh, bất chợt vỡ òa trong nước mắt khi dịch bệnh ập đến. Nhưng ngày hôm nay, ấy là giọt nước mắt vui mừng.
Khánh Hòa
Với mong muốn giúp đỡ cho những hoàn cảnh khó khăn, bệnh tật giữa vòng vây đại dịch, Báo VietNamNet tiếp tục chương trình Tiếp sức đẩy lùi dịch đại dịch cùng VietNamNet. Rất mong có thể đồng hành cùng Quý Bạn đọc hảo tâm, san sẻ tấm lòng thơm thảo.
Bạn đọc đang gặp khó khăn; các tổ chức, cá nhân, doanh nghiệp muốn tham gia chương trình tiếp sức, xin liên hệ với toà soạn theo cách sau:
Gọi đến tổng đài 19001081(8h-20h mỗi ngày), hoặc gửi thông tin hoàn cảnh đến email: [email protected]để đăng ký.
Quý nhà hảo tâm có thể ủng hộ theo 2 hình thức: Chuyển tiền qua tài khoản của Báo VietNamNet và ủng hộ hiện vật là lương thực, nhu yếu phẩm, máy móc, trang thiết bị y tế.
NỘI DUNG CHUYỂN KHOẢN “Ủng hộ MS 2021.Covid19”
- Tại Việt Nam: Tài khoản Báo Vietnamnet
STK: 0011002643148 - Sở giao dịch Ngân hàng Ngoại Thương Việt Nam.
STK: 114000161718 - Ngân hàng TMCP Công Thương Việt Nam - Chi nhánh Đống Đa
- Từ nước ngoài: Bank account VIETNAMNET NEWSPAPER - The currency of bank account: 0011002643148- BANK FOR FOREIGN TRADE OF VIETNAM - SWIFT code: BFTVVNV X
CHUYỂN TIỀN TỪ NƯỚC NGOÀI
Vietnam Joint Stock Commercial Bank for Industry and Trade, Dong Da Branch
Address: 183 Nguyễn Lương Bằng, quận Đống Đa, Hà Nội
Swift code: ICBVVNVX126
Liên hệ Toà soạn báo VietNamNet theo địa chỉ:
- Hà Nội: Tầng 3, tòa nhà C’Land,156 Xã Đàn 2, phường Nam Đồng, quận Đống Đa, Hà Nội.
- TP.HCM: Văn phòng đại diện báo VietNamNet phía Nam, số 408 Điện Biên Phủ, P11,Q10, TP.HCM. " alt="Niềm vui nhận quà cứu trợ trong Ngày Quốc khánh Việt Nam" />Công an đưa Quang đến thực nghiệm hiện trường 7h30 sáng 30/3, Quang điều khiển xe gắn máy lượn quanh các tuyến đường ở quận Bình Tân tìm người sơ hở nhằm cướp giật tài sản. Tại đường số 34, phường Bình Trị Đông B, Quang phát hiện chị T điều khiển xe gắn máy lưu thông trên đường, đeo túi xách nên quyết định ra tay.
Quang áp sát, cướp giật túi xách của chị T trong đó có 600 ngàn đồng, một điện thoại và một số giấy tờ tuỳ thân. Tuy nhiên, màn cướp giật của Quang không thành, lập tức đối tượng rồ ga tẩu thoát.
Chị T khi bị cướp giật đã bị ngã xuống đường, chấn thương nặng. Người dân phát hiện đưa chị T đi cấp cứu.
Chị T được xác định là chấn thương sọ não nặng, tỷ lệ thương tích gần 90%.
Công an quận Bình Tân sau khi nhận tin báo đã vào cuộc điều tra. Qua trích xuất camera xung quanh hiện trường, công an đã xác định được Quang là kẻ gây án.
Tuy nhiên, mới đây trinh sát mới bắt được được Quang. Quang thừa nhận hành vi và khai báo, sau khi cướp giật không thành đã tẩu thoát.
Nghi vấn kẻ cướp giật gây tai nạn làm 1 người chết, 3 người bị thương
Người dân nghe thấy tiếng tri hô “cướp... cướp" và thấy cảnh cô gái cố bám theo xe gắn máy của một thanh niên chạy ngược chiều. Sau đó, chiếc xe này gây tai nạn kinh hoàng.
" alt="Bắt kẻ cướp giật khiến cô gái té xuống đường chấn thương sọ não" />
- ·Nhận định, soi kèo Khor Fakkan vs Al Ain, 20h15 ngày 30/1: Thắng nhọc
- ·Bí quyết sở hữu làn da căng tràn sức sống
- ·'Ông lớn' ngành xây dựng 'tính sót' hàng nghìn tỷ đồng khi cổ phần hoá
- ·Giá nhà ở xã hội tại tỉnh Tây Ninh tối đa 12 triệu đồng/m2
- ·Nhận định, soi kèo Universitario vs Inter Miami, 8h00 ngày 30/1: Điểm tựa sân nhà
- ·Trao hơn 68 triệu đồng cho gia đình có 4 đứa trẻ mồ côi mẹ vì Covid
- ·Ăn theo thảm họa tiền số LUNA, một số đồng coin tăng giá bất thường
- ·Đẩy nhanh phê duyệt chủ trương đầu tư Dự án cao tốc Gia Nghĩa
- ·Soi kèo góc Brisbane Roar vs Western Sydney, 15h35 ngày 31/1
- ·Cha mẹ và trẻ cùng nhau phòng ngừa tai nạn đuối nước