Ông nội cho cháu nhà, đổi ý có đòi lại được không?

Quá trình xét giải năm nay trải qua 3 vòng gồm sơ loại, sơ khảo và chung khảo. Cụ thể, 100 tác giả, tác phẩm đã vượt qua vòng sơ loại để tham gia vòng sơ khảo. Hội đồng Sơ khảo đã chọn 40 tác giả, tác phẩm vào vòng chung khảo. Cuối cùng, Hội đồng chung khảo và Ban tổ chức giải thưởng đã xét chọn ra 12 tác giả, tác phẩm có chất lượng cao nhất, đáp ứng thể lệ và các tiêu chí giải thưởng để vinh danh chính thức ở 8 hạng mục.

Trong 8 hạng mục giải thưởng, hạng mục “Phim hoạt hình xuất sắc” có 4 giải thưởng trao cho các tác phẩm: Phim hoạt hình xuất sắc, kịch bản phim hoạt hình xuất sắc và bộ nhân vật hoạt hình xuất sắc. Bên cạnh đó, hạng mục “Nhà sáng tạo nội dung số truyền cảm hứng” sẽ trao 2 giải thưởng. Đây là các giải được lựa chọn dựa trên kết quả bình chọn online của cộng đồng kết hợp với sự xem xét, đánh giá của của Ban tổ chức.

Với 6 hạng mục “Phim ngắn xuất sắc”, “Video quảng cáo xuất sắc”, “Sản phẩm nội dung lĩnh vực giáo dục xuất sắc”, “Nhà sáng tạo nội dung số xuất sắc”, “Nhà sáng tạo nội dung số vì cộng đồng” và “Nhà sáng tạo nội dung số triển vọng”, mỗi hạng mục đều có 1 giải. Ngoài ra, Ban tổ chức giải thưởng cũng sẽ trao giấy chứng nhận cho 29 tác giả, tác phẩm được đề cử, bình chọn vào vòng Chung khảo VCA 2024.

Theo đại diện Hội đồng Giám khảo, VCA 2024 đã nhận được nhiều tác phẩm chất lượng, không chỉ đạt yêu cầu về nội dung mà còn phù hợp với các tiêu chí giải thưởng. Các tác phẩm cũng được đánh giá cao về tính sáng tạo, tính ứng dụng, hiệu quả và khả năng truyền tải thông điệp.

“Những kết quả này không chỉ phản ánh sự đầu tư công phu và tâm huyết của các thí sinh mà còn mà còn khẳng định chất lượng và uy tín của giải thưởng”, đại diện Hội đồng Giám khảo chia sẻ.

Theo kế hoạch, lễ trao giải thưởng VCA 2024 sẽ diễn ra vào ngày 27/9 tại Hà Nội. Trong khuôn khổ buổi lễ cũng sẽ diễn ra triển lãm và tọa đàm chủ đề “Xu hướng thương mại hóa tài sản sở hữu trí tuệ”, có sự tham gia của các doanh nhân hàng đầu trong lĩnh vực khai thác tài sản sở hữu trí tuệ.

Trong năm 2023, giải thưởng VCA lần đầu tiên tổ chức đã vinh danh 15 tác giả, tác phẩm xuất sắc, tạo được tiếng vang trong cộng đồng sáng tạo nội dung số. 

Khoảng 18 độ C là nhiệt độ được các chuyên gia khuyên nên trong phòng ngủ để có thể tăng cường trao đổi chất như kích hoạt các tế bào mỡ màu nâu, chịu trách nhiệm về khả năng điều chỉnh nhiệt. Khi bạn ngủ trong môi trường lạnh hoặc ngủ khỏa thân, cơ thể sẽ bắt đầu đốt cháy nhiều năng lượng hơn để duy trì thân nhiệt. Kéo dài thói quen này có thể giúp bạn sở hữu thân hình thon thả hơn vào buổi sáng. 

2. Uống một ít nước nho

Resveratrol - Một chất giúp đốt cháy calo trong nho có tác dụng giúp chuyển đổi chất béo trắng xấu thành chất béo nâu để giữ ấm cơ thể khi ngủ. Do đó, nhâm nhi một cốc nước nho hoặc trà thảo mộc trước khi ngủ sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ dư thừa thay vì lưu trữ chúng trong cơ thể.

3. Đi ngủ và thức giấc cùng thời điểm mỗi ngày

Theo Health Line, không kiểm soát số giờ giấc ngủ nghỉ có thể khiến cơ thể của bạn mất cân đối. Hormone melatonin có trong cơ thể biết khi nào nên đi ngủ đồng thời cũng giúp kích hoạt các tế bào chất béo nâu để đốt cháy calo.

Việc sản xuất melatonin sẽ tiêu giảm do chế độ ngủ không đồng đều. Điều đó dẫn đến hậu quả mệt mỏi vào sáng hôm sau và cơ thể cần bổ sung năng lượng bằng những thực phẩm có hàm lượng calo cao càng khiến bạn dễ tăng cân hơn trước.

4. Tránh thiết bị điện tử trước khi ngủ

Bạn không thể ngủ đúng cách do nguồn ánh sáng không cần thiết từ các thiết bị điện tử. Việc sản xuất melatonin của cơ thể cũng có thể bị trì hoãn do ánh sáng sắc xanh từ các thiết bị này. Hãy tập thói quen tránh sử dụng các thiết bị điện tử trong 2 giờ trước khi ngủ và cài đặt chúng ở chế độ ban đêm.

5. Ăn nhẹ với protein

Nên ăn các thực phẩm chứa protein như sữa chua, phô mai ít béo, ức gà hoặc bơ đậu phộng vừa giúp bạn ăn nhẹ lót dạ, lại vừa làm tăng tốc độ trao đổi chất, cơ bắp phát triển. Do đó, nếu ăn một chút thực phẩm này vào buổi tối, bạn cũng có thể góp phần tăng hiệu quả giảm cân.

6. Tập thể dục nhẹ nhàng

Theo tạp chí Women's Health, vận động nhẹ như bơi lội, tập yoga hoặc nâng tạ là cách giúp loại bỏ căng thẳng và tăng cường trao đổi chất rất hiệu quả. Tập thể dục nhẹ nhàng buổi tối không chỉ khiến bạn ngủ ngon hơn mà đồng thời kích thích đốt cháy calo, kéo dài ngay cả trong khi bạn ngủ mà không gây mệt mỏi.

7. Uống trà thảo dược

Nhiều nghiên cứu cho biết, nhiều loại trà khi uống vào buổi tối có thể giúp bạn giảm cân ngay trong khi ngủ chẳng hạn như trà hoa cúc cải thiện tiêu hóa và thư giãn, trà quế chống viêm và tránh đầy hơi, trà bạc hà làm giảm thèm ăn,...

Nếu bạn muốn tăng tốc độ đốt mỡ nên chọn một loại trà thảo mộc phù hợp để nhâm nhi mỗi tối, vừa ngon miệng, tốt cho cơ thể lại âm thầm giảm cân ngay trong khi ngủ.

An An (Dịch theo Brightside)

Từng gây sốc vì có 3 bầu ngực, cô gái đưa quyết định bất ngờ sau 6 năm

Từng gây sốc vì có tới 3 bầu ngực nhưng chỉ là giả, cô gái quyết định đi tìm bộ ngực thứ 3 thật sự sau 6 năm bị bóc mẽ.  

Siti - cô gái giảm thành công 40kg chỉ trong vòng 8 tháng

Mới đây, một cô gái trẻ tên là Siti đến từ Malaysia đã truyền cảm hứng cho nhiều người về quá trình lấy lại vóc dáng thọn gọn đáng kinh ngạc. Bởi cô không chỉ gây bất ngờ vì giảm tới 40kg chỉ trong 8 tháng ngắn ngủi, mà cách thức giảm cân được Siti chia sẻ đến từ việc cô ăn tới… 6 bữa mỗi ngày.

Chia sẻ với báo chí, Siti cho biết chưa tới 1 năm trước đây, cô từng là một phụ nữ có thân hình quá khổ lên tới 95kg. Sớm cảm thấy việc thừa cân đem lại nhiều hệ lụy, Siti bắt đầu nỗ lực giảm cân và áp dụng lối sống lành mạnh từ 8 tháng trước, hiện tại, cô sở hữu thân hình thon gọn chỉ 54kg.

Thay vì nhịn ăn, ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái này ăn tới 6 bữa ăn mỗi ngày

Để tạo động lực cho những cô gái tự ti về cân nặng và ngoại hình như mình, Siti đã chia sẻ với chúng tôi bí quyết giúp cô có được cân nặng mơ ước. Cô gái trẻ nhấn mạnh, mấu chốt của việc giảm cân không nằm ở việc bạn khắt khe trong thực đơn ăn uống khiến bản thân thêm căng thẳng, mà kiểm soát lượng calo nạp vào mỗi ngày và biết cách chia nhỏ các bữa ăn một cách vừa phải mới là điều nên làm để giảm cân, giữ dáng.

Dưới đây là cách mà Siti đã thực hiện để giảm 40kg trong 8 tháng:

- Uống nước trước bữa ăn: Việc này không chỉ giúp lấp đầy dạ dày của bạn để bạn không ăn quá nhiều, mà còn giúp làn da của bạn luôn bóng khỏe, sáng đẹp.

- Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày: Đối với tất cả các bạn “cú đêm” và người mất ngủ, hãy cố gắng duy trì chất lượng giấc ngủ của mình bởi các nghiên cứu đã thực sự chỉ ra rằng, thiếu ngủ có thể gây ra béo phì.

- Ăn nhiều protein và nói không với đường: Bạn cũng có thể hấp thụ lượng đường tự nhiên trong trái cây và rau quả hoặc thay thế đường bằng mật ong để có được cân nặng mong muốn cùng cơ thể khỏe mạnh.

Một trong những bữa ăn đủ chất nhưng không làm tăng cân của Siti

- Chia nhỏ các bữa ăn: Ăn 5-6 bữa mỗi ngày và thay đổi thói quen ăn uống từ các bát, đĩa lớn sang các cốc, chén đĩa nhỏ hơn.

-  Uống trà xanh: Siti chia sẻ rằng trong suốt hành trình giảm cân của mình, cô thực sự đã uống rất nhiều trà xanh và cà phê đen không đường để tăng cường trao đổi chất và năng lượng trước khi tập luyện, giúp thúc đẩy tiến độ giảm mỡ, giảm cân.

Cô còn uống trà xanh và ăn nhiều hoa quả mỗi ngày

- Luyện tập: Thói quen ăn uống có thể có tác động lớn đến việc giảm cân nhưng đó không phải là tất cả. Siti cho biết tập aerobic & cardio thường xuyên chắc chắn sẽ giúp ích trong quá trình giảm cân. Chọn một môn thể thao vừa sức hoặc chỉ đơn giản là đi bộ mỗi ngày cũng có thể giúp ích lớn trong việc kiểm soát cân nặng.

- Tránh uống rượu: Đối với tất cả những người nghiện rượu ngoài kia, cái bụng bia đó sẽ không tự biến mất, bởi nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mỗi cốc bia, chén rượu có thể tương đương với 8 muỗng đường.

Một bữa ăn khác, cô gái trẻ uống cafe đen để đốt mỡ, đồng thời chỉ ăn khoai lang và trứng

- Ăn sáng: Bỏ bữa sẽ không giúp bạn giảm cân. Bữa sáng ổn định hormone và lượng đường trong máu để tốc độ trao đổi chất của bạn tăng lên để đốt cháy nhiều calo hơn.

- Đừng bỏ đói bản thân: Kiểm soát khẩu phần không có nghĩa là bỏ đói cơ thể bạn. Bởi thiếu năng lượng sẽ khiến cơ thể luôn mệt mỏi, thiếu sức sống, nên nhớ sức khỏe mới là điều quan trọng nhất.

Cuối cùng, luôn quyết tâm thành công. Quyết tâm đến từ bên trong và đó là yếu tố quan trọng nhất, không bỏ cuộc giữa chừng và đặt mục tiêu mỗi ngày là điều khiến Siti bền bỉ giảm 40kg trong 8 tháng.

An An (Dịch theo Kapook)

Nữ sinh Hà Nội giảm 16kg trong 3 tháng

 - Cao 1m55, nặng 64kg, Linh luôn bị bạn bè châm chọc bởi ngoại hình của mình. Việc giảm cân thành công dường như mang lại cho cô gái 20 tuổi một cuộc sống mới.

Phát biểu tại lễ phát động, Phó tổng biên tập Báo VietNamNet - bà Hoàng Thị Bảo Hương khẳng định, cuộc thi này rất bổ ích với những người tham gia. Đặc biệt, thời gian vừa qua học sinh của Trường THPT chuyên Hạ Long đạt nhiều thành tích cao trong những cuộc thi về công nghệ. Đây là thế mạnh khi các em học sinh đã được trải nghiệm rồi thích nghi nhanh trong các cuộc thi sắp tới.

Cũng theo bà Hoàng Thị Bảo Hương, Báo VietNamNet đang mở ra một chuyên mục riêng về AI Contest 2023 để đăng tải những thông tin mới nhất về cuộc thi nói riêng và về AI nói chung. Chuyên mục đặc biệt này sẵn sàng chào đón tất cả những bài viết hữu ích về trí tuệ nhân tạo từ các thầy cô, đại biểu và các em học sinh.

"Báo VietNamNet đang đẩy mạnh việc phát triển, ứng dụng các giải pháp công nghệ nhằm tiếp cận độc giả mạnh hơn, sâu rộng hơn, đáp ứng đúng thị hiếu, đồng thời định hướng thông tin cho bạn đọc. Báo có đội ngũ kỹ thuật hùng hậu, trong đó có những chuyên gia phân tích dữ liệu AI và Big Data để có thể phân tích hành vi người dùng, gợi ý thông tin liên quan, dẫn dắt nhu cầu bạn đọc đến với những thông tin hữu ích", bà Hoàng Thị Bảo Hương cho biết.

Hào hứng với nội dung cuộc thi, nhiều em học sinh đã có những câu hỏi xoay quanh trí tuệ nhân tạo. Học sinh Chu Mẫn Chi (lớp 12C3) thắc mắc, liệu khả năng của AI có thể vượt xa được con người. Học sinh Dương Đăng Khôi (lớp 10 Vật lý) đặt câu hỏi: Cần chuẩn bị những kiến thức gì để tham gia cuộc thi về AI như này?

Giải đáp các thắc mắc của học sinh, các thầy cô giáo Trường THPT chuyên Hạ Long cho biết, không thể phủ nhận sự hỗ trợ đắc lực của AI trong giảng dạy và học tập, nhất là với các môn kỹ thuật và năng khiếu. “Chúng ta cần dựa vào đó để học tập, phát triển khả năng bản thân và từ đó chọn lọc những kiến thức cần thiết cho công cuộc học tập và cuộc sống sau này. Học sinh sẽ là người quyết định cho cuộc đua phát triển công nghệ 4.0 và nếu các em có đam mê, có nghiên cứu thì cứ mạnh dạn tham gia các cuộc thi để có thêm kiến thức, kinh nghiệm sau này”.

Cuộc thi Trí tuệ nhân tạo - AI Contest 2023 do Báo VietNamNet phối hợp Công ty Cổ phần Sáng tạo VLAB Việt Nam tổ chức. Cuộc thi khởi động từ tháng 3/2023 tại các tỉnh miền Bắc, thu hút sự quan tâm của đông đảo thí sinh đến từ cả hai khối tự nhiên và xã hội. Nhiều thí sinh đã vận dụng thế mạnh và trải nghiệm của bản thân khi tiếp xúc với những công nghệ AI mới để mô tả các góc nhìn, những khám phá mới lạ, cùng quan điểm riêng của mình. 

Với sự đổi mới về đề bài, Vòng sơ khảo 2 mong chờ những ý tưởng sáng tạo hơn nữa của các em học sinh. Nhằm khơi gợi những ý tưởng độc đáo, Ban tổ chức luôn để đề bài dưới dạng mở và đa dạng để thí sinh lựa chọn. Bài dự thi bao gồm 3 phần: bài luận chính, bài luận phụ và phần chia sẻ cá nhân.

Với bài luận chính, học sinh có thể chọn một đề trong 3 đề về tương lai các ngành nghề, nhân vật lịch sử với công nghệ AI, và bốn nguyên tắc trên khung Global Governance của diễn đàn toàn cầu Boston. 

Ở bài luận phụ, Ban tổ chức Vietnam AI Contest 2023 đưa ra 3 lựa chọn đề tài: rủi ro và giải pháp, đề xuất một giải thưởng danh giá, tiêu chuẩn để xây dựng một khuôn khổ mới theo Al World Society. 

Với phần chia sẻ cá nhân, thí sinh được tự do thể hiện hoài bão và ước mơ, mong muốn tạo ra công nghệ có thể góp phần làm thay đổi thế giới, giúp cải thiện cuộc sống của con người.

Một bộ hồ sơ dự thi đầy đủ bao gồm: Bài dự thi đủ 3 phần và phiếu đăng ký. Bài dự thi cũng cần theo đúng yêu cầu giới hạn tối đa 600 từ cho bài luận chính, 300 từ cho bài luận phụ, và không quá 1000 từ cho phần chia sẻ cá nhân. Khi gửi bài các bạn học sinh cần lưu ý kiểm tra kỹ thông tin và bài nộp, tránh thiếu sót hồ sơ dẫn đến bài thi không được tiếp nhận hoàn chỉnh.

Vòng sơ khảo 2 sẽ diễn ra trong vòng một tháng; cổng thông tin VLAB Innovation sẽ chính thức mở để tiếp nhận bài dự thi vào ngày 1/9 và đóng cổng vào ngày 30/9. Các thí sinh có thể gửi bài dự thi về email: [email protected] 

Phạm Công - Thế Định

Công ty Eagers Automotive đang vận hành hệ thống gồm hơn 300 cửa hàng bán lẻ cho các thương hiệu nổi tiếng, bao gồm Toyota, BMW, Nissan, Mercedes-Benz, Audi, Ford, Volkswagen và Honda, đồng thời sở hữu nhiều chi nhánh chuyên bán xe đã qua sử dụng. Với hơn 8.500 nhân viên, Eagers Automotive đạt doanh thu 3,25 tỷ USD trong nửa đầu năm 2023.

Ngày 28/12, Eagers Automotive  thông báo tạm dừng mọi hoạt động giao dịch để ngăn chặn rò rỉ thông tin sau vụ tấn công mạng. Trong một tuyên bố sau đó, đại diện công ty thừa nhận rất nhiều cơ sở kinh doanh ở cả Australia và New Zealand đã bị ảnh hưởng bởi sự cố mạng nghiêm trọng. Truyền thông Australia đưa tin: “Chưa thể xác định được quy mô đầy đủ của sự cố”.

Eagers Automotive cho biết tình trạng tê liệt của hệ thống thông tin đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ sở kinh doanh trên khắp Australia và New Zealand. Các chuyên gia an ninh độc lập đã được huy động để ứng phó sự cố và một cuộc điều tra khẩn cấp đã được tiến hành. Công ty đã thông báo về vụ việc cho Trung tâm An ninh mạng Australia và Trung tâm An ninh mạng quốc gia New Zealand.

Trong thông cáo báo chí, Eagers Automotive cũng hoàn toàn không đề cập đến khả năng dữ liệu nhạy cảm của khách hàng bị rò rỉ. Quy mô và tính chất hoạt động kinh doanh của Eagers Automotive đang làm dấy lên sự lo ngại sâu sắc về ảnh hưởng nghiêm trọng đến khách hàng vì có khả năng thông tin tài chính nhạy cảm sẽ bị tiết lộ.

Đến thời điểm hiện tại vẫn chưa có nhóm hacker nào đứng ra nhận trách nhiệm về vụ tấn công mạng nhằm vào Eagers Automotive.

Trong năm 2023, các tổ chức, công ty lớn của Australia, bao gồm DP World, Pizza Hut Australia, Dymocks Bookeller, HWL Ebsworth, Latitude Financial, Fire Rescue Victoria, Đại học Sydney và Đại học Công nghệ Queensland, đã hứng chịu hàng loạt các cuộc tấn công mạng cực kỳ nghiêm trọng. 

Vụ tấn công mạng nhằm vào Eagers Automotive sẽ càng củng cố quyết tâm của chính phủ Australia về việc áp dụng các chính sách quản lý mới trong bối cảnh an ninh mạng ngày càng trở nên phức tạp.

(theo Securitylab)